/10.5、太極長(zhǎng)拳、6、日、7、后天、8、太極散手30、9、太極13丹功、10、/10這十套拳法由淺入深，環(huán)環(huán)相扣，形成了楊式太極拳法的完整體系,同時(shí)，推手還可以練習(xí)太極拳擊手從未嘗試過(guò)的實(shí)戰(zhàn)陪練訓(xùn)練,太極拳擊訓(xùn)練包括推手、站樁、內(nèi)功、太極散手、太極球、大棒、寸勁、彈跳抖勁、盤、缸勁,魏，楊式太極著名拳擊手,太極拳擊主要是練太極散手，太極散手。

太極拳擊的一大亮點(diǎn)就是聽(tīng)。傾聽(tīng)是感受對(duì)手的實(shí)力，知道對(duì)手下一步要做什么。很容易知道對(duì)方下一步想干什么，可以避虛就實(shí)。推手是最好的聽(tīng)力訓(xùn)練。在不傷害對(duì)方的前提下，兩個(gè)人推手練習(xí)聽(tīng)力。同時(shí)，推手還可以練習(xí)太極拳擊手從未嘗試過(guò)的實(shí)戰(zhàn)陪練訓(xùn)練。對(duì)培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)感有好處。

練習(xí)站樁(弓步樁、馬步樁、公園站樁、虛擬站樁等。)首先。練完站樁，拉肩、腰、腿韌帶。主要方法有壓腿、壓肩、下分腰。站在樁上的時(shí)候記得冥想身體內(nèi)部的氣流。

楊氏太極三代人有不同的故事。當(dāng)年楊鹿晗的故事和今天的傅乃派太極拳擊接近。共有十套，分別是:1。智慧錘，2。-1./大框，3。/10.5、太極長(zhǎng)拳、6、日、7、后天、8、太極 散手 30、9、太極 13丹功、10、/10這十套拳法由淺入深，環(huán)環(huán)相扣，形成了楊式太極拳法的完整體系。楊家第二代傳人班侯，主要流傳大、中、小三種架子，是從前十種中總結(jié)出來(lái)的。大框架85、中框架90和小框架64。第三代楊傳主要是楊承普傳，以八十五體為主。后來(lái)有人加到一百零八式，有人減到了八十三式。

太極拳擊訓(xùn)練包括推手、站樁、內(nèi)功、太極 散手、太極球、大棒、寸勁、彈跳抖勁、盤、缸勁。太極拳擊主要是練太極 散手，太極 散手。拳擊是把武學(xué)在實(shí)戰(zhàn)中打散應(yīng)用，而不是拘泥于固定的武學(xué)，都是太極 散手不要搞打架，就一會(huì)兒。當(dāng)你在進(jìn)行一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)，你應(yīng)該把戰(zhàn)斗和介紹結(jié)合起來(lái)。打仗的時(shí)候要把打和攻結(jié)合起來(lái)，導(dǎo)入和攻是同步的。心中沒(méi)有力量。敵人動(dòng)，我就動(dòng)。沒(méi)有招架，就有十招。不管敵人是誰(shuí)，你都會(huì)跟著敵人。

魏，楊式太極著名拳擊手。年輕時(shí)，魏先生對(duì)拳擊產(chǎn)生了興趣，他學(xué)習(xí)了楊式太極拳式24和88，陳式-。年，魏先生拜中國(guó)著名武術(shù)家、拳擊家先生為師，太極，魏先生努力學(xué)習(xí)，進(jìn)步很快。他深受王老師的喜愛(ài)，遵照他的命令，著書立說(shuō)，宣揚(yáng)本門武學(xué)，他的祖父崔(1892-1970)是人楊。