全脂牛奶和低脂牛奶哪個好，低脂牛奶和普通牛奶哪個好

來源：整理時間：2022-10-10 07:32:29 編輯：廣州本地生活手機(jī)版

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1，低脂牛奶和普通牛奶哪個好
2，全脂牛奶和低脂牛奶哪個好
3，人瘦喝全脂牛奶還是低脂還是純牛奶
4，全脂和低脂牛奶的區(qū)別
5，伊利營養(yǎng)舒化奶是全脂的好還是低脂的好
6，全脂和低脂牛奶哪個好
7，全脂牛奶低脂牛奶和脫脂牛奶在營養(yǎng)上有什么差別嗎
8，低脂牛奶和純牛奶的哪個好
9，全脂牛奶和脫脂牛奶哪個營養(yǎng)價值高

1，低脂牛奶和普通牛奶哪個好

根據(jù)年齡需求，低脂牛奶對老年人好

普通牛奶好！

毫無疑問，低脂的要好

低脂牛奶好，求采納

看你的需求是什么。要減肥，或控制飲食什么的選低脂，其它則是選普通的。

低脂牛奶和普通牛奶哪個好

2，全脂牛奶和低脂牛奶哪個好

全脂、低脂和脫脂牛奶，區(qū)別在哪？哪種更好？現(xiàn)在了解還為時不晚 00:00 / 01:2070% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

全脂牛奶和低脂牛奶哪個好

3，人瘦喝全脂牛奶還是低脂還是純牛奶

既然人是瘦瘦的，那就喝全脂牛奶哦全職牛奶最好喝脫脂牛奶最不好喝，我胖妞一個，所以買脫脂，但是經(jīng)常撇啊，因為實在是咽不下去如果你覺得全脂太甜了，就喝純牛奶

其實,不同的牛奶只是口感不同,比如說脫脂奶把脂肪脫去了,口味就不一樣了,全脂奶又添加了其他脂肪,口感也不一樣啊,什么高鈣低脂奶添加人工鈣又降低脂肪口感就更不一樣了啊,其實就喝普通的牛奶是最好的沒有任何添加劑,是最健康最有營養(yǎng)的,那些加了人工鈣卻不一定能被人體吸收,至于脫脂和全脂的,我覺得就算是在怕胖也不能一點(diǎn)脂肪也不吸收,把脂肪脫沒了,營養(yǎng)也在跟著流失,全脂的也無非是人工多加的脂肪,當(dāng)然沒有牛奶中天然的脂肪好拉,所以我覺得喝普通的牛奶是最好的,既安全又營養(yǎng),沒有必要把錢都花在那些添加劑上.

看你要達(dá)到什么效果咯`

全脂牛奶

我覺得都行！都很有營養(yǎng)

我個人認(rèn)為喝純牛奶比較好，全脂加糖酸奶熱量為90千卡/100克

人瘦喝全脂牛奶還是低脂還是純牛奶

4，全脂和低脂牛奶的區(qū)別

全脂和低脂牛奶是有一定的區(qū)別，它們主要是特點(diǎn)不同、加工方式不同、口感不同、營養(yǎng)成分不同，全脂牛奶指的就是新鮮的純牛奶，里面的脂肪含量非常多，可以有效的為人體的新陳代謝提供能量；而低脂牛奶指的是含有的脂肪比較低。既可以補(bǔ)充能量又不會引起肥胖。全脂和低脂牛奶的區(qū)別1、特點(diǎn)不同全脂牛奶特點(diǎn)：好喝、熱量高，適合少年兒童、孕婦和老年人飲用。低脂牛奶特點(diǎn)：鈣質(zhì)和B族維生素含量和全脂牛奶相當(dāng)，適合大眾尤其是中年人飲用。首先要清楚的是，低脂，不等于低熱量。2、加工方式不同全脂牛奶就是普通的牛奶加工的時候，只是經(jīng)過了初步的加工，而低脂的牛奶就是在加工后經(jīng)過過濾，把脂肪過濾掉而為了增強(qiáng)口感的話，或許會打碎加入脂肪的牛奶，之所以有香氣也是靠這些脂肪的。3、口感不同全脂牛奶的口感喝起來很濃郁、稠稠的；而低脂牛奶在脫脂的工藝過程中去掉了脂肪，沒有了脂肪的香味，喝起來比較淡，全脂牛奶的口感更好。4、營養(yǎng)成分不同全脂牛奶與低脂牛奶的蛋白質(zhì)、乳糖、礦物質(zhì)、水溶性維生素這幾種營養(yǎng)素含量差異較小。另外全脂牛奶中脂溶性維生素含量多，低脂牛奶的脂溶性維生素A、、D、E等含量很少或者沒有。

5，伊利營養(yǎng)舒化奶是全脂的好還是低脂的好

要看人群,老人和小孩適合低脂.13歲到50人群適合全脂.您說您吸收不好,還是建議您喝低脂的.

