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1，夏天喝啥最好
2，我想喝茶夏天要喝什么茶比較好呢
3，夏天渴什么茶了對身體比較好
4，夏天適合喝什么茶最好
5，夏天喝什么花茶最好
6，夏天喝什么茶好適合夏天喝的六種茶
7，夏天和什么涼茶好
8，夏天適合喝什么茶是最好的
9，喝什么茶對人體有好處
10，喝什么茶好

1，夏天喝啥最好

夏天常喝綠茶、綠豆湯、淡鹽開水、酸梅湯、菊花茶等清涼生津飲料,有益解暑降溫。

水

茶……

果汁、冰凍橙汁、綠茶、綠豆湯、銀耳湯、冰凍番茄

夏天喝啥最好

2，我想喝茶夏天要喝什么茶比較好呢

從養(yǎng)生喝茶的角度看，四季皆宜。夏天喝茶，除了紅茶，綠茶，還可以選擇白茶，烏龍茶、黑茶、花茶、普洱、黃茶等。白茶，風味鮮醇甘爽。新白茶清爽，老白茶醇爽。夏天喝一泡當年的春白茶，盡情感受湯水里馥郁的落水香，香清氣郁。淳潤綿柔的湯水，嘗起來細膩爽口。茶氨酸含量豐富的茶湯，還可以很好的補充元氣，調(diào)節(jié)夏困乏力的狀態(tài)。老白茶，性味溫和，四季皆宜。甘香醇厚的茶湯，細品起來香氣、滋味層次豐富。漫漫的長夏里，最是適宜打發(fā)時間。烏龍茶，半發(fā)酵茶。傳統(tǒng)意義上，烏龍茶的特征是既像綠茶，又像紅茶。但要認真分析起來，派系眾多的烏龍茶，風味不好一概而定。烏龍茶，分閩北烏龍（武夷巖茶），閩南烏龍（鐵觀音），臺灣烏龍（凍頂烏龍、東方美人茶），廣東烏龍（鳳凰單叢）等。以個人最常喝的武夷巖茶（水仙、肉桂、大紅袍）為例，夏天喝起來別有風味。焙火的武夷巖茶，按火功的輕重，風味多元。夏天的午后，下過一場雨，周遭環(huán)境氣壓悶悶時，喝一泡足火的肉桂。那股子湯水里色香味醇的體驗，能帶給味蕾特別曼妙的體驗。黑茶，后發(fā)酵茶，分類同樣眾多。安化黑茶，六堡茶，茯磚茶等，都屬于這一類。整體上，發(fā)酵程度較高的黑茶，風味甘醇，刺激性弱。從喝茶感受而言，別有一番風味。花茶，不屬于六大茶類，而是再加工茶。采用茉莉、玫瑰、桂花等鮮花窨制茶坯，制作而成的花茶，飲用范圍廣泛。最出名的自然是茉莉花茶莫屬。花香馥郁，清香四溢的花茶，茶香+花香，香氣醉人。按傳統(tǒng)中醫(yī)上的觀點，花香可以理氣開郁，夏日飲花茶可以解夏燥，讓心情更美麗。說白了，喝茶這件事，選對適合個人的口味更關鍵！普洱，包括了生普，熟普。不同山頭出來的普洱，受到小氣候的影響，風味差距明顯。夏天喝一泡耐泡的古樹生普，從消磨時間而言而是不錯的做法。黃茶，市面上相對小眾。從加工過程看，相比綠茶，黃茶多經(jīng)歷了一道“悶黃”的步驟。整體風味上，依舊以清香、清新為主。若是喝茶喜歡喝“鮮”的朋友，也可在平常喝茶時，多加感受。

