4、適合的泡腳溫度在45-50攝氏度之間，溫度不要過高，也不要過低；水的高度到小腿肚子，全身微微溫暖發汗的感覺是最好的泡腳的好處,泡腳的好處有哪些泡腳的好處簡述,1、春天泡腳可以升陽固脫，夏天泡腳可以去除暑濕，秋天泡腳可潤肺潤腸，冬天泡腳可溫丹田,所以說多泡泡腳對身體有很大好處泡腳的好處。
我們現在很多人注重養生了，有的紅棗枸杞泡水喝，還有早睡早起不熬夜，泡腳等方法。我們民間有句俗語‘’熱水泡腳，賽吃人參‘’當然我覺得有點夸大了，也能看出熱水泡腳有利于身體健康，對身體有好處。泡腳可以促進人體新陳代謝，加強體內血液循環，經常泡腳能減少高血壓，心臟病的發生。泡腳可以改善睡眠質量，人白天走了一天了，腳部會乏力了。晚上泡泡腳，可以促進腳部血液循環，消除疲勞，改善睡眠質量。泡腳可以祛除寒氣，北方冬天特別寒冷，有些人凍的手腳冰涼，晚上泡泡腳能把身體內寒氣排除。當然泡腳不是倒一盆熱水就行了！還有很多注意事項。泡腳要選擇木桶或者木盆，現在很多人用上了電動的。泡腳時間晚飯后一個小時左右，水溫四十度就好了，不要太熱，以免把皮膚燙壞。泡15分鐘就行了，泡腳出現頭昏，頭暈要及時停止。我們的腳是最累的了，一天不知要走多少路，全身的體重都壓在腳上。所以說多泡泡腳對身體有很大好處
2、泡腳的好處有哪些泡腳的好處簡述1、春天泡腳可以升陽固脫，夏天泡腳可以去除暑濕，秋天泡腳可潤肺潤腸，冬天泡腳可溫丹田。2、另外溫熱水泡腳，還有利于睡眠，減輕失眠的情況；還有助于放松腳部，尤其是長時間站立、行走的人員，泡腳之后可以緩解疲勞；3、泡腳還可以去除腳上廢舊的角質，泡腳以每天20分鐘到30分鐘為宜，不要泡的時間過長。4、適合的泡腳溫度在45-50攝氏度之間，溫度不要過高，也不要過低；水的高度到小腿肚子，全身微微溫暖發汗的感覺是最好。
