傳統辟谷分為服氣 辟谷和用藥辟谷。服藥辟谷服氣辟谷，需要同時吃雜食動物和藥餌，1.養生方法如辟谷煉氣、服氣吞津液、引導等都可以刺激辟谷或促進辟谷，是當代一些養生專家傳播的，4.在辟谷正式開始之前，學習道教服氣的方法，為什么辟谷？正確理解辟谷，每個人都可以辟谷。

不吃五谷雜糧，吃風喝露；云騰·乘龍，環游世界。從古至今，中國人對仙俠不缺幻想，也不缺成仙的努力。辟谷的道家方法就是一個例子。那么，辟谷養生到底是什么？讓道家文化給你介紹一下。“辟谷”源于道家養生中的“不食五谷”，是古代常見的養生方式。辟谷作為延年益壽的養生法則，在很多古籍中也有記載。傳統辟谷分為服氣 辟谷和用藥辟谷。

這種方法來源于仿生呼吸，也叫龜息。古書上說“食氣者以神生，不食者以神生”。道教認為辟谷 服氣不僅能抵御禁食帶來的饑餓和虛弱，還能使人精力充沛，延年益壽。服藥辟谷服氣辟谷，需要同時吃雜食動物和藥餌。關于服用的藥物，有不同的流派。常用的雜食有芝麻、黑豆、紅棗、蜂蜜、酒精。至于藥物，則更多，有地黃、何首烏、枸杞、菊花、茯苓、白術、菖蒲、澤瀉等。

不再多想。想也沒用。道教辟谷龔義、姚丹辟谷姚丹，一種是常見的姚丹，大家都可以準備；一種是元帝沈丹，只有真人才能提煉，可以獲得一粒藥丸。大的可以馬上成真，轉化色體，在汽化色體方面有著不可思議的神奇效果。當然外丹也有等級之分，有的外丹只能服辟谷，不能氣化肉身。歷史上《真仙體道鏡》中記載晉代殷住華山，得仙管蒸丹餌，服下辟谷，身輕體壯，青春色。

晉代紀之同“不食火，餌黃精蒼術，靈明飛步”(陜西通志)。道教辟谷宮二、穴位辟谷道醫穴位辟谷，是中國傳統文化的瑰寶。它結合了呼吸、針灸、穴位封閉、按摩等特殊技術，拒絕接受任何藥物，24小時內效果明顯。根據中醫經絡原理，通過疏通任督二脈，刺激相關經絡穴位，使人體進入一種不饑不渴的特殊辟谷生理狀態。在這種特殊的辟谷狀態下，各種器官和組織的生理功能都得到了強烈而持久的調節。

About 辟谷養生，可以從三個方面來討論。一是辟谷的原因，二是辟谷的時間，三是辟谷的方法。1.辟谷的主要原因雖然是“原因”，但也包括方法，包括八點。1.養生方法如辟谷煉氣、服氣吞津液、引導等都可以刺激辟谷或促進辟谷，是當代一些養生專家傳播的。2.丹道內功辟谷只有內功深厚時辟谷。丹派道家所謂的“氣過飽不能吃”，如陳摶、謝自然等，都是內功修煉所致。

比如唐朝的吳夢見一個神人要她“刻意不五谷而練”，給了她靈寶大洞法。從此她就辟谷，還會待人接物。名叫韓子展的也發現，吳睡著定住后，聞不到呼吸聲(修成胎息)，會有一縷綠氣從她鼻子里冒出來，化成一寸左右長的嬰兒，彩色如玻璃，盤旋在腰間，很快就消失了。吳還能看穿別人的內臟和待人接物。