比較瘦，就買全脂好了。舒化奶就是針對對牛奶吸收不好的人生產(chǎn)的。

你看營養(yǎng)成分上是什么，就補(bǔ)什么。不過建議喝純奶補(bǔ)鈣，這種都是乳品，就算補(bǔ)鈣也少的可憐。低脂是指奶分離了一部分的脂肪（我們平常吃的奶油就是用那個脂肪做的）走，對于本身就高血脂和老年人喝這樣的奶不容易造成過多的脂肪代謝不了，我喝過舒化奶,口感好,特別細(xì)膩你可以根據(jù)不同體型的人推薦,如何體型偏胖的你就推薦脫脂的

吸收不好的適合低脂，吸收好的適合全脂。伊利推出的“舒化奶產(chǎn)品”，是國內(nèi)第一款可有效解決“乳糖不耐癥”或乳糖酶缺乏問題的“低乳糖奶”，也是首款水解率高達(dá)90%以上的高水解率低乳糖牛奶，可以讓不能喝奶的人喝上牛奶，讓能喝牛奶的人獲得更好的營養(yǎng)吸收?！　〔煌樘遣荒褪苷呒叭樘敲溉狈φ邔θ樘堑哪褪艹潭炔煌?。有些人可以耐較高乳糖劑量，有些人耐很低的乳糖劑量。而目前乳制品市場增長的重大障礙之一就是中國“乳糖不耐受”或者乳糖酶缺乏人群的大量存在。乳糖酶缺乏癥狀多表現(xiàn)為腹瀉、腹部不適、腹脹、腹痛等?！　⊥ㄟ^無菌添加乳糖酶，伊利舒化奶產(chǎn)品將牛奶中90%以上的乳糖分解，使牛奶中的絕大部分乳糖預(yù)先分解成易于吸收的葡萄糖和半乳糖，可以滿足不同程度的乳糖不耐受者及乳糖酶缺乏者的飲奶需求，從根本上解決我國人群健康飲奶問題?！　榱私o予產(chǎn)品更多的價值，針對不同的人群，伊利相繼推出全脂型、低脂型、乳鐵蛋白型、CPP型四款舒化奶產(chǎn)品，舒化奶產(chǎn)品的最大特點(diǎn)是“營養(yǎng)好吸收，精力更充沛”。

6，全脂和低脂牛奶哪個好

牛奶還是全脂的好，因為全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近于純牛奶。而低脂牛奶是經(jīng)過加工后過濾去脂肪的牛奶，而在脫脂流程過程中不僅除去了牛奶中的很多營養(yǎng)成分，還有可能導(dǎo)致其他營養(yǎng)成分的變性，以及有可能加入其他不良添加劑，對人體健康不利。全脂牛奶和低脂牛奶的脂肪含量不同，一般來說，低脂牛奶的脂肪含量更低，而全脂牛奶含量高。低脂牛奶雖然脂肪含量低，可是對人體有利的健康因素也少很多，全脂牛奶中含有的維生素和微量元素營養(yǎng)價值更豐富一些。低脂牛奶適合一些需要控制飲食的糖尿病患者，肥胖患者還有一些心腦血管疾病的人。一些消化能力比較弱的人也可以喝一些低脂牛奶，只是這類牛奶因為脂肪含量比較低，不適合嬰兒長期服用。全脂牛奶因為保持了牛奶的營養(yǎng)成分，所以適合各種年齡段的消費(fèi)者飲用，尤其是對一些小孩子來說，全脂牛奶還可以促進(jìn)小孩子的生長發(fā)育，為小孩子的身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)價值。低脂牛奶和全脂牛奶的熱量不同，低脂牛奶因為脂肪含量少，所以熱量也少，全脂牛奶脂肪含量高，所含有的碳水化合物、蛋白質(zhì)也要高于一般的牛奶，所以這種食物所散發(fā)的熱量要高很多，不過含有的微量元素也比較豐富。此外，牛奶含有豐富的礦物質(zhì)，還含有大量的鈣質(zhì)，是人體補(bǔ)鈣的最佳來源。