我想喝茶夏天要喝什么茶比較好呢

3，夏天渴什么茶了對身體比較好

夏天喝綠茶可以解毒去火春天才適合喝花茶

最好多喝點菊花茶！

苦丁茶和綠茶都是可以的

白開水

多喝白開水

夏天渴什么茶了對身體比較好

4，夏天適合喝什么茶最好

　　夏天亂喝茶損害身體，那么夏天喝什么茶好? 隨著夏天的到來，天氣也逐漸變得炎熱起來，人體出汗量會增加，身體消耗也會變大。在夏天很多人容易出現(xiàn)疲勞、肝火旺盛等癥狀，還會導致精神不振、心情煩躁。在夏天喝冷飲料是大多數(shù)人的第一選擇，而中醫(yī)認為飲料并沒有清熱解毒的作用，長期喝飲料反而會導致身體的免疫力下降。中醫(yī)推薦在夏天可以選擇喝茶，喝茶能夠清熱解毒、減緩疲勞、疏風散熱，還能解暑。但是并不是所有的茶都適合在夏天喝，那么夏天該怎樣喝茶呢? 　　一、解暑喝花茶　　花茶又叫香片，指將植物的葉、花、果實等泡制而成的茶，是一種再加工茶。不同的原料做出的花茶，功效也不同。　　比如玫瑰花茶有活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效;杜仲花草茶有升陽氣、養(yǎng)肝、護肝的功效;勿忘我花茶有清熱解毒、清心明目、美容養(yǎng)顏的功效。　　夏天適合選擇清熱解毒的.涼性花茶，比如：勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花味也有香味，鮮靈芬芳，花香襲人，喝完之后令人心曠神怡。　　二、提神喝綠茶　　夏天艷陽高照，暑氣逼人，出汗量也會變大，身體的內(nèi)津液也會被大量消耗。所以在夏天非常適合喝碧螺春、西湖龍井、安吉白茶等綠茶。　　綠茶是不發(fā)酵茶，所以很好的將鮮葉的天然物質(zhì)保留了下來，綠茶的殺菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。　　綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，其葉片中所含有的咖啡堿、維生素C等沒有遭到太大的破壞，所以在夏天喝綠茶能緩解疲勞、振奮精神。在午休沒休息好或者熬夜加班的人可以喝一杯綠茶提神，讓頭腦變得更清醒，工作的效率也會提高。　　三、利胃喝普洱茶、黑茶　　夏天溫度高，人體不需要太多的熱能來溫暖身體器官，因此一部分物質(zhì)就會堆積在身體中，消化功能也會降低。而長期堆積在身體內(nèi)的物質(zhì)，容易導致腸道疾病，比如：腹瀉、腹痛、急性腸炎等癥狀。　　普洱熟茶在發(fā)酵的過程中，會形成很多有益的菌群，而這些菌群能夠減少小腸對甘油三脂和糖的攝取，能夠讓酵素加快分解脂肪。　　長期喝普洱可以加快脂肪的燃燒速度，有效的分解和消化脂肪。所以喝普洱茶能清熱利尿、化痰消食、降脂減肥、溫養(yǎng)脾胃(注：普洱熟茶、普洱生茶都有利胃減肥的效果)。　　黑茶屬于后發(fā)酵茶，含有的礦物質(zhì)和維生素很豐富。黑茶中含有的維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，助于人體消化。　　在夏天喝黑茶能讓胃液的分泌量提高，從而達到解油膩的效果，使人的食欲增強，這也是很多食肉民族喜歡喝茶的原因。　　四、解暑喝白茶　　白茶非常受外國人的喜歡，美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士曾經(jīng)做了一個實驗，他讓50個人在夏天堅持喝白茶，結(jié)果顯示：這50個人在整個夏季中都沒有發(fā)生中暑的情況。　　然后這位博士做了一個長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在夏天長期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小46%。　　白茶屬于輕微發(fā)酵茶，性清涼，退熱降火的功效很好。白茶有非常好的藥效性能，清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。除此之外能夠清熱潤肺、消炎解毒，保肝護肝的獨特作用。　　五、抗菌喝紅茶　　夏天是細菌容易滋生的季節(jié)，不注意衛(wèi)生，很可能導致惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，嚴重的話會導致中毒。　　紅茶中含有豐富的多酚類化合物和兒茶素等，研究表明紅茶中的兒茶素能夠與單細胞壁結(jié)合;使蛋白質(zhì)凝固，并且沉淀，從而抑制細菌的生長或者消滅細菌，而多酚類物質(zhì)也有消炎的效果。因此在民間有用紅茶涂抹傷口，治療褥瘡和香港腳的偏方。

