從而達到“動靜結合”到家打坐我們練氣，注意呼吸,可以說道家打坐更注重通過改善人的體質來提高人的精氣和精神，最終使人開悟,第四，打坐時間要求不同,打坐是一種健身的方法,因此道家修煉的最終目的是“合道”，即修煉者與道合一,佛道打坐方法上的差異:一、意圖不同,打坐又稱“坐”“坐”。

打坐其實那些不講方向的，有的講西方，有的講北方。道教是中國本土宗教，以“道”為最高信仰。道教以中國古代鬼神崇拜中的黃老道家思想為基礎，繼承了戰國時期的神仙方術。東漢末年，出現了大量的道教組織，包括太平道、五斗米道等。石天的祖先張道陵正式創建了青年團，至今已有1800年的歷史。

打坐是一種健身的方法。閉著眼睛盤腿而坐，調整呼吸，雙手放在某個位置，什么都不想。打坐又稱“坐”“坐”。道教中的一種基本修行方法。在佛教中稱為“禪定”或“禪定”，是禪宗的必修。坐分自然盤、雙盤、單盤。打坐不僅可以強身健體，延年益壽，還可以增長智慧。在中國武術的修煉中，打坐也是一種修煉內功，陶冶心性，增強意志的方法。打坐的特點是“靜”，“久靜則果斷，久動則疲勞”。所以打坐之后要鍛煉肌肉，比如拳擊、舞劍、踢毽子、自我按摩等。，從而達到“動靜結合”

到家打坐我們練氣，注意呼吸。通過調整氣息，最終達到安定人心，暢通血管，甚至感應天地的目的。道家有句話說:煉氣，煉靈，煉靈還虛，練虛和。因此道家修煉的最終目的是“合道”，即修煉者與道合一。佛教的禪修，雖然和道教類似，也是要求人調整呼吸，平靜心態。但初級禪修有一套佛教的禪修方法，比如五停觀，是修行者在禪修時形象化的五種方法，目的是凈化自己的欲望。當然最后的打坐的目的是提升人的智慧，使人生來有智慧，能夠凈化涅槃。可以說道家 打坐更注重通過改善人的體質來提高人的精氣和精神，最終使人開悟。我相信人的生活水平是可以通過生理變化來改變的。而佛教禪修則更注重人的精神和思維的培養，認為通過純粹思維的改變，可以提高人的生活水平。

佛道打坐方法上的差異:一、意圖不同。道教打坐，多為追求長生，或求長生；佛教決心擺脫自我依附，發展性智慧，以擺脫苦難，獲得幸福；第二，內容不同，道家修習仙丹和申遠出竅，佛教也經常念經、持咒或講經。第三，印刷不同，各有各的教義，這個不一樣。第四，打坐時間要求不同，道家說起陰陽，大多是童年時期，佛教不講陰陽，沒有時間限制。