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1，怎么樣美白手臂
2，手臂快速美白

1，怎么樣美白手臂

平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~* 多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維Ｃ，維Ｃ有幫美白皮膚。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬可多給皮膚做美白面膜，以下方法有效、便宜。 1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在手臂上15～20分鐘后洗去，每天一次。 2、牛奶＋面粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在手臂上15～20分鐘后洗去。 3、取適量薏仁粉+牛奶+檸檬汁拌成糊狀，搽在手臂上15～20分鐘后洗去。 4、一點珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在手臂上，輕輕按摩即可。作用是在皮膚形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。 5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴

怎么樣美白手臂

2，手臂快速美白

要想快速美白用阿司匹林就絕對沒錯！但要保證你對阿司匹林不過敏！上藥店買阿司匹林的泡騰片用水泡開涂抹在手臂上就對當時見效！但要做好保濕工作！要不然就該起皮了！建議你弄點含有玻尿酸的保濕化妝品，比如保濕噴霧、保濕化妝水、乳液之類的！這樣就兩全其美啦！

對于曬黑的皮膚，建議使用珍珠粉，因為它是百分之百純天然的，花錢不多，方法簡單，還安全可靠。外用珍珠粉牛奶面膜，一是能夠滋潤肌膚，二是有美白功效，也可以加點蜂蜜或者VE，這樣就有了減少皺紋和預防衰老的作用了。早晚使用護膚霜時，調進少量珍珠粉，不僅可以吸附皮膚表面的污垢，還可以深層清潔毛孔，調整肌膚油脂分泌，并且有高效美白作用，而清潔是一切護理的基礎，基礎好了，皮膚自然會白嫩的。使用珍珠粉美白，不但要有上乘的珍珠粉，還有使用科學的方法才行，你可訂閱“7日變身珍珠粉美人”學習一下，這樣對你美白護膚會起到更好的作用。 .

皮膚美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。 5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

在這一年四季中，我承認，我對白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大家怎樣從“黑妹級”進化到“日光級”，白到發亮的那種。方法一:層層防曬對于防曬而言我不會打一把遮陽傘（因為男生打傘進學校，會遭白眼），但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因為比較像防爆面具。），可以完全遮到臉，甚至脖子。盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴格：衣服買立領深色（一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上）長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風衣就是情有可原了。方法二：面膜美白對于從小對面膜情有獨鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。紅酒面膜這也是從大S那學的，因為那時候剛放假，由于考試復習熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結果我用后一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好！堅持使用，肌膚會一天比一天好哦！牛奶美白面膜這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅持使用了半個月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學說我變白了，我才覺得：不錯。這款產品真的應該向大家推薦一下。維他命C 維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因為“睡眠面膜”質地晶瑩（代表著純天然），不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對于無紡布的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標的后遺癥危險使用著。方法三：食療美白維他命C 這個我就不多說了，之前已經說了 “維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。” 美國大杏仁（或者杏仁也行）大杏仁（或者杏仁）里還有蛋白質，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好. 牛奶除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養物質，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實話上消失？不!其實牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。據美國研究學家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。正常的有效又有營養的建議是建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；建議2.每天食用3杯低脂酸奶。是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發現我的小腿曲線不再優美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法減肥的！！！！你可以看看一般牛奶包裝袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的！！只有喝牛奶制品（酸奶）才會瘦！！！珍珠粉如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護手霜里，潤膚露里，可是不錯的選擇哦。豆漿黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個“九陽豆漿機”，自己做的才放心。但是豆漿男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。。。。。左旋C 美白產品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養品：在護膚瓶里滴上幾滴。一天會比一天白哦。還有就是脖子--要把他當成臉的一部分，不要把他當做身體的一部分，涂護膚品和美白的時候，別忘了他啊~~~ 最近發現有人復制我的答案到處回答，我說明此答案為Sybil總結的勞動成果，請復制者自重！(*^__^*) 嘻嘻…

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1騎車的時候要用白色的長袖蓋起來。。雖然會比較熱。。但是能比較好的防曬2出門前除了臉要涂防曬霜，手也要3用美白的護手霜涂滿手臂，，注意：擦之前一定要先洗干凈4把食鹽放在熱水中熔化之后她泡手,很有效的! 每天用鹽水泡手很好用的,可以使你的手更白更軟!

手臂快速美白