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1，吃桑椹子有什么好處

現(xiàn)代研究證實，桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、酒石酸，磷質等豐富的營養(yǎng)成份，并含有豐富的活性蛋白，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、駐容養(yǎng)顏之功效。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：　　1、可增強免疫器官的重量；　　2、能增強非特異免疫功能；　　3、對體液免疫有增加作用；　　4、對T細胞介導的免疫功能有顯著的促進作用；　　5、對細胞突變具有預防作用；　　6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

你好！桑椹子為桑樹的成熟果實，味甘，性寒，滋陰補血，生津，潤腸。主治久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴，關節(jié)不利，腸燥便秘，津虧血少，潮熱遺精，糖尿病等。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

你好，桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、酒石酸，磷質等豐富的營養(yǎng)成份，并含有豐富的活性蛋白，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、駐容養(yǎng)顏之功效。

吃桑椹子有什么好處

2，桑葚的功效與作用有哪些

桑葚又叫桑果、桑棗、桑椹子等名稱，桑葚的功效與作用非常神奇，早在兩千多年以前，它就已經(jīng)是皇室貢品了;也因桑樹特殊的生長環(huán)境使桑葚具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為“民間圣果”。那桑葚的功效與作用到底有多神奇呢?一起來見識一下吧。桑葚的功效與作用： (1)防止血管硬化桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用. (2)健脾胃，助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質，能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。 (3))補充營養(yǎng) 桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。 (4)烏發(fā)美容桑椹中除含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。 (5)防癌抗癌桑椹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌癥發(fā)生的功效。

桑葚的功效與作用有哪些

3，桑椹的作用

桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養(yǎng) 肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體的良藥。有關桑椹果汁延緩衰老的實驗表明，機體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質過氧化作用密切相關。桑果汁能有效清除自由基，抗脂質過氧化，這可能與桑果汁含有豐富的天然抗氧化成分 VC、胡蘿卜素、硒、黃酮等有關。純天然的桑椹能抑制黑色素的產(chǎn)生，故能減少和控制老斑，令肌膚凈白自然。擴展資料食用桑葚的注意事項1、因為桑葚是偏涼性的，所以盡量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃，否則太寒。2、熬桑葚時忌用鐵器，因為桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產(chǎn)生化學反應而導致中毒，重者可死亡。3、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。4、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。參考資料來源：人民網(wǎng)-桑葚抗輻射作用佳盤點桑葚8大功效人民網(wǎng)-桑葚營養(yǎng)價值高食用有禁忌

桑葚富含膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助改善便秘，很適合有便秘困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級多了，相當于草莓的308倍，有抗氧化、預防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素E，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。

桑椹的作用有很多，如用于治療慢性肝炎、高血壓、腦震蕩后遺癥、血虛便秘、風濕性關節(jié)痛等；還可解酒精中毒、利水氣、消腫養(yǎng)顏、益智養(yǎng)血、祛風安神、養(yǎng)心補肝腎、強筋骨、久服不饑；對老年人便秘和睡眠障礙也有顯著療效。

樓上太麻煩.桑葚就是補血生津潤腸作用.主治陰血虛所致的頭暈,失眠,白發(fā),熱病而產(chǎn)生的口渴或是大便干結.本品味甘,可生用.

堪為桑科植物桑MorusalbaL. 的成熟聚合果，又名桑果。桑椹含有豐富的等成分，可生食或加工果漿，飲料。早在2000多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環(huán)境，使桑果具有天然生長、無任何污染的特點，所以桑椹又被稱為“民間圣果”。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。功效：它有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養(yǎng)肌膚、使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明日，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑椹具有免疫促進作用。桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節(jié)硬化，促進新陳代謝；桑椹可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助療效。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。中醫(yī)認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明日等功效。適合人群：一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。適用量：每次20～30顆（30～50克）。溫馨提示：桑椹有黑、白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的桑椹不能吃。熬桑椹膏時忌用鐵器。因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人應忌食。食用方法：桑椹性味甘寒，具有補肝、益腎、熄風、滋液的功效。用于治肝腎陰虧、消渴、便秘、目眩、耳鳴、瘰癘、關節(jié)不利等病癥。《隨息居飲食譜》載“滋肝腎，充血液，法風濕，健步履，息虛風，清虛火”。《本草疏經(jīng)》載“桑堪，甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥。”

桑椹：（補益藥：補血藥）甘，微寒。歸心、肝、腎經(jīng)。功效：滋陰補血。應用： 1、用于陰血不足所致的眩暈耳鳴，虛煩失眠，須發(fā)早白等。熬膏持續(xù)服用，對失眠、頭昏、心煩有效。頭昏耳鳴，須發(fā)早白，常與何首烏、旱蓮草、女貞子等配用。 2、用于陰虛津少，消渴口干及腸燥便秘。前者，可與麥冬、石斛、玉竹、天花粉等配伍；后者，可與火麻仁、生首烏、生地、枳殼配用。 [用量、使用注意、禁忌] 15—30克。

桑椹的作用