老人補鈣能吃什么水果目前，沒有權威資料表明哪種水果補鈣效果最好?？磻T了城市的鋼筋水泥和車水馬龍，現在都市人都向往簡簡單單的田園生活，都喜歡在空閑的時候和家人去郊外的農家樂放松一下，欣賞一下田園風光，感受一下采摘樂趣，在德陽周邊就有很多這種農家樂，下面就推薦幾家。
1、德陽哪里有不錯的農家樂？
看慣了城市的鋼筋水泥和車水馬龍，現在都市人都向往簡簡單單的田園生活，都喜歡在空閑的時候和家人去郊外的農家樂放松一下，欣賞一下田園風光，感受一下采摘樂趣。在德陽周邊就有很多這種農家樂，下面就推薦幾家，拙景園，在和新鎮高治村，位置稍微有一點偏，環境很優美，有個靠湖邊的亭子。菜品都是純綠色的，品種也很多，
這里可以自己烤燒烤、玩游戲、釣魚，適合朋友聚會。樂途森活館，在羅江白馬關龐統祠旁，環境很優雅，場子也很大，館里面有中餐和燒烤，味道中規中矩，主要就是離八卦谷和白馬關景區近，游玩后來這里吃飯打牌很方便。海德農莊，在東汽馨苑加油站上山2公里處，就在東山附近，環境還是不錯，有一個大草坪，在草坪上曬太陽非常不錯，空氣很清新，棋牌室也不錯，適合宴會請客。
2、老人補鈣能吃什么水果？
老人補鈣能吃什么水果目前，沒有權威資料表明哪種水果補鈣效果最好，鈣含量相對較高的水果主要包括無花果、椰棗、金桔、仙人果、杏、李子、桑椹、柑橘、獼猴桃等，但是吸收相對較差，并非補鈣佳品。目前補鈣最好的食品還是乳制品，建議平時適當多喝牛奶，明顯缺鈣人群可以在醫生的指導下適量服用補鈣的藥品或保健品，鈣是人體必不可少的礦物質，是構成骨骼和牙齒的主要成分，缺鈣會導致骨質疏松或者一些其他疾病。
如果患者平時飲食比較平衡，不存在偏食、挑食等一些習慣，還能經常曬太陽，通常是不會缺鈣的，如果提示身體已經缺鈣，應當到正規醫院進行檢查，查明缺鈣的嚴重程度和原因，根據病情進行食物補鈣或藥物補鈣。如果需要藥物補鈣，最好在醫師指導下補充，并同時建議加服維生素D促進鈣的吸收，老年人屬于缺鈣的高危人群，主要是因為各器官及消化吸收能力減弱，攝入鈣和利用鈣的能力下降。
