“柔道和柔術的區別在于:柔道強調的是培訓練習者的道德和社會責任感,柔道規則限定,如果雙方倒地,地面戰的限時為30秒,如果不進行寢技或沒有動作,裁判會讓大家站起來重新開始;巴西柔術只考慮如何讓打斗更有效,在巴西柔術中,沒有規定規則,練習者可以使用任何技術來贏得對手柔道改規則了,有哪些..,國際柔聯官網公布新規則的有效期為2010年1月1日至2012年12月31日，新規則的目的是為了維護柔道運動的基本價值，以此保持和發展柔道運動在教育、體質和精神方面的積極作用。

①抓靶抓同一側抓住必須做動作，否則挨罰。②不能雙手拆直門，可以一手抓自己道服一手抓對方底袖拆。③道帶不能抓，能抓著就做動作，例如大腰。④場上只有一個裁判左手邊是藍方，右手邊是白方，一場比賽5分鐘，加時賽不限定時間。⑤固技從以往的25秒變成20秒。10秒1分，15秒10分，20秒100分。⑥上場之前不拍手，比賽完可以拍手，甚至可以擁抱。⑦雙方都跪下才算進入寢技，一份跪著，一方站著不算寢技。⑧關節技只要掰上就算贏

國際柔聯官網公布新規則的有效期為2010年1月1日至2012年12月31日，新規則的目的是為了維護柔道運動的基本價值，以此保持和發展柔道運動在教育、體質和精神方面的積極作用。另一個修改新規則的原因是新奧運周期采用了新的獲取奧運資格的競賽體系，因此需要一個與之呼應的新規則。國際柔聯對柔道項目的定義是，柔道是一個體質與精神兼備的教育體系。規則的修改主要體現在兩個方面，一是嚴判消極，二是禁止正面進攻時采用直接抓握對手腰帶以下部位，否則將直接被判告負。特別是第二個內容的出臺，直接限制了在國際上已成氣候的“抱腿摔”等技術流派的發展?！靶乱巹t的實施，從技術角度來說是使柔道回到了傳統技術。在以前的規則下，柔道運動結合了很多包括國際跤等項目的技術，這么多年下來有點偏了，從視覺上來看可能覺得柔道與其他項目沒有太明晰的界限，”熊鳳山說，“新規則更注重手上技術，回到了傳統柔道技術上來，使柔道更純粹了

“柔道和柔術的區別在于:柔道強調的是培訓練習者的道德和社會責任感,柔道規則限定,如果雙方倒地,地面戰的限時為30秒,如果不進行寢技或沒有動作,裁判會讓大家站起來重新開始;巴西柔術只考慮如何讓打斗更有效,在巴西柔術中,沒有規定規則,練習者可以使用任何技術來贏得對手

柔道比賽分為無差別、體重別、段級別、年齡別4種，比賽時兩名身穿柔道服、赤腳徒手的選手，在特定的比賽場的席子中央進行。雙方立定敬禮，主裁判在場內一宣布比賽開始，兩名選手便扭作一團，以把對手摔倒或讓對方背著地達30秒為勝者，也有拿住對手肘關節或絞住雙手的頸部迫使他認輸，柔道分10段，段級是嘉納制定的，根據各自的技術水平、資歷、著作和對柔道的貢獻而定。段的級別以系在腰間的段帶顏色區別，初段到5段為黑色，6~8段為紅白兩色，9~10段為紅色。女子柔道手的段帶正中鑲有白色橫。