7，全脂牛奶低脂牛奶和脫脂牛奶在營養(yǎng)上有什么差別嗎

全脂牛奶的脂肪含量是30％，半脫脂奶的脂肪含量大約是15％，全脫脂奶的脂肪含量低到0．5％。國外有一種“濃厚奶”，脂肪含量可高達(dá)40％以上，那些害怕脂肪的消費(fèi)者總覺得自己應(yīng)當(dāng)選擇脫脂奶。其實，牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪里。如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去，對孩子的生長發(fā)育不利。所以，許多國家都規(guī)定必須在脫脂牛奶中額外添加維生素A、D。此外，牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發(fā)性成分。如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來就會沒有味道。如果一定要控制脂肪，專家推薦可以選擇半脫脂奶。近年來的研究表明，牛奶脂肪中富含抗癌物質(zhì)CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌癥。CLA能抑制多種癌細(xì)胞，還能阻斷致癌物在體內(nèi)發(fā)揮作用，對預(yù)防乳腺癌特別有效。研究還發(fā)現(xiàn)，如果從嬰幼兒時期開始一直攝入CLA，可以終生起到保護(hù)作用；而在已經(jīng)接觸了致癌劑之后再攝入CLA，就需要終生不間斷地補(bǔ)充，才能發(fā)揮預(yù)防癌癥的作用。所以，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)孩子喝全脂奶的好習(xí)慣。

全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近純牛奶。而脫脂（低脂）的就是加工后過濾去脂肪的，特濃的就是為了口感好打碎并加入脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養(yǎng)成分，其過程中可能還導(dǎo)致其他營養(yǎng)成分的變性。另外脫脂牛奶有可能加入其他不良添加劑，都對人體健康不利。全脂，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：全脂牛奶，好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。半脫脂奶，鈣質(zhì)和b族維生素含量和全脂牛奶相當(dāng)，適合大眾尤其是中年人飲用。脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。脂肪不是越低越好。很多人擔(dān)心喝了牛奶會發(fā)胖，因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉(zhuǎn)化為人的脂肪。這些牛奶中的脂肪有利于脂溶性維生素的吸收，所以，消費(fèi)者應(yīng)盡量選擇全脂牛奶。 *含鈣量不是越高越好。所有牛奶的含鈣量差別并不大。含鈣量高的牛奶很可能是人為的在牛奶中加入了化學(xué)鈣，這樣的鈣不僅不會被人體吸收，時間長了反而會在人體內(nèi)沉淀下來，還可能會造成結(jié)石。

8，低脂牛奶和純牛奶的哪個好

低脂牛奶好。1、純牛奶說完了鮮牛奶，我們再來看看純牛奶。超市里的純牛奶，大部分都放在常溫區(qū)售賣，同樣我們也可以通過牛奶包裝上標(biāo)注的信息，來判斷其屬性。我們可以得知，純牛奶屬于全脂滅菌乳，是采用超高溫瞬時滅菌法加工得到的牛奶，殺菌溫度較高，牛奶中的細(xì)菌消滅得比較徹底，因此對保存環(huán)境要求不高，常溫即可保存，并且保質(zhì)期通常不低于6個月。如果拿純牛奶和鮮牛奶做個對比，它倆最本質(zhì)的區(qū)別，就在于采用的殺菌方式不同，也正因為此，它們的貯存條件和保質(zhì)期也有所不同。此外，從口感上看，純牛奶的殺菌溫度較高，牛奶中一些不耐熱的成分也會同時流失掉，因此奶味相對沒鮮牛奶濃，口感上也要略遜一籌。2、低脂奶牛奶中含有豐富的乳類脂肪，我們平時喝牛奶的時候，能感受到一股醇厚、濃郁的口感，這里面有一部分功勞，就是牛奶中含有的脂肪帶來的。普通牛奶（全脂牛奶）中的脂肪含量在3%左右。低脂牛奶是在全脂牛奶的基礎(chǔ)上，采用離心等方式將牛奶中的一部分脂肪分離出來，其脂肪含量約為全脂牛奶的一半，在1%~1.5%左右。雖說從定義上看，低脂牛奶中脂肪含量更少，喝起來更不容易發(fā)胖，但是，低脂牛奶并非想象中那般完美：第一，低脂牛奶在分離牛奶脂肪的過程中，難免會流失掉一部分脂溶性維生素成分。第二，低脂牛奶喝起來沒全脂牛奶飽腹感強(qiáng)，喝超量的可能性更大。第三，因為牛奶中脂肪含量變少了，低脂牛奶喝起來沒全脂牛奶口感好，因此有些商家會往低脂牛奶中加入一些添加劑，來改善牛奶的口感。某品牌低脂牛奶，配料表中除了生牛乳外，還有多種食品添加劑和食用香精。因此，綜合來說，如果沒有特殊減脂需求的話，倒也無需刻意去選擇低脂牛奶，只要控制好攝入量，全脂牛奶那多出來的一點(diǎn)點(diǎn)脂肪，并不會對體重的增加起太大的作用。

