睡眠底氣不足的人很難進行自發的、復雜的發言，很多會出現口齒不清、結巴、說話單調，或者使用套話的情況,增加患癌風險:經常熬夜的人，睡眠no規律，研究發現，他們患癌的風險是不熬夜的人的數倍,睡眠不足的時候更容易抑郁，因為疲勞的大腦會儲存更多的負面記憶，睡眠不足的人的行為和抑郁癥患者很像,睡眠不足。

千萬不要熬夜，要珍惜生命。經常熬夜對人體的危害很大，主要包括以下幾個方面:內分泌功能紊亂:經常熬夜的人會造成體內各種內分泌代謝功能紊亂，尤其是在成長中的孩子。經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。消化功能紊亂:晚上是肝臟排毒、腸胃休息和修復的時間。經常熬夜會導致人體生物鐘的紊亂，引起肝功能異常，增加胃腸道負擔，引起胃和十二指腸炎癥、肝膽疾病等消化系統疾病。增加心腦血管疾病的風險:經常熬夜、處于精神疲勞狀態，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管和神經長期處于持續緊張狀態，甚至可能導致猝死和中風的風險。增加患癌風險:經常熬夜的人，睡眠 no 規律，研究發現，他們患癌的風險是不熬夜的人的數倍。

1、反應遲鈍、睡眠不足、行動遲緩、注意力不集中、反應遲鈍、運動技能變差。此外，困倦還會導致平衡感和深度知覺受損。2.缺乏情緒沖動睡眠會導致情緒不確定。睡眠不足的時候更容易抑郁，因為疲勞的大腦會儲存更多的負面記憶，睡眠不足的人的行為和抑郁癥患者很像。睡眠不足會讓你的判斷力變差，讓你沖動。3.表達障礙大腦額葉與言語有關，建設性思維和創造力會深受睡眠剝奪的影響。睡眠底氣不足的人很難進行自發的、復雜的發言，很多會出現口齒不清、結巴、說話單調，或者使用套話的情況。睡眠對記憶鞏固和情緒處理有幫助。沒有適當的休息，就很難形成記憶，把握不了脈絡就很難仔細思考，理性行動。

睡眠長期不足會導致嚴重后果。這主要體現在身體和精神兩個方面，就口味而言。主要原因是睡眠的缺失會導致第二天煩躁，情緒低落。工作學習效率低，做錯事的概率增加。此外，它可能會導致激烈的情緒，情緒不穩定，反復無常。這會給你的工作和學習帶來意想不到的不良后果，身體方便。睡眠不足，首先，可能會導致肝熱。肝臟用于獲取血液，長期缺乏睡眠導致肝熱。以后可能會出現肝功能異常，肝臟受損，形成肝病，進而影響其他內臟生命，形成多米諾骨牌效應。這就為以后的其他慢性病或者大病打下了不好的基礎，總之睡眠的長期短缺可能會導致嚴重的后果。這是肯定的，所以，如果有睡眠，一定要分析自己的情況。找到原因，抓緊時間解決，不能任其發展。否則繼續下去，結果不堪設想。