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1，蘋果瘦肉粥的做法及功效是什么

蘋果瘦肉粥銀耳15克，紅蘋果1個，瘦豬肉180克，白飯3杯，枸杞12粒，鹽、雞精、淀粉各少許。銀耳洗凈、剝成小片，紅蘋果洗凈去籽，切成16瓣，瘦豬肉洗凈切成厚片，再用少許淀粉拌勻備用，取一深鍋加入6杯水和3杯白飯，以小火慢慢煮開，放入銀耳及紅蘋果續煮約15分鐘，再加瘦豬肉片及枸杞繼續煮10分鐘后，加入鹽雞精拌勻即可。功效；清熱止咳蘋果富含纖維素，瘦肉補充蛋白質，兩者加在一起熬粥是很好的搭配。但是水果的富含的營養元素都不耐高溫，尤其是維生素。除了用于防治軟骨病的維生素D不怕熱之外，實際上我們只是補充了大量的膳食纖維，而沒有補充維生素。也就是說，如此吃煮熟的蘋果，流失了維生素。如果我們要是真的補充各種維生素，那么最好生吃水果。你看，熬成粥的蘋果都通過高溫變成了纖維素，因此我們沒有吃到維生素，這也是一種浪費。你可以換別的配料熬粥，比如南瓜，綠豆，紅豆，呵呵。

蘋果瘦肉粥的做法及功效是什么

2，用蘋果煮水果粥怎么做的

我只知道做希望喜歡味道也很不錯哦奶味水果粥原料粳米50克小米50克赤豆50克紅棗50克蓮心50克蘋果1個香蕉2個牛奶200克水400克以上白糖隨意制作方法 1.先將紅棗用溫水洗凈；將粳米、小米、赤豆、蓮心等洗干凈。 2.取清潔鍋，放入紅棗、粳米、小米、赤豆、蓮心，再將牛奶倒入鍋中，加適量水，置于旺火上煮沸，改用中火熬成粥。 3.蘋果洗凈，削去皮，挖掉核，切成小方塊；香蕉洗凈，剝去皮，切成小段。 4.將水果塊、白糖放入熬好的粥中攪和、攪勻，待再煮至滾沸，即可離火。特點奶葉濃香，甘甜可口。

稀飯按平常煮,把蘋果切塊,在稀飯做好前10分鐘將蘋果放進去一起熬

告訴一個好吃的做法，把銀耳煮稠后放入冰糖，你喜歡吃的各種水果，然后放進冰箱冷藏室，記住，是冷藏室，不是冷凍室哦，然后等它變得冰冰的，超級好吃哦o(∩_∩)o...

能這么吃嗎，我好像是第一次聽說哦

用蘋果煮水果粥怎么做的

3，蘋果和粥搭配怎么能好吃點

蘋果粥的做法詳細介紹菜系及功效：美容菜譜蘋果粥的制作材料：主料：白米1杯蘋果 1個葡萄干 2大匙水 10杯蜂蜜 4大匙蘋果粥的特色：排毒防便秘，是美容養顏的第一步。教您蘋果粥怎么做，如何做蘋果粥才好吃1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽。 2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。 3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。西米蘋果粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食失眠食譜防暑食譜口味：酸甜味工藝：煮西米蘋果粥的制作材料：主料：西谷米50克,蘋果100克輔料：淀粉(玉米)15克調料：白砂糖30克,糖桂花5克教您西米蘋果粥怎么做，如何做西米蘋果粥才好吃 1. 將蘋果沖洗干凈，削去果皮，對剖成兩半，剔去果核，再改刀切成丁塊； 2. 西米淘洗干凈，用冷水浸泡脹發，撈出，瀝干水分； 3. 取鍋加入適量冷水，燒沸后放入西米、蘋果塊，用旺火再次煮沸； 4. 然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用濕淀粉30克（15克淀粉加水）勾稀芡即成。小帖士-食物相克：蘋果：蘋果忌于水產品同食，會導致便秘。

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蘋果和粥搭配怎么能好吃點