欧美另类亚洲,久久亚洲黄色,japanese色系久久精品

1，心理問題心理困擾

按您的描述，您可能處于抑郁狀態，建議到精神科門診就診，在醫生指導下足量足療程的用藥治療，要對治療有信心。您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章《抑郁癥的常見癥狀》北京回龍觀醫院-精神科-張麗敏主治醫師

心理問題心理困擾

2，你有什么心理困惑嗎

凡事往好的方面想，積極樂觀一點，心理陰影也會消失或少一點

無緣無故的感到心理困惑

人人都有.

xie謝!

會

有可惜不是很嚴重自己調節就好了不過有一段時間我突然極度不自信

你有什么心理困惑嗎

3，心理方面的困惑

要改變自己的性格。不能內向。吃虧是好事。這樣讓別人占點小便宜很好。他們會很愛跟你在一起。然后你就要自己發揮了。祝你做個自信陽光的人

知道自己的短處就好，那就要靠自己磨練了，別人終究是幫不了你的，只是指點。

你都知道根源所在了，加油！

首先你必須樹立良好的心態,對人或事要積極不懈怠。交友要謹慎,不能吃一次虧或上一次當,而耿耿于懷心情沉重.~

其實嘛！也沒甚麼的，無奈心就要堅持信心嘛！你要做到無視別人刺耳的語言聽別人的教導總之比你會的就要學只要你會、有能力信心自然浮起來你要三思而后行，不要人家說甚麼就甚麼，人就容易沖動，沖動是魔鬼不要為了面子就承諾甚麼或做甚麼，你是內向，這種性格就是沉默，這種性格在我看來是不容易做錯事的，你不要光會沉默要思考你要多去看看風景跟朋友分享一下心情多說點話，你不知道要說甚麼就多看點笑話吧！跟人說話笑一笑，還有跟人說話要多笑，慢慢地你會變得開朗。這樣開始或許不習慣，不過你要有恒心，不然的話說了也白說

去張清熠的問題回答里看看就解決了

心理方面的困惑

4，心理困惑

　　可能是社交恐懼中視線恐懼　　患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至于眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，并急于強迫自己穩定下來，但往往事與愿違，終于不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭后語，而且往往失去常態。有的視線恐懼患者與許多人同在一個房間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫得注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。結果患者的精力無法集中于對面的人。有的學生患者在上課時，總是不能自已的去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，并給自己帶來無比的痛苦。　　【自療】　　1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關系。　　3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現在更重要的了。　　4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。　　5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下。　　6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。　　7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。　　輔以食療：蓮子芡實粥　　原料：蓮子、芡實、大米。　　做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。　　功效：鎮靜神經，養心安神，有益于加快恢復體力，克服社交恐懼癥。　　蓮子百合粥　　備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數枚。　　做法：將蓮子洗凈,泡發，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。　　蓮子銀耳粥　　原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。　　功效：營養豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質社交恐懼癥者的進補食品。