白菜瘦肉粥，白菜瘦肉粥怎么做好吃白菜瘦肉粥的家常做法

來源：整理時間：2023-04-29 04:46:18 編輯：好學習手機版

1，白菜瘦肉粥怎么做好吃白菜瘦肉粥的家常做法

1.材料集合…2.米洗凈，加入清水蓋上鍋蓋大火煮至上汽轉小火壓2-3分鐘，煮成稀飯3.豬肉切勺，加適量油和鹽抓均4.白菜菜梗和菜葉分別切碎，姜切片5.待稀飯煮熟，加入姜片和白菜梗6.多攪拌免得粘鍋7.待白菜梗熟后加入菜葉(菜葉熟的比較快)8.加入瘦肉9.待瘦肉熟后加入適量的鹽拌均就可以了！

白菜瘦肉粥怎么做好吃白菜瘦肉粥的家常做法

2，白菜瘦肉粥怎么做

原料：白菜，瘦肉，大米，食鹽、味精各適量制作方法：1.將白菜洗凈，切好，瘦肉切成長條狀。2.將大米和瘦肉放在一起煮，待開后加入白菜，煮沸后，加入適量的鹽和味精，再待一兩分鐘后即可。特點：清新淡雅。其中白菜具有較高的營養價值，常吃白菜可預防便秘、痔瘡及結腸癌等。白菜含豐富的維生素c，可有效地防治牙齦出血及壞血癥，有解熱除燥的功效。

白菜瘦肉粥怎么做

3，白菜肉怎么做稀飯

大白菜瘦肉粥原料大白菜200g、瘦肉150g、大米200g做法1、大白菜洗凈過熱水幾秒鐘，立刻浸涼水，之后擠干水份切碎備用。2、瘦肉切小丁，加蔥熗鍋，加生抽少許，過油滑炒至變色。3、粥鍋燒開水，加大米煮滾，中小火半小時后煮至米粒粘稠。4、加炒好的肉繼續煮12分鐘。最后加大白菜和鹽，攪拌幾分鐘即可。白菜瘦肉粥主料：瘦肉200克大米200克白菜200克油適量鹽適量蠔油適量醬油適量步驟：1.把大白菜切成小絲。2.把豬肉切片，用醬油、蠔油、油，鹽腌制20分鐘。3.鍋里的水開后，把米放進去。4.等米變成飯后，再把腌肉放進去。5.再開幾開后，把大白菜絲放進去。6.攪攔幾下，粥好了。

白菜肉怎么做稀飯

4，瘦肉粥怎么做好吃白菜瘦肉粥的家常做法

寶寶這幾天得了流感，發燒還沒食欲，最近都沒怎么好好吃飯，人都瘦了，心疼死了，這幾天都在吃清淡的粥，今天好一點了就用白菜做了白菜瘦肉粥，大白菜具有清熱除...(展開)食材主料大白菜3片精瘦肉1塊大米1勺小米1勺輔料寶寶鹽0.1g杏仁油1勺步驟1.大白菜洗凈。2.切成兩半放鍋里煮熟。3.豬肉切成細末，冷水下鍋攪拌開，大火煮開撇去血水和浮沫。4.用溫水沖洗干凈備用。5.白菜也切碎。6.大米小米混合洗凈，加適量水下鍋大火煮開轉小火，注意攪拌幾次。7.一直熬到粥粘稠以后倒入瘦肉末，繼續小火煮。8.最后倒入白菜混合均勻，加入一勺杏仁油和少許鹽即可。9.營養美味好粥到～小貼士先放瘦肉末和粥一起煮，最后放青菜。