5，夏天喝什么花茶最好

菊花，金銀花都不錯，也可以加一些檸檬片，薄荷，茶店就有賣，還可以家一些綠茶在里面，清熱解毒的效果更好！夏天容易被曬黑，所以可以喝一些美白的，幾乎所有的花茶都可以美容，美白的有；玫瑰，康乃馨，薰衣草，桃花，檸檬，紅巧梅，千日紅等，好多，這幾種最常用了茶最好選紅碎茶，出湯快，茶性溫和，非常適合女性。花用40°左右的水洗一洗，一是洗去灰塵，二是起到溫潤的作用。再將泡好的茶湯倒入杯內(nèi)，還可根據(jù)個人的口味加適量的糖、檸檬片、冰塊等，各有各的風味。

6，夏天喝什么茶好適合夏天喝的六種茶

　　夏天喝茶會更多些，因為夏天出汗多人體水分流失多，會經(jīng)常覺得口渴，那么，夏天喝什么茶好呢?下面我分享了適合夏天喝的六種茶，希望能幫助到你。　　適合夏天喝的六種茶　　第一：花茶　　花茶也被很多人稱之為天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。夏天的時候喝上一杯花茶，能夠起到祛暑解渴的作用，除此之外還具有健胃、養(yǎng)顏以及治療感冒、解除心煩等作用。夏天最好能夠選擇一些功效是清涼解暑作用的涼性花茶來服用，不過如果你的體質(zhì)是屬于脾胃比較虛弱的類型，那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虛弱的患者想要喝茶，那么最好還是選擇一些性溫或者是中性的花茶來服用。　　第二：姜茶　　老中醫(yī) 告訴我們，夏天雖然感覺很熱，但是人體實際上是屬于一種外熱內(nèi)寒的狀況。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方，吃上一些冰冷的食物，這些方法對于我們的脾胃損傷都是比較大的，很容易導致身體出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況。所以，夏天喝什么茶，最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調(diào)理脾胃。　　紅糖姜茶非常的適合女性在痛經(jīng) 的時候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。　　第三：黑茶　　黑茶也是我國一種常見的保健茶，營養(yǎng) 豐富并且具有清涼解暑的作用適合在夏天服用。堅持每天服用一些黑茶，能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。在夏天的時候，受到天氣炎熱的影響，我們的食欲也在不斷的下降消化能力也在下降，這就導致身體的抵抗力也變得越來越弱。除此之外，炎熱潮濕的氣候?qū)е驴諝庵屑毦躺@些細菌容易導致食物快速變質(zhì)，如果服用了腸胃疾病也會更加的嚴重，出現(xiàn)拉肚子或者是腸炎的毛病。如果夏天出現(xiàn)了腸胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能夠快速的恢復健康。　　第四：綠茶　　綠茶只是茶葉的統(tǒng)稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏色呈現(xiàn)綠色，并且服用之后非常的清爽，帶有一股子回甘。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對于營養(yǎng)的吸收。　　夏天午休結(jié)束之后，很多人都會感覺到困倦，這個時候喝上一杯綠茶，這樣綠茶中所含有的咖啡因就會刺激我們的中樞神經(jīng) ，思維也會活躍起來。　　第五：白茶　　研究發(fā)現(xiàn)，夏天經(jīng)常和白茶的人群，很少出現(xiàn) 中暑的情況。為什么會出現(xiàn)這種情況呢，專家認為這是因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，這就增強了身體祛熱解暑的作用。經(jīng)過對比還發(fā)現(xiàn)，白茶的殺菌作用要遠遠強過于綠茶，殺菌能力非常的不錯，經(jīng)常服用白茶能夠有效的增強口腔的清潔以及健康。　　第六：紅茶　　紅茶對于中國人來說并不陌生，經(jīng)常服用對于腸胃有著很不錯的保健作用。夏天喝什么茶好，紅茶就是一個非常不錯的選擇。紅茶具有消暑解渴的作用，這主要歸功于紅茶中所大量含有的多酚類物質(zhì)以及氨基酸以及糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)進入身體之后和口水發(fā)生了反應，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外，咖啡堿會對影響身體中的體溫中樞，根據(jù)具體情況來調(diào)節(jié)身體的溫度，促進毒素以及熱量快速排出身體，維持身體的平衡狀況。　　