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1，金針菇有些什么營養價值呀求科普
2，金針菇有什么營養價值
3，金針菇的營養價值
4，金針菇有什么營養

1，金針菇有些什么營養價值呀求科普

金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用。而且膳食纖維也很豐富，對腸道的運動有幫助?，F在也有各種也各樣的金針菇在賣，對于喜歡吃零食的朋友就可以去多買點金大州金針菇來吃，好吃又很健康。

有人體必需氨基酸成分較全

金針菇有些什么營養價值呀求科普

2，金針菇有什么營養價值

金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。

-金針菇營養很豐富呢，能促進體內新陳代謝，有利于食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有好處。金針菇里面的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助久坐不動的辦公室一族改善便秘的問題，經常食用金針菇，還可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍。像那種小袋的金大州金針菇，可以常備一些，方便又健康。

金針菇有什么營養價值

3，金針菇的營養價值

營養價值　　1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品[2]3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾?。虎?食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、[3]。⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，并且治產后乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。

金針菇的營養價值

4，金針菇有什么營養

一般人群均可食用 1. 適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用； 2. 脾胃虛寒者金針菇不宜吃得太多。每100克金針菇所含營養素 ·熱量 (26.00千卡) ·蛋白質 (2.40克) ·脂肪 (0.40克) ·碳水化合物 (6.00克) ·膳食纖維 (2.70克) ·維生素A (5.00微克) ·胡蘿卜素 (30.00微克) ·硫胺素 (0.15毫克) ·核黃素 (0.19毫克) ·尼克酸 (4.10毫克) ·維生素C (2.00毫克) ·維生素E (1.14毫克) ·磷 (97.00毫克) ·鈉 (4.30毫克) ·鎂 (17.00毫克) ·鐵 (1.40毫克) ·鋅 (0.39毫克) ·硒 (0.28微克) ·銅 (0.14毫克) ·錳 (0.10毫克) ·鉀 (195.00毫克) ·維生素D (1.00微克)