主料材料：小米、大米各3/4杯（我這是三個人吃的量）、姜、火腿腸1根、香菇3朵、瘦肉（我也不知道多重，就是我買5。5元分成兩次用）、香菜（芫荽）調料：鹽、味精小米瘦肉粥的做法步驟1. 我是用高壓鍋煮粥的。平常煮白米粥，我通常是聽到蒸汽聲再壓6分鐘。但這次我只壓4分鐘，因為開鍋后還要再放材料繼續煮。1。先把小米、大米洗凈用高壓鍋煮（水量就是比常煮白米粥多一點2. 2。準備材料，把姜、瘦肉、香菇、火腿腸全部切末。如果想多點嚼感，香菇可以切丁。香菇要用水泡開3. 3。等到高壓鍋蒸汽響4分鐘時，離火。4. 4。把平底鍋置火上加熱，放入食用油。先把瘦肉倒入爆香再加入姜末，聞到姜的香氣再加入香菇（要控干水）、火腿腸5. 5。這時高壓鍋的蒸汽也放完了，開鍋把平鍋里爆炒好的東西全部倒入粥中。6. 6。把火關小，把高壓鍋里的粥和剛倒進的那些東西燒開。并攪拌均勻放入調料，完成。

5，可以吃白菜瘦肉粥嗎

當然可以，不過熬粥時先放瘦肉，在熬的差不多時，再放白菜，最好切碎一些。至于好處，有肉有菜有飯，能吃飽，營養也不缺。

當然可以啦……和皮蛋瘦肉粥一樣，你可以先把白菜用少許油清炒一下，變顏色即可盛出，放在一邊，到瘦肉粥燒好后，再把炒好的白菜放入，即可至于營養，我摘抄了點資料希望對你能有幫助……白菜有百菜之王的美稱，它營養豐富，據測定，每100克白菜含脂肪0．2克，蛋白質1．1克，碳水化合物2．1克，鈣120毫克，磷37毫克，鐵0．5毫克。還含有豐富的維生素A、維生素B1、B2和維生素C等。它含有的鈣和維生素C甚至比蘋果和梨還要高，大量的粗纖維更是許多蔬菜難以比擬。白菜自古以來就是我國人民喜愛的蔬菜之一，它味道鮮美，具有“葷也代，素更有”的特色。如白菜粉絲燉豬肉，酸熘豬肝白菜片，白菜肉糜餃，或菜幫切絲做沙拉食之，爽脆味美，既飽口福，又防病療病。《千金要方》中記載，白菜“通利腸胃，除胸中煩，解消渴”，還有消食解酒，清熱止咳的功能。它還可以抑制人體對亞硝酸胺的吸收與合成，有防癌抗癌的效果。據日本學者研究認為，白菜抗氧化“銹蝕”的效果與蘆筍、菜花不相上下。在防癌食品排行榜中名列第二，對預防乳腺癌有益。我國民間素有用帶根白菜120克，佐以生姜、蔥白各10克，煨湯服之，防治感冒與咳嗽。取白菜心沸水焯一下切碎，加適量精鹽、香醋、白糖、澆以麻油涼拌食之，醒酒頗佳。常取白菜250克與20克蝦仁炒食，對腎虛防痿有一定效果。此外將白菜碾壓成網狀，敷在臉部，經常更換，可消除青年人的粉刺；將它放在大陽穴上，還可以減輕頭痛呢!

當然可以

冬菇云耳瘦肉粥的做法詳細介紹菜系及功效：老人食譜健脾開胃食譜營養不良食譜高血壓食譜高脂血癥食譜動脈硬化食譜口味：咸鮮味工藝：煮冬菇云耳瘦肉粥的制作材料：主料：豬肉(瘦)60克,粳米60克輔料：香菇（鮮）15克,木耳(水發)15克調料：鹽2克教您冬菇云耳瘦肉粥怎么做，如何做冬菇云耳瘦肉粥才好吃 1. 將冬菇、云耳（木耳）剪去蒂腳，用清水浸軟，切絲備用；2. 豬瘦肉洗凈，切絲，腌制備用；3. 粳米洗凈；4. 把粳米、冬菇、云耳一齊放入鍋內加清水適量，文火煮成稀粥，再加入豬瘦肉煮熟，調味即可，隨量食用。小帖士-健康提示：補益脾胃、潤燥。防治高血壓病、高脂血癥、動脈粥樣硬化癥，亦可用于腫瘤的防治；脾胃虛寒、外感發熱者不宜食用本品。小帖士-食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！蹦径?水發) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

可以啊，很好營養很美味