夏季養(yǎng)生茶　　枇杷竹葉茶　　材料：枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克。　　做法：把所有的材料都清洗干凈之后切成細末，然后放到沙鍋中加適量水煎至15分鐘，然后去渣過濾就可當茶飲用。如果想要口感更好一點可適當加點白糖或者食用鹽。枇杷竹葉茶絕對是初夏消暑的好選擇。　　藿香荷味飲　　材料：藿香280克、荷葉360克、青蒿300克、甘草90克。　　做法：先將荷味和青蒿、藿香切碎然后用文火微炒，然后同甘草一起混合在一起，這樣就可以當茶泡了。此茶具有清熱解暑去火氣的作用，特別適用于由高溫引起的暑熱問題。　　鹽茶　　材料：普通茶葉10克、鹽5克，水適量。　　做法：用1000豪升水將沖泡茶葉和鹽，待涼之后就可飲用了。此茶最適合運動前后適當飲用，可預防夏季由于高溫引起的中暑問題。　　西瓜涼茶　　材料：西瓜皮18克、烽梔子30克、赤芍6克、黃連、甘草各1克、白糖適量。　　做法：先將西瓜皮清洗干凈之后，然后同其它材料一起放到鍋中煮，先用文火煮開，然后去掉藥汁，在藥汁之后加入白糖攪拌均勻，冷切之后就可飲用了，此茶適合由于中暑引起的發(fā)熱、口渴不止等問題。　　荷蘆飲　　材料：鮮荷葉50克、鮮蘆根50克，水適量。　　地：將荷葉和蘆根分別洗干凈之后加水煎服就可，此方清熱解毒，且可緩解夏日口渴的問題。　　楂荷茶　　材料：荷葉50克、山楂30克。　　做法：先將荷葉和山楂都洗干凈，然后切成小，加三碗水煎至一碗水去渣放涼后就可飲用了。此方不僅清熱解毒，同時可緩解暑熱引起的頭暈問題，特別是對高血壓、高血脂等具有很好的食療效果。　　綠茶　　材料：綠茶10克　　此時正是各種綠茶上市的季節(jié)，常見的鐵觀音、毛峰、龍井、珍眉等等都具有清熱解毒去暑氣的作用，而且中醫(yī)認為綠茶性葉苦寒，去火降燥、生津止渴、提神等養(yǎng)生功效。另外綠茶中含有豐富的茶多酚、氨基酸、礦物質(zhì)等等對人體的健康都具有一定的保健功效。　　苦瓜茶　　材料：苦瓜半根、綠茶15克。　　做法：先將苦瓜洗干凈，去掉瓜瓤，然后裝入綠茶，把苦瓜班到陰涼通風的地方陰干，等苦瓜干了之后取下來洗干凈，連茶一起切碎，然后用沸水沖泡燜半個小時，當茶飲用就可。苦瓜茶清熱解暑、去火氣，特別是對于中暑引起的發(fā)熱，口干舌燥等效果顯著。　　蓮花茶　　材料：蓮花6克、綠茶3克。　　做法：將陰干的蓮花花蕾同綠茶一起研成細末，然后用白開水進行沖泡，代茶飲用就可了。中醫(yī)認為蓮花性味甘涼，具有清熱涼血之功效，將蓮花同綠茶組合可發(fā)揮出更強的保健功效。　　夏季養(yǎng)生　　1.夏季失水多，應多喝水　　喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。　　2.保健要“養(yǎng)陽” 　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應、養(yǎng)生之道也。”炎熱夏季，很多人會患空調(diào)病，人們白天夜里都開著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，要注意居住環(huán)境不要過于潮濕，不要過多吃冰凍及涼食，夜間空調(diào)的溫度不要開得太低，最好在26℃以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。　　3、應時起居　　夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。　　4.飲食清補，多吃“苦” 　　在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。　　甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰補氣的食物：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊，鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。　　祛暑利濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。　　苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。猜你喜歡： 1. 適合夏天喝的六種茶 2. 北方夏季適合喝什么茶 3. 每個季節(jié)適合喝什么茶 4. 夏天喝什么花茶排毒養(yǎng)顏 5. 2017夏季可以喝哪些花茶祛濕 6. 喝什么茶去火排毒效果好

