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1，長期喝茶可以減肥嗎
2，喝茶真的可以減肥嗎
3，喝茶可以減肥嗎

1，長期喝茶可以減肥嗎

一般來說是可以減肥的，茶有刮油脂的作用，早晚喝茶都可以減肥的，不過晚上有些人喝茶會影響睡眠

長期喝茶可以減肥嗎

2，喝茶真的可以減肥嗎

不能的，以我在井楊子當導師的經驗告訴大家原因如下：　　喝茶者很容易感受到茶對胃腸的作用：餓得更快。這是因為茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加(和胃腸蠕動加快)有助食物消化，使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺。　　但千萬不要以為“消脂解膩”或“餓”是減肥，因為喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結果。一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質還是脂肪，都不會因為喝茶而跑掉。很顯然，喝茶沒有改變食物攝入，也沒有改變糞便組成，它改變的只是從食物到糞便的消化過程，這怎么可能減肥。

不可以的。喝茶不能達到減肥的目的。經過有關人員的專門研究，茶不具有減肥的功效，請別再以訛傳訛了。

可以

可以的。但是一定要是濃茶。而且睡前最好不要喝太多，否則會影響睡眠。

喝茶能消脂解膩嗎？不少人認為，大魚大肉之后喝杯茶（如普洱茶、紅茶），不僅能解除油膩，還能讓自己快點變餓，說明喝茶能減肥。也許，這只是一種美好的錯覺。先說說“消脂”。有說法認為，這是由于茶里的咖啡因能幫助脂肪分解。咖啡因的確與減肥有一定關系，但這需要配合運動，才能有好的減肥效果。另外，有些人通過晚上大量喝濃茶，讓自己少睡覺的方法來減肥，這是很不科學的做法。再說說“解膩”。這也與茶中的咖啡因等成分有一定關系。研究發現，咖啡因對消化道的蠕動有微弱的影響，當其達到一定量時，可引起胃液和胃蛋白酶的分泌增加。因此，喝茶容易給人產生解除油膩的感覺。

可以啊！因為茶里有茶堿但是，。晚上不要喝茶。。晚上喝茶影響睡眠

喝茶真的可以減肥嗎

3，喝茶可以減肥嗎

喝茶可以減肥減肥，這個是有理論依據的，中國的茶分綠茶、黃茶、紅茶、青茶、白茶和黑茶六大類。以綠茶和青茶為主，里面含有豐富的茶多酚，可以幫助減少體內脂肪，降低血脂和膽固醇，所以它是有助于減肥的。

綠茶可以

聽說喝茶能減肥，是真的嗎？哪些茶有用呢？

減不了什么，還是得適當控制飲食，反正喝茶對身體有好處，也能減一點肥，但是指著喝茶減掉大堆贅肉是沒戲的，我天天喝茶，但還是很胖，唯一覺得有好處的地方就是去體檢，很胖的我，在肥胖指標上一個只高了0.1另一項只高了0.01，證明身體上基本是正常的。但是由于我的胖太影響美觀了，以前上學的同學我都不敢見，怕嚇到人家，后來就決定減肥，說是按摩減肥，基本上也是靠自己節食，早上一個雞蛋，中午吃點蔬菜少吃飯，晚上不吃。減了30多盡，那是堅持了好幾個月，大概得有四個月吧，后來掌握方法了，就自己不吃晚餐來減，這樣每天也可以瘦的，想吃的東西盡里都在中午吃，晚上不吃，這樣堅持一段就能瘦，不過每減到10斤就有人體的平衡期，也就是說那期間，有大概一個星期堅持少吃也不掉肉的，然后堅持過了這個時間又可以繼續減了。其實說句實話，就是你吃東西時候享受的快感而長的肉，事后一定會用相應的痛苦來換回來才能瘦的，貴在堅持！純手打，好累！希望對你有幫助！

喝茶減肥必知的10個禁忌喝茶可以減肥這個說法已經流傳有一段時間了，不少網友還經常跟我們分享經驗說，喝茶減肥一個月瘦了多少斤。要怎么喝茶，才是健康，并且可以最大化的發揮到茶水減肥的作用呢，跟我們來學習一下吧。1.喜喝新茶由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。2.喝頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。3.空腹喝茶空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。4.飯后喝茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。5.晚上喝茶晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

喝茶可以減肥嗎