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4，中年婦女用什么面膜好

女性一般過了35歲，身體機能就開始走下坡路，她們雖然容顏未衰，打扮時尚，但身材卻開始不爭氣的豐滿，皮膚也開始干燥，皺紋開始顯現，所以，中年婦女更應注意保養。方法是：保持合理的生活習慣保證睡眠多吃水果蔬菜尤其綠葉菜。建議中年婦女也應該及時養成使用面膜的習慣，減緩皺紋的產生，否則與丈夫相差太大，成了黃臉婆就難辦了。以下適合中年女性使用的面膜的品牌大全，復制以下內容并在地址欄內回車。 95⒌㏄/czvH

5，輔酶q10對中老年人有什幫助女性能吃嗎

輔酶Q10是人類生命不可缺少的重要元素之一，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用于心血管系統疾病，國內外廣泛將其用于營養保健品及食品添加劑。輔酶Q10是一種類維生素物質，是人體細胞必需的一種天然化合物和重要的酶。它能把體內的脂肪、碳水化合物和蛋白質轉化為能量，即促進機體能量的產生。肌體的肝臟能合成一定量的輔酶Q10，人體每天攝取的食物也能提供一定量的輔酶Q10，許多食物，如：豬肉、大豆、花椰菜等的輔酶Q10含量比較高。隨著年齡的增長和疾病的影響，人體生成的輔酶Q10會減少。據測定人心臟中的輔酶Q10的含量青年時達到高峰，以后開始逐漸下降，這種情況在腎臟也是如此。因此，人體自己生成的輔酶Q10不能滿足機體的需要，這樣就要多吃一些含有輔酶Q10較多的食物及藥物，以保護機體的正常轉運。輔酶q10的功效：用于急慢性肝炎（病毒）、缺血性心肌病、心絞痛、高血壓病、腦血管障礙等。其他的像抗腫瘤、抗疲勞、抗衰老、保護心臟等作用。適用人群　　運動員、腦力工作者、免疫力不佳者適當補充輔酶Q10將大有裨益；心臟病、牙周炎、胃潰瘍、老年癡呆癥、糖尿病患者。老年人和從事于激烈運動的人會缺乏輔酶Q10，并可從補充中獲益。

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