7，夏天和什么涼茶好

　夏季，隨著一陣陣干燥熱浪的襲來，人們出汗多，容易引發(fā)頭暈腦脹、失眠心悸、食欲不振和乏力等癥狀，需要及時補充水分。全國名老中醫(yī)、河南中醫(yī)學院一附院鄭紹周教授認為，盡管現(xiàn)在市場上的飲料很多，但“可樂”等洋飲料含糖多，“綠茶”飲料里許多茶的成分都氧化了，均不適宜中老年人喝。茶文化在中國由來已久，如果能根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，選用三四味中藥沏茶調(diào)理，對于改善體質(zhì)、防病治病會起到事半功倍的功效。這里，他根據(jù)臨床常見癥狀，將人群分為四類體質(zhì)，對證開出四種中藥泡茶，建議經(jīng)常飲用。　　　　1.陰虛火旺型：建議養(yǎng)陰清熱　　　　鄭紹周教授說，陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。　　　　推薦藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。　　　　加減：上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對抗茶堿的興奮作用。一般來說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。　　　　2.肝陽上亢型：建議平肝潛陽　　　　這類人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。　　　　推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。　　　　加減：視物不清或大便秘結(jié)者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈目赤者加槐米。鄭教授認為，一般人習慣在泡茶時加點枸杞，對于陰虛火旺和肝陽上亢者來說，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。　　　　3.痰濕熱盛型：建議祛痰化濕　　　　這類體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。　　　　推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。　　　　加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復尿路感染者去厚樸，加車前草、淡竹葉，便秘者加大黃。如長期濕熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。鄭教授說，這類祛痰濕藥大多可降低血黏度，具有改善微循環(huán)的作用。使用時可于沙鍋內(nèi)加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內(nèi)，加適量冰糖分次服用。　　　　4.氣虛血郁型：建議補氣化郁　　　　這類人群的癥狀為少氣無力、食欲不振，同時舌體胖大有齒印、舌質(zhì)暗淡。當出汗過多、津液喪失時，會導致血黏度升高，癥狀加重。　　　　推薦藥茶：當歸15g、黃芪15g、麥冬15g。　　　　加減：頭暈重者加葛根，此藥可選擇性改善心腦血管微循環(huán)，可長期服用。心前區(qū)疼痛、舌質(zhì)紫暗者加赤芍，不僅可涼血化郁，還有清熱解毒作用。　　　　鄭紹周教授最后強調(diào)說，在中國古代，茶與藥是分不開的。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。最初的飲茶法，也是把茶葉放到釜中煎煮，與我們現(xiàn)在的煎藥法差不多。到了宋代，隨著文人騷客品茶現(xiàn)象的普及，煎茶法才過渡到如今的直接投入茶碗、沖入沸水的泡茶法。所以以上藥茶，可以用沸水沖泡，也可以稍加煎煮，或碾成粗面，用過濾紙包裝后放杯中浸泡。飲用時根據(jù)個人喜好，可加少量冰糖調(diào)味。如對自己的體質(zhì)分辨不清楚，最好到醫(yī)院找有經(jīng)驗的中醫(yī)師把把脈，根據(jù)自己的體質(zhì)開個對證的茶療方飲用，方可奏效。

