欧美美女一区,国产亚洲一区精品,81精品国产乱码久久久久久

本文目錄一覽

1，楊桃的營養價值20字
2，水果楊桃的功效與作用
3，楊桃有什么營養
4，我想知道楊桃的營養價值
5，楊桃有什么營養

1，楊桃的營養價值20字

楊桃營養極其豐富，具有降低三高、保護肝臟、生津止渴、消除疲勞等功效。

楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素c7毫克，內含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命b1、b2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養素，是一種營養成分較全面的水果。

楊桃的營養價值20字

2，水果楊桃的功效與作用

水果楊桃的功效與作用　　你知道水果楊桃的功效與作用嗎？水果是我們食物中最常見的一種，水果不僅美味可口，還能給我們帶來各種各樣的營養，深得我們喜愛，那你知道水果楊桃的功效與作用嗎？接下來跟我一起去看看吧。　　水果楊桃的功效與作用1 　　1、補充營養　　楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。　　2、利小便，解酒毒，生津止渴　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。　　3、和中消食　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。　　4、清熱利咽　　楊桃果實中含有大量的揮發性成份。　　楊桃的營養價值　　1、止咳化痰　　楊桃有清咽利嗓、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管的功效，對于感冒有一定的好處。　　2、健胃消食　　楊桃能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。所以對于消化不好的.人群來說也是非常不錯的選擇。　　3、清熱解毒　　楊桃含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。　　4、提高抵抗力　　楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力，具有一定的滋補作用。　　5、止血功能　　楊桃可以止血，特別是痔瘡出血時，適量吃點楊桃可以改善癥狀。　　6、美容祛斑　　楊桃的營養價值很高，還具有一定的美容作用。楊桃能夠抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，所以女性朋友食用楊桃是非常有好處的。　　水果楊桃的功效與作用2 　　楊桃的功效與作用　　1、楊桃可減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。　　2、同時還可保護肝臟、降低血糖。另外楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，有生津止渴功效，并可使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，可以消除人體疲勞感。　　3、楊桃果汁中含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可提高胃液的酸度和促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。　　楊桃外型美觀、獨特，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄，果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鮮吃外，部分地區的人在吃楊桃時還會用一些“獨特”的方法，比如說海南人吃楊桃習慣粘上少許的鹽和辣椒，這樣吃起來別有一番風味，會越吃越上癮;三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮，其湯既甜中帶酸，又可以去除腥味。　　楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節痛。盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。　　楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10—15分鐘，這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對減肥有奇效。

水果楊桃的功效與作用

3，楊桃有什么營養

營養分析1. 楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力；2. 楊桃能迅速補充人體水分而止渴，使體內郁熱或酒毒隨小便排出體外；3. 楊桃果汁中酸性物質能提高胃液酸度，促進食物消化、和中消食；4. 楊桃可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。相關人群一般人群均可食用1. 風熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統結石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用；2. 脾胃虛寒、納差泄瀉者少食。食療作用楊桃味甘酸，性寒；有清熱，生津，利水，解毒的功效；可治療風熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋等癥。

楊桃有什么營養

4，我想知道楊桃的營養價值

楊桃的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）熱量(千卡) 29 硫胺素(毫克) .02 鈣(毫克) 4 蛋白質(克) .6 核黃素(毫克) .03 鎂(毫克) 10 脂肪(克) .2 煙酸(毫克) .7 鐵(毫克 .4 碳水化合物(克) 6.2 維生素C(毫克) 7 錳(毫克) .36 膳食纖維(克) 1.2 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克) .39 維生素A(微克) 3 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .04 胡羅卜素(微克) .4 鉀(毫克) 128 磷(毫克) 18 視黃醇當量(微克) 91.4 鈉(毫克) 1.4 硒(微克) .83

5，楊桃有什么營養

楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素C7毫克，內含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養素，是一種營養成分較全面的水果。

營養分析1.楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力；2.楊桃能迅速補充人體水分而止渴，使體內郁熱或酒毒隨小便排出體外；3.楊桃果汁中酸性物質能提高胃液酸度，促進食物消化、和中消食；4.楊桃可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。相關人群一般人群均可食用1.風熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統結石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用；2.脾胃虛寒、納差泄瀉者少食。食療作用楊桃味甘酸，性寒；有清熱，生津，利水，解毒的功效；可治療風熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋等癥。