9，全脂牛奶和脫脂牛奶哪個營養(yǎng)價值高

全脂牛奶比脫脂牛奶營養(yǎng)價值更高。里邊的營養(yǎng)成分更多。脫脂牛奶是將牛奶中的脂肪脫去。喝了之后不會長胖。

全脂牛奶營養(yǎng)價值高，全脂牛奶與脫脂牛奶相比，全脂牛奶中含有3%~3.5%的脂肪，而脫脂牛奶的脂肪含量不足0.5%，如果想要減肥，主要還是喝脫脂牛奶比較好，如果想要增加飽腹感、調(diào)節(jié)體內(nèi)的營養(yǎng)價值，喝全脂牛奶更好一點(diǎn)。脫脂牛奶與全脂牛奶之中的蛋白質(zhì)和鈣離子的含量沒有本質(zhì)的區(qū)別，如果想要補(bǔ)鈣喝哪一種都可以。但是需要注意，有過敏性疾病的人群不建議喝太多的全脂牛奶，容易導(dǎo)致過敏癥狀加重。

去超市買牛奶的時候常常猶豫不決，各種各樣的牛奶讓人無從下手。愛美的女性們更是搞不清楚，是不是全脂牛奶更營養(yǎng)，脫脂牛奶喝了是不是不會胖……今天39飲食編輯就來告訴大家，什么牛奶更加營養(yǎng)健康。早在20世紀(jì)50年代，飽和脂肪開始受到人們的批判。有關(guān)專家提出，在飲食過程中，應(yīng)該減少脂肪的攝入，尤其是飽和脂肪。于是，各種脫脂牛奶，甚至無脂食品開始出現(xiàn)在我們的視野中。但近年來研究結(jié)果表明，全脂食品對身體更有好處。含有脂肪的食物并不可怕，含有脂肪和蛋白質(zhì)的全脂奶能讓人很快產(chǎn)生飽足感，喝完全脂奶的人吃得也會更少。因此，愛漂亮的女性們不要以為喝全脂牛奶就一定會發(fā)胖，喝全脂牛奶后產(chǎn)生飽腹感，對其他食品的攝入量自然而然就減少了，從這種角度來說，喝全脂牛奶甚至可以幫助減肥呢。那么，為什么大家會對全脂牛奶和脫脂牛奶產(chǎn)生這么多的疑惑呢，今天39飲食編輯就來為大家一一解析。了解了乳脂肪與肥胖、疾病的關(guān)系，相信您在選購牛奶的時候就不會那么糾結(jié)了。乳脂肪與肥胖的關(guān)系研究表明，攝入“乳脂肪”或者是含有“高乳制脂肪的食物”確實是和肥胖相關(guān)。但不可思議的是，它們之間的關(guān)系是負(fù)相關(guān)。也就是說攝入高乳制脂肪的食物會減少患肥胖的風(fēng)險，相反減少對乳脂肪的攝入會增加患肥胖的風(fēng)險。乳脂肪和心臟病、糖尿病的關(guān)系許多人擔(dān)心全脂牛奶喝多了容易患上代謝疾病。而研究發(fā)現(xiàn)，多喝高乳脂奶品與患上代謝性疾病要不沒關(guān)系要不正好相反。研究還調(diào)查了“攝入高脂乳制品”和“糖尿病”以及“心腦血管疾病發(fā)病率”之間的聯(lián)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這兩者之間沒有什么關(guān)聯(lián)。這就意味著攝入高脂乳制品并不會增加你患上“糖尿病”和“心血管疾病”的風(fēng)險。解決了這兩個令人疑惑的問題之后，相信大多數(shù)朋友都知道應(yīng)該選擇什么牛奶了。全脂牛奶并不會導(dǎo)致肥胖、更不會導(dǎo)致各種代謝疾病。比起脫脂牛奶，全脂牛奶甚至更能讓我們產(chǎn)生飽腹感，有利于減肥。

二者比較，全脂牛奶營養(yǎng)價值高。全脂牛奶中維持牛奶中所有營養(yǎng)成分，含有的脂肪以及維生素都會比脫脂牛奶的要高，且脂肪含量比較高的牛奶中，相對應(yīng)的含有脂溶性維生素如維生素D的含量也會多一些。

全脂的牛奶，它的營養(yǎng)更豐富，更均衡一些

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