8，夏天適合喝什么茶是最好的

夏天適合喝什么茶是最好的夏天適合喝什么茶是最好的，茶其實一年四季都是可以飲用的，但是喝什么茶就會根據(jù)不同的季節(jié)來決定，不同的季節(jié)氣候是不一樣的，所以也是有講究的，以下分享夏天適合喝什么茶是最好的。夏天適合喝什么茶是最好的1 1、姜茶。夏天，人體實際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。 2、白茶。夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。 3、綠茶。夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質(zhì)量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。 4、紅茶。夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。夏天喝紅茶還有各種抗菌作用，并且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。 5、黑茶。夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。 6、花茶。炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。女人夏天喝什么茶最好炎熱的夏天喝什么茶好?夏季，由于出汗較多，我們身體的水分隨之流失的特別嚴重，適當?shù)难a充水分就變得非常重要，戶外歸來，喝杯茶補充一下吧，那么女人夏天喝什么茶好呢? 1、金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。 2、桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。 3、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的`瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅持。飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過后一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。 4、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。夏日花茶：桂花茶適合脾胃虛弱的人群沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。 5、玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。夏天適合喝什么茶是最好的2 綠茶綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。從五行來講，夏季屬火，而所屬的五臟是心，心屬火。因此，夏季養(yǎng)生首先要注意養(yǎng)心，綠茶未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多地保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成分，對抗衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。白茶很多人都知道夏天要喝綠茶，但其實白茶也是非常適合在夏天喝的。白茶比紅茶、綠茶在制作方法上更為簡單。一般來說，綠茶在制作中要經(jīng)過采摘、炒青、揉捻、干燥等過程。而白茶是把茶葉采摘下來后，只經(jīng)過輕微的、約10%—30%程度的發(fā)酵，不經(jīng)過任何炒青或揉捻動作，便直接曬干或烘干制作而成的。由于制作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。白茶與其他茶類相比在功效上更顯著，素有“一年茶，三年藥，七年寶”的說法。夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。烏龍茶烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大多數(shù)人夏天都可以喝烏龍茶，尤其是烏龍茶中的清香型鐵觀音，與綠茶更為接近。烏龍茶又稱青茶，是一種半發(fā)酵茶。烏龍茶幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)和促進消化酶和分解脂肪的成分。夏天適合喝什么茶是最好的3 1 綠茶民間流傳著夏飲綠茶之說。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，且對抗電腦輻射有好處，因此預防中暑，清除體內(nèi)的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。另外，綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養(yǎng)。特別是夏天午休后喝一杯綠茶能夠提神醒腦，提高下午的工作效率。 2 菊花茶夏天喝菊花茶也能清熱降火，特別是夏天經(jīng)常覺得眼睛干澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，這個時候喝菊花茶不僅能清肝火，還能夠明目，緩解眼睛疲勞。 3 金銀花茶金銀花茶性寒，有清熱解毒，疏散風熱的功效。夏天天氣炎熱，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。但是脾胃虛弱的人則不宜喲。日常小喝法：每次取金銀花3-5G，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)丶訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。 4 荷葉涼茶荷葉具有減肥瘦身、降火的功效。日常小喝法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10G，甘草6G，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。 5 薄荷涼茶夏天下午的氣溫最高很容易造成人們精神不集中，腦袋不清醒的現(xiàn)象，這個時候飲用薄荷涼茶不僅能有效提神醒腦，還能夠預防中暑。日常小喝法：每次取薄荷葉、甘草，各6G，加水1000ML左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻，口感更佳。 6 苦蕎茶《本草綱目》中說苦蕎茶有“實腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。對于追求好身形的小仙女們來說，苦蕎茶還是減肥、美容養(yǎng)顏的佳品。炎炎夏季，氣溫高，很多人會“苦夏”，從而出現(xiàn)消化不良、沒胃口、食欲不振、體倦乏力、沒精神等癥狀，此時喝上幾杯苦蕎茶，可以促進脾胃運化、增強食欲。日常小喝法：取苦蕎茶10G放置在茶杯中，沸水倒入進行沖泡，沖泡3-5分鐘后即可飲用。大家喝茶時，要注意以下幾點： 1、忌飲濃茶，茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。 2、忌空腹飲茶，古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。 3、要針對個體體質(zhì)辨證用茶，脾胃虛弱或脾腎虧虛的人群，無論什么季節(jié)，都應選擇有暖胃作用的紅茶，而對于體內(nèi)本身火旺的人群，無論何種季節(jié)，都應該選在綠茶或白茶。

