下劈，跆拳道的下劈要在什么時候用有什么作用嗎一般是拿來干什么的

來源：整理時間：2023-01-01 07:02:28 編輯：好學(xué)習手機版

1，跆拳道的下劈要在什么時候用有什么 作用嗎一般是拿來干什么的

下劈是直接打頭的，一般在實戰(zhàn)中是很管用的，可以直接將對手打趴下，但是比較的危險，一定要動作快，

跆拳道的下劈要在什么時候用有什么作用嗎一般是拿來干什么的

2，下劈在實戰(zhàn)中的作用

在實戰(zhàn)當中主要用處是用來攻擊敵人面部，如全部力量攻擊劈中敵人面部，輕則敵人將會受到重創(chuàng)，重則敵人將被劈倒

下劈在實戰(zhàn)中的作用

3，關(guān)于下劈

因為一般是作為鍛煉的話區(qū)別也不是很大，但是如果在實戰(zhàn)中的話，直腿上來的話動作意圖太過明顯，而且作為下劈來說本身就是延時比較長的動作，一旦被人識破或者抓住的話，估計就掛掉了。但是如果先提膝，再曲膝上步的話，隱蔽性要比上一種好很多的，而且由于半徑的減小，下劈的準備動作會節(jié)約很多時間。

直腿下劈也有一定的好處：它的動作簡單，傷害性大而提膝下劈比較麻煩力道不如前者發(fā)揮的好！

關(guān)于下劈

4，下劈有什么技巧

練好你的柔韌性吧.. 熱生準備做充足. 一般運動完下劈腿很容易下去.

這個很難的，下去很痛。

韌帶拉開了再慢慢練拉不開韌帶會造成肌肉拉傷的拉開了再練就能劈下去了

先做準備活動然后再壓腿先在地面上壓壓開后再在把桿上壓壓完后再吊腿

沒有什么技巧呀！不要管別人，他們也是這么練的。不過在練的時候不要急！加油！我相信你一定能成功的！

在劈叉前，一定要壓腿，再用手撐地，慢慢下，每次下下去一點，如果很急，就手撐地后，放開手就壓下去了，基本功是需要練的嗎，就像我，練了六年了。

5，跆拳道的下劈有什么動作要領(lǐng)

您好，我是跆拳道，散打，拳擊教練，必須要先把韌帶拉開，沒有它做基礎(chǔ)，你做的動作速度會變慢，影響進攻，反而給對方破解的機會。要提膝，但是斜向內(nèi)側(cè)的提膝向上踢直，配合另一腳墊起腳尖。用力往正前方劈下，擊打面是前腳掌，而不是腳后跟哦！加油！

首先要提膝高抬腿，然后身體帶動腿部用力劈下。在這個動作中，你的下劈有勁，那么腿部必須要有個良好的韌性，還有就是要借助腰力。

您好，您要先提膝，越高越好，然后將腿伸直，提到一定高度是向下壓，并重心往前墊腳說實話不是特別對，，真正的比賽上地很滑，，所以說·····

.下劈動作規(guī)格：實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置于胸前；隨即充分送髖，上提膝關(guān)節(jié)至胸部，右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向上伸直，將右腿直舉于體前，右腳過頭。然后放松向下以右腳后跟（或腳掌）為力點劈擊，一直到前面，成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：腿盡量往高、往頭后舉，要向上送髖，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果斷；踝關(guān)節(jié)要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭項、臉部和鎖骨。易犯錯誤：1、起腿不夠高，不夠充分，重心不往高起；2、踝關(guān)節(jié)緊張，往下壓太用力；3、重心控制，腿控制不好，落地太重，4、上身后仰太多，應(yīng)隨重心一起前移，保持直立...