經(jīng)過面診確定抑郁癥之后，根據(jù)抑郁癥的程度，一定聽從醫(yī)生的治療意見，一般如果你的抑郁癥在輕度抑郁的時候，我會建議你可以嘗試自我調(diào)整，調(diào)整方式包括旅游，運動，心理，更換環(huán)境，減壓等等一系列方法。抑郁癥當(dāng)然都是看醫(yī)生診斷出來的，我就是精神科醫(yī)生，抑郁癥是最常見的精神障礙疾病，但大眾對抑郁癥的認(rèn)知確實存在相當(dāng)嚴(yán)重的偏見，同時也不清楚抑郁癥真正的診斷標(biāo)準(zhǔn)，不認(rèn)識所謂的抑郁癥狀，當(dāng)然也就沒有辦法做出正確的判斷。

1、到哪里可以查自己是否患有憂郁癥？

抑郁癥是一種情緒障礙也叫心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。一般情況下，自己是不可以準(zhǔn)確測試的，心理評估和心理測試在心理學(xué)上需要有專門的人員進行?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神科進行咨詢，比如，抑郁自評量表（Self-ratingdepressionscale，SDS），其特點是使用簡便，并能相當(dāng)直觀地反映抑郁患者的主觀感受。

2、哪里看抑郁癥比較有效果呢？

上精神病醫(yī)院去看，十年前婆婆得了抑郁癥，我覺得還是比較嚴(yán)重的，晚上睡不著覺，白天吃不下飯，反正是不想活了，一心求死。老公把婆婆接來昆明，在網(wǎng)上查了好多資料，期間在猶豫是去云大的心理科還是去省精神病院，權(quán)衡了一下覺得婆婆的癥狀比較嚴(yán)重，光靠心理疏導(dǎo)恢復(fù)正常的可能性比較小，最終選擇了去省精神病院，去了之后做了各種檢查，最后醫(yī)生給開了兩種藥，一種晚上吃的管睡眠的，一種白天吃的，一天吃一顆，這兩種藥堅持吃了兩個多月的時侯癥狀才開始慢慢減輕，期間一定要堅持吃，有些人吃上幾天看不到效果可能就放棄了，一直到現(xiàn)在婆婆心里感覺不舒服的時候還會吃上幾天。

3、抑郁癥都是去看醫(yī)生診斷出來的嗎？抑郁癥怎么辦？

抑郁癥當(dāng)然都是看醫(yī)生診斷出來的，我就是精神科醫(yī)生，抑郁癥是最常見的精神障礙疾病，但大眾對抑郁癥的認(rèn)知確實存在相當(dāng)嚴(yán)重的偏見，同時也不清楚抑郁癥真正的診斷標(biāo)準(zhǔn)，不認(rèn)識所謂的抑郁癥狀，當(dāng)然也就沒有辦法做出正確的判斷，為什么只有醫(yī)生能夠診斷抑郁癥抑郁癥的臨床表現(xiàn)相當(dāng)?shù)膹?fù)雜多樣，在臨床表現(xiàn)方面，一些可能有明顯的情感癥狀特征，但一些可能與人們心中抑郁的印象并沒有關(guān)系，而且，這樣的情況并不少見。

比如今天門診，有一位老年女性因為失眠來診，吃過很多安眠藥，都是在醫(yī)院開的，什么阿普唑侖，艾司唑侖，佐匹克隆，氯硝西泮等等安眠藥，都是剛吃的時候有效果，時間一長就沒有效果了，這次來診的時候看起來就十分的焦慮，坐立不安，詢問了一下失眠后是否有情緒的變化，她說就是沒精神，總是很累，不愿意出去見人，也覺得自己這一身病不如別人后來我給了他抑郁癥的初步診斷，建議她開始服用抗抑郁藥物 艾司唑侖。

因為她不單單是失眠的問題，而是存在著典型的抑郁癥狀和明顯的焦慮癥狀，還有一位阿姨是渾身難受，到過很多大三甲醫(yī)院，進行過全身的檢查，總是查不出自己的疾病在哪，家人還說她是裝的，但這種“難受”的感覺雖然不能被檢查出來，卻仍然嚴(yán)重的影響了她的日常生活質(zhì)量，前不久剛到北京大醫(yī)院看了病，結(jié)果還是正常，醫(yī)生建議她到精神科看一看門診，所以來到了我的門診，最終阿姨被確診為抑郁癥。

其實在臨床上很多老年抑郁癥患者的首發(fā)癥狀都是以失眠或者難以用語言描述的周身不適感表現(xiàn)出來的，除此之外，一些抑郁癥患者來診的時候甚至?xí)憩F(xiàn)為明顯的煩躁不安，亂發(fā)脾氣等易激惹表現(xiàn)，與人們印象中的抑郁癥可以說毫不挨邊，但這同樣是抑郁癥的表現(xiàn)，是患者處于一種精神激越的狀態(tài)表現(xiàn)出來的?？梢哉f這樣的情況一定更難以被非專業(yè)的認(rèn)識識別，甚至一些精神科醫(yī)生都可能在這樣的患者身上出現(xiàn)誤診現(xiàn)象，

抑郁癥怎么辦？抑郁癥不是絕癥，是可以被治愈的精神障礙，所以如果懷疑自己患病一定要到正規(guī)的精神專科醫(yī)院或者三甲醫(yī)院的心理科門診進行面診。經(jīng)過面診確定抑郁癥之后，根據(jù)抑郁癥的程度，一定聽從醫(yī)生的治療意見，一般如果你的抑郁癥在輕度抑郁的時候，我會建議你可以嘗試自我調(diào)整，調(diào)整方式包括旅游，運動，心理，更換環(huán)境，減壓等等一系列方法。