9，喝什么茶對人體有好處

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。 ??冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強身健體。

保健作用最好應屬紅茶，紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新的成分。 2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。飲用紅茶一小時后，測得經(jīng)心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。四季飲茶我國民間有句老話：“當家度日七件事，柴米油鹽醬醋茶”，這話說明茶在我國人民生活中必不可少。然而人們只知道飲茶很有樂趣，而且對人體健康有益，卻不知道飲茶還有學問，如不同季節(jié)飲什么茶就大有講究。祖國醫(yī)學主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春飲花茶我國大部分地區(qū)是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風復蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和窨制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因為，茉莉花香氣清婉，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人。高檔花茶的泡飲，應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。二三分鐘后，即可品飲，頓覺芬芳撲鼻，令人心曠神怡。夏飲綠茶 ??夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽為“中國綠茶魁首”；江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁；安徽黃山毛峰，茶味清香。 ??沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高級綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣也多為低沸點的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。秋飲青茶秋天，天高云淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機體適應自然環(huán)境變化的作用。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。 ??冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強身健體。

10，喝什么茶好

要是胃不好的建議少喝鐵觀音和綠茶，可以喝點暖胃的普洱或玫瑰花茶

要想健康飲茶，還要注意“十二忌”：1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。2.忌飲燙茶，最好56℃以下。3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。5.忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)。10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。　　[食療]何時飲茶有害健康　　·便秘時　　因為茶葉的兒茶多酚類物質(zhì)對腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，引起便秘或加重。　　·神經(jīng)衰弱或失眠時　　由于茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有著明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息。　　·患胃潰瘍時　　飯前飯后大量飲茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的愈合，加重病情。潰瘍病患者應少飲茶，尤其不能大量飲濃茶。　　·患心臟病或高血壓病時　　過量飲茶，會加重心臟負擔，使心率加快、血壓升高，對心臟病及高血壓患者極為不利。　　·患動脈粥樣硬化時　　茶中含有多種生物活性物質(zhì)，如咖啡因、茶堿、可可堿等，可加快大腦皮質(zhì)的興奮性，引起腦血管收縮、供血不足、血流速緩慢，促使腦血栓發(fā)生。還可引起心臟冠狀動脈收縮痙攣，造成心肌缺血，誘發(fā)心絞痛、心悸、胸悶及心律失常等。　　·女性經(jīng)期　　經(jīng)血會帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達三十%至五十%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀。　　·女性臨產(chǎn)期　　臨產(chǎn)前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產(chǎn)前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產(chǎn)。　　