說到最后，其中一個(gè)光頭突然翻臉了，他用手指著老周的鼻子，說。沖在前頭的光頭，終于接近了老周，他跳起來對(duì)著老周就是一記飛腿，三說兩雙方就鬧翻了，年輕人們仗著人多，也不廢話，呼啦一下沖了上去，準(zhǔn)備對(duì)老周群毆，我在國(guó)企上班的時(shí)候，有一位開電瓶車的師傅老周有真功夫，年輕的時(shí)候曾經(jīng)跟一位武術(shù)大師學(xué)過功夫，后來還當(dāng)了幾年偵察兵，退伍后分到廠里上班。

1、真功夫怎么練？

內(nèi)家拳并不神秘，可惜前輩門戶規(guī)矩太多，而且練拳是門職業(yè)，高手還能保鏢護(hù)院改善生活，所以很多東西不能輕易吐露，否則教會(huì)徒弟餓死師傅。所以現(xiàn)在萬人練習(xí)都是公園練法，根本和內(nèi)家拳沾不上邊，十年前在下被人打的全身飛起，彼內(nèi)勁如同長(zhǎng)槍般穿腹而過。好奇之下問對(duì)方怎樣做到的？人家云里霧里一番自己還是不明所以，經(jīng)過這么長(zhǎng)時(shí)間的習(xí)練，現(xiàn)在再來看這個(gè)問題其實(shí)不難。

很多人不懂身體構(gòu)造和抻拔順序，這是一個(gè)大問題，從我自身體會(huì)，必須先開肩再開肋，旋轉(zhuǎn)丹田，撐開胸腹腔隔膜，再開腰背筋膜，再開后胯根結(jié)，從上往下依次抻開。在下的腰背筋膜是靠提重物走貓步開出來的，整整走了一年，從空盆子到現(xiàn)在的30斤沙子，從肩，后肋，腰背筋膜依次往下開，現(xiàn)在開到骨盆胯根上，提沙子功效神速，指力也大，不過每次練完必須甩胳膊，怕氣血不暢傷手指，

隨著份量增加，某天突感后肋疼痛，夜晚雙肋大包穴在睡夢(mèng)中酸麻痛脹，知道氣血過去了。胸腹腔的隔膜是用八段錦早晚不停的練歷經(jīng)八個(gè)月把它撐開，因?yàn)槟莾商欤晃鼩饩驮诰揸I位置，慢慢才平復(fù)。頂住小腹不怕普通人的重拳打擊，此刻內(nèi)勁已聚，出手即能傷人。個(gè)人感覺很多人忽略開肩，沒有肩開怎么會(huì)有后肋的開發(fā)？再后邊的東西根本連貫不起來，也和內(nèi)家拳掛不上邊，這是最重要的起始一步，如同整部機(jī)械里運(yùn)轉(zhuǎn)的第一個(gè)齒輪，

靠自身力量突破不了時(shí)就需要加配重越過身體極限，提沙子也是自己想的笨辦法，但真的管用，也超越了很多人多年邁不過去的坎。再想往下練就要身法的配合，自己琢磨吧，一點(diǎn)心得拿出來分享給眾多習(xí)好者。想要出東西必須不走尋常路，突破公園練法，公園里大家練的都一樣，個(gè)個(gè)神態(tài)飄逸，衣衫齊整，說起師傅四海無敵，說到自己兩手空空，

2、有沒有人真正見過真功夫？

我在國(guó)企上班的時(shí)候，有一位開電瓶車的師傅老周有真功夫，年輕的時(shí)候曾經(jīng)跟一位武術(shù)大師學(xué)過功夫，后來還當(dāng)了幾年偵察兵，退伍后分到廠里上班。關(guān)于老周的江湖傳聞很多，最被人津津樂道的是：十年前，那時(shí)候老周剛從部隊(duì)退伍回來，發(fā)現(xiàn)十個(gè)流氓欺負(fù)一個(gè)女孩，他挺身而出，一挑十，把十個(gè)流氓打的哭爹喊娘，后來女孩的父母經(jīng)過多方打聽，終于找到老周，還給他送了一面錦旗，成為一段佳話。

但是，對(duì)于這樣的傳聞，我是嗤之以鼻的，什么一打十，這不是胡說八道嗎？再厲害，一人打十個(gè)成年男人，就算是泰森也不行啊，可是，直到有一次，親眼目睹了一件事，我才信以為真，這時(shí)候，我明白了一個(gè)道理：這個(gè)世界上，真有人可以一打十！！有一天快下班的時(shí)候，有十個(gè)年輕人堵在廠門口，他們是其它單位的工人，和我廠的一位工人不知道什么原因產(chǎn)生了矛盾，現(xiàn)在堵在廠門口，準(zhǔn)備抓住那名工人，好好教訓(xùn)他一頓！我廠的那名工人叫李強(qiáng)，他已經(jīng)得到了有人堵他的消息，嚇得渾身發(fā)抖，躲在廠里不敢出來。

很多準(zhǔn)備下班的職工也不走了，大家都站在不遠(yuǎn)處看熱鬧，我也在其中，因?yàn)槲业膯挝惶厥猓瑤c(diǎn)保密性質(zhì)，門口有保安站崗，那些年輕人進(jìn)不去，只能在廠門口大聲喝罵，想把李強(qiáng)罵出來。可是李強(qiáng)也不傻，外面有十個(gè)人，他怎么敢出去？所以，不管外面的人罵的多么難聽，李強(qiáng)就是不出去，就在這時(shí)候，老周出來了，他直奔十個(gè)年輕人而來。

老周在廠里很有名氣，也有面子，他也是受李強(qiáng)所托，出來幫忙講和的，沒想到這次老周失算了，可能是李強(qiáng)做了什么事，得罪的這幫人太狠，連老周的面子也不給。說到最后，其中一個(gè)光頭突然翻臉了，他用手指著老周的鼻子，說：這事跟你沒關(guān)系，你最好趕緊滾蛋，再在這里墨跡，連你也揍！老周那時(shí)候正是三十多歲，血?dú)夥絼偅蝗酥钢亲雍攘R，臉上掛不住了，他臉色也冷了下來。