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1，如何挑戰自己

不管做什么事情對自己都要有信心就可以，這就是挑戰自我。

如何挑戰自己

2，如何挑戰自我呢

挑戰自己分很多步: 首先,你得認識自己,很多人并不了解自己,只看到自己的光環,或是自己的怯懦。什么叫了解自己?朋友眼中的你,對手眼中的你,家人眼中的你,當你知道了這三種你之后,你才算是真正的了解了自己。而你現在的狀態……恕我直言,你所謂的挑戰自己,只是給自己一個不再逃避的理由。那么首先你要解決的問題是,逃避。為什么會逃避,是因為責任不夠。當問題的壓力大得足以讓你神經崩潰的時候,逃避便成了保護自己最好的辦法(這不是文學修辭,醫學上也是這么說的,人有趨利避害的本能)。當你責任感夠強的時候,比如一個肩負家庭的男人,不管工作再苦累,他想到家中有操勞的妻子,有正在成長的孩子,這些責任便成了他的神經堅韌劑,讓他堅定的面對出現的種種問題和困難。比如一個真正的軍人,職責和榮譽讓他在某些生死關頭仍然堅持著自己的責任。那么,你可以多想想你的責任,你的父母需要你贍養,你的朋友還期待著與你相會,你要給你的愛人一個幸福的未來……等等。當你意識到你不僅僅是為自己一個人活著的時候,你的勇氣和毅力就會大了很多。大到足以讓你面對很多曾經出現的問題。面對,則是解決問題的第一步,也是最重要的一步。以上所述可能并不符合你的實際情況,請根據自己的狀況來思考。人不可能逃避一輩子。

如何挑戰自我呢

3，如何挑戰自我

的確，人之成長的意義，就在于要通過認識自我，不斷地挑戰自我，超越自我。常聽的“謙受益，滿招損”，“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，其實都是在告誡人們不要滿足現狀，要追求新的人生奮斗目標，使自己不斷成長。就心理學而言，人的一生都在追逐自我的變化。人們所謂的自我實現和自我完善，也都是在不斷改進自我的形象，以達到自己最理想的境地。由此，馬斯洛認為，不斷地挑戰自我、實現自我也是人的基本需求和屬性之一。其實，人之成長過程中，獲得一兩個成功并不難，難的是要不斷地取得新的成績，獲得新的成功、新的長進。于是，“突破自我”便成為許多進取者的不懈追求。由此，作家在開拓創作的新天地，演員在嘗試熒屏新形象，商人在尋找新商機，學生在塑造新自我。這也是人們進行的自我改革。這種改革就是不斷地挑戰自我，超越自我。大家一定聽說過圓舞曲之王約翰·施特勞斯吧。據說他在創作完《藍色多瑙河》之后，去巴黎參加一個作曲比賽。在演奏他的曲子之前，是另一位紅遍歐洲的音樂家演奏。他創作了一曲迎合時尚的曲子，很使聽眾激動了一番，以至于當施特勞斯開始演奏《藍色多瑙河》時，人民還在不停地議論剛才的曲子。這使得那位音樂家甚為得意，以為他的曲子定會壓過施特勞斯的曲子。但是，當《藍色多瑙河》的主旋律被一再重復時，聽眾完全停止了議論，屏住呼吸，全神貫注地欣賞這首令人耳目一新的圓舞曲。而當施特勞斯演奏完畢時，聽眾全場起立，以長久不息的掌聲來祝賀這首動聽無比的圓舞曲的誕生。之后，施特勞斯的女友激動地沖過去告訴他，這是一次空前的成功。施特勞斯則淡淡回答說：我總是在追求空前的成功。我想我們請你好好品位這句話的含義。在這背后，大家可曾知道，施特勞斯出生音樂世家，很有音樂天賦，父親做過奧地利皇家樂隊的總監，但他與母親早年為父親所離棄。年輕時，施特勞斯曾被迫去學商，以圖將來做個小商販。但他并沒有就此認命，而是依然追求他的音樂夢，直至后來獲得巨大的成就。也許正是這樣一種人生的大起大落、大喜大悲的經歷，煉就了他對藝術高峰不斷攀登的勇氣。此類的例子在生活中也比比皆是。也許你沒有獲得具有轟動效應的成功，但你自身獲得了進步和滿足，對你而言，這就是自我實現。我做教師10多年。在前幾年的教師生涯中，我一直滿足于上好課，為學生服好務，做一個好教師（我以為這就是好老師）。直到有一天，我幡然醒悟，我再不能這樣被動地做教師。我應該還有自己的發展，我應將自己學過、教過、思考過的問題寫出來，盡可能地發表出去。于是我開始行動，寫作投稿。由此，我每每上課、看書、與學生交談后，我就在想能否將此寫出一篇文章來。這使我比以前多了一份期盼，也多了一份興奮。也許還有一份意外的收獲。現在回頭看看自己最初寫的東西，感覺它們大多十分單薄，有的也很幼稚。但這畢竟是我走過的路。寫這些東西使我挑戰了自我，也超越了自我。這就是它的價值。

不再迷茫中掙扎,走出自我,走自己的路,看腳下,走好每一步,面對現實,走好自己的路,就是對自己的一次很好的挑戰。

如何挑戰自我