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1，怎么消除高原反應(yīng)

去之前服用優(yōu)易,提前半個月服用,最好備上一點, 去后隨時注意事項：階梯上升防寒保暖忌煙酒低鹽飲食少食多餐高碳水化合物食物少運動充足睡眠要多食蔬菜，水果等富含維他命的食物不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān) 多飲水，水分補充合理與否,以尿量充分、尿液清澈為準(zhǔn) 別隨便興奮，興奮會加大人體對氧氣的消耗量，和消耗掉很多熱量別隨便吃止痛片，這樣會給你帶來短暫的假象，而不進(jìn)行體力方面的調(diào)整，藥力過后會更加嚴(yán)重。別被“葡萄糖抗高原反應(yīng)”的說法誤導(dǎo)，它的作用是提升血糖，高原消耗較大，及時補充糖是非常必要的，但不能預(yù)防高原反應(yīng)。別隨便去吸氧，那是最后一步

怎么消除高原反應(yīng)

2，高原反應(yīng)怎么辦啊

除了睡不著，還有什么癥狀，能說具體一些嗎？我經(jīng)常上高原，說不定能幫你

我去西藏的時候用的是高原安，效果非常好，跟我同去的朋友使用的是紅景天，就很悲劇了，還好我買的高原安管用，借給他吃，就好了，果斷推薦高原安

高原反應(yīng)*抗高原反應(yīng)藥：景天紅花膠囊，功效：提高缺氧耐受力，緩解疲勞。具有預(yù)防、緩解、防止高原反應(yīng)的發(fā)生。服用方法：出發(fā)前3-5天開始服用，防止高原反應(yīng)；回家后還需服用2天，防止發(fā)生暈氧。

預(yù)防高原反應(yīng)通常需要提前服用抗高原反應(yīng)的藥，紅景天需提前一禮拜，一個月吃，高原安只需提前1天服用，看哪個方便買哪個吧

高原反應(yīng)也沒這么可怕，其實心理恐懼更容易發(fā)生高原反應(yīng)，我們要正確的看待高原反應(yīng)，高原反應(yīng)是因為人體器官處于低氧的狀態(tài)下，不正常的運轉(zhuǎn)，而產(chǎn)生的一系列不舒服的癥狀。注意休息，然后提供自身的攜氧能力，就可以完全解決高原反應(yīng)。提供自身攜氧能力，建議服用奧默攜氧片，唯一一種速效的抗高原反應(yīng)保健品。安全、高效。

高原反應(yīng)怎么辦啊

3，高原反映怎么辦

什么是高原反應(yīng)？高原反應(yīng)有哪些癥狀？高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。 2、如何避免或減輕高原反應(yīng)？大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機會就多。可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時服用有一定的療效）等等，對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。

高原反映怎么辦

4，怎么克服高原反應(yīng)

進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備（1）．進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。（2）．進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。（3）．良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。（4）．如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進(jìn)入高原（1）．應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。（2）．由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。（3）．在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。（4）．由于乘車進(jìn)入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

關(guān)于高原反應(yīng)，我可以提供樓主一些建議。高原反應(yīng)從本質(zhì)來講是我們的身體無法一下子適應(yīng)高原的氣候所導(dǎo)致的，如果我們是慢慢上高原，讓自己的身體有一個適應(yīng)過程，就不會發(fā)生。舉個例子，比如從一千米開始慢慢上兩千米，從兩千再慢慢攀三千，這樣一個循序的過程，我們的身體自然會調(diào)節(jié)到適應(yīng)高原的那個頻道。但如果樓主是要短時間上到很高的海拔，以我個人戶外的經(jīng)驗，樓主可以備以下藥品和物品，首先中藥里紅景天是不錯的選擇，身邊多備一些糖果，喝的水里可以放一些葡萄糖，在高原不要做劇烈運動，否則很容易眩暈。我們?nèi)梭w本身就是一個很好的調(diào)節(jié)適應(yīng)系統(tǒng)，它自行也會適應(yīng)周圍的環(huán)境帶來的改變的，所以也不要太害怕高原反應(yīng)。不管如何，首先心理的這點自信要先有的。上高原前，可以帶上藿香正氣水，真遇到高反比較嚴(yán)重的情況，建議及時就醫(yī)。

實在西藏等高海拔地區(qū)發(fā)生高原反應(yīng)的幾率不到百分之五十。預(yù)防高原反應(yīng)有兩點：1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發(fā)燒這類呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，你把它當(dāng)作一份體驗，一份感受來看就行了。其實出現(xiàn)高原反應(yīng)不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產(chǎn)生心理恐懼，好的心情其實勝過藥物輔療。高原反應(yīng)的難受之處在于：海拔升高，顱內(nèi)壓力增大，壓迫腦神經(jīng)，引發(fā)頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個人連續(xù)48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無力，難受。我們在這工作得到的經(jīng)驗就是：準(zhǔn)備頭疼粉和止痛片，當(dāng)感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，一般三次就適應(yīng)了。雖然這些藥不易經(jīng)常服用，但都是國藥準(zhǔn)字的，這點藥量對人體是沒什么傷害的。一點建議，希望能幫助到你，祝高原之行愉快！--菩提下的牛頓

增加運動量，從而提高肺活量。每個人的高原反應(yīng)是不一樣的，耐受性也不一樣。如果要去海拔比較高的地方，首先確定自己是否患有心血管疾病或是高血壓等病癥，如果有，請你謹(jǐn)慎，如果沒有，而且年輕，身體素質(zhì)較好，那你的高原反應(yīng)將不會很明顯。