·更年期　　在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，出現(xiàn)睡眠不足，女性還會有月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。　　·貧血時　　茶中鞣酸可使飲食中鐵元素發(fā)生沉淀而不易吸收。鐵是制造紅細胞的重要原料，機體缺鐵會使紅細胞生成受阻，發(fā)生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。　　·缺鈣或骨折時　　因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收。同時還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質(zhì)少進多出，導致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復。　　·患痛風病時　　因為茶水中的鞣酸會加重患者的病情，因而不宜飲茶，更不宜飲泡得過久的茶。　　·患骨質(zhì)疏松時　　最新研究發(fā)現(xiàn)，嗜飲濃茶是造成骨質(zhì)疏松的重要原因之一。經(jīng)常飲濃茶會導致鈣的缺乏，因一方面濃茶中咖啡因會促進尿中鈣的排出；另一方面是咖啡因可抑制腸鈣的吸收，以致鈣的吸收不完全。　　·高熱時　　對發(fā)熱病人以多給白開水、礦泉水或淡茶水為好，但不宜飲濃茶，茶堿有提高體溫的作用，使發(fā)熱加重，茶堿的利尿作用還會降低解熱藥的功效。　　·服用某些藥物時　　茶內(nèi)鞣酸常會造成洋地黃、鐵劑、中成藥補品的有效成分發(fā)生沉淀不易被吸收；服用胃蛋白酶或多酶片時飲茶，會使藥物中的蛋白質(zhì)凝固，療效難達。　　·女性孕期　　濃茶中含咖啡堿濃度高達十%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。　　·女性哺乳期　　此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。　　清飲可分為四個層次，將茶當飲料解渴，大碗海飲，稱之為“喝茶”。注重茶的色香味、講究水質(zhì)茶具，喝的時候又能細細“品味”可稱之為“品茶”。如果再講究環(huán)境、氣氛、沖泡技巧及人際關系，則可稱為“茶藝”。而在茶事活動中融入哲理、倫理，通過品茗來修身養(yǎng)性，陶冶情操。品味人生，達到精神上的享受，這才是中國飲菜的最高境界，稱為“茶道”。　　唐代盧全的“七碗茶歌”，把飲茶從解渴到修身養(yǎng)性的逐漸升華，作了最好的描述：一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷，四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散，五碗肌骨輕，六碗通仙靈，七碗喝不得也，徐徐兩腋輕風生。對茶的領悟，我們達到了何等層次，這首茶歌可以幫助我們衡量，在寄情于茶，融情于茶，忘情于茶中的層次。　　另：飲茶是南方人的一種生活習慣，一般可分為早茶、下午茶（下午茶為西方傳入的生活習慣）、夜茶　　飲茶并不是指單純的泡茶喝，而是去茶樓（飯店）泡上一壺茶再叫上各種的東西吃，早茶意味著吃早餐，夜茶意味著吃宵夜，而下午茶則是由西方傳來的一中生活習慣，于午睡后喝茶吃點心。　　關于早茶和夜茶最具代表性的食物為蒸排骨、鳳爪等，南方的飯店一般都有開始早茶市與夜茶市，而下午茶市則多為西餐廳開設

下面告訴你四季喝茶養(yǎng)生之道：春天飲花茶，夏天飲綠茶，秋天飲清茶（又叫烏龍茶），冬天飲紅茶。如果你有條件可以喝喝中國十大名茶

那就喝鐵觀音吧，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。我覺的茶源誠品的鐵觀音挺實惠的，而且口味也挺好的，我經(jīng)常在那買，不妨你試試！

綠茶。茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。一是綠茶所含人體需要的養(yǎng)分最豐富，如蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至于的預防骨質(zhì)疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優(yōu)勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質(zhì)，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助于糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。三是有害元素最少，以鋁為例，據(jù)檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。

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夏天喝什么茶好，夏天喝啥最好

本文目錄一覽

1，夏天喝啥最好

2，我想喝茶夏天要喝什么茶比較好呢

3，夏天渴什么茶了對身體比較好

4，夏天適合喝什么茶最好

5，夏天喝什么花茶最好

6，夏天喝什么茶好適合夏天喝的六種茶

7，夏天和什么涼茶好

8，夏天適合喝什么茶是最好的

9，喝什么茶對人體有好處

10，喝什么茶好

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