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1，奧運短中長跑都是多少米
2，短跑中長跑和長跑是怎樣區分的
3，多少米為中長跑

1，奧運短中長跑都是多少米

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奧運短中長跑都是多少米

2，短跑中長跑和長跑是怎樣區分的

按跑程距離區分。短跑為400米以下，中長跑為800米—10000米的統稱，長跑為5000米及以上。短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，并以最先跑完者為優勝的項目；短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬于極限強度的運動。短跑能有效地發展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎項目，而且在其他運動項目的訓練中也占有重要的地位。中長跑，是中距離跑和長距離跑的簡稱。屬800米以上距離的田徑運動項目。中距離跑項目有男、女800米和1500米；長距離跑項目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。中長跑運動是一項需要速度和耐力的綜合性項目，需要人體能在較長時間內，保持較高速度跑步。長距離跑簡稱長跑，最初項目為4英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。田徑比賽的長跑項目通常分為5000米跑、10000米跑、半程馬拉松（約21.0975千米）、馬拉松（約42.195千米）等。

短跑中長跑和長跑是怎樣區分的

3，多少米為中長跑

中長距離跑簡稱中長跑，為中距離、長距離跑的合稱，是發展人體耐久力的項目。它要求運動員在全程跑中維持一定的跑速，盡可能減少體力的消耗。在技術上要求跑得輕松、協調、身體重心平衡，有良好的節奏。中長跑的完整技術包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等。在比賽時采用站立式起跑。目前奧運會正式比賽項目為800米、1500米、5000米、10000米。此外，在一些國家還流行著880碼、2英里、3英里和6英里等其他英制距離的比賽。早在公元前724年舉行的第 14屆古希臘奧運會上就有了中長跑項目的比賽。現代中長跑運動首先在英國興起。十八世紀初，英國已有一些職業長跑選手進行長距離跑的比賽，很受人們的歡迎。以后便在世界各國普遍開展起來。1896年第1屆現代奧運會就有了10000米成績記錄。1912年國際田聯成立，先后審批承認了男、女共9個項目的中長跑單項世界紀錄。中長跑技術的發展過程，大致分為四個階段：（l）30年代以前的自然技術階段。其特點是步幅大、步頻慢、用全腳掌著地。（2）30－40年代的改進技術階段。用前腳掌外側先進地再過渡到全腳著地，然后進行后蹬。（3）50－60年代的擺支式技術階段。特點是擺動腿積極前擺和落地，著地時有“執地”動作，后蹬充分。（4）70年代以來的全頻跑技術階段。特點是腿部積極前擺和著地，注意蹬擺配合，步長適宜，步頻快．動作省力。中長跑比賽一般采用下列戰術：（1）創紀錄戰術：為創造最好成績而不考慮名次得失的戰術；（2）奪標戰術：為奪取某項名次而不考慮創造優異成績的戰術；（3）勻速跑戰術：除起跑后加速跑和最后沖刺跑外，途中基本上采用較高速度的勻速跑。（4）變速跑戰術：在全程跑的各段中，速度有較大的變化，一般采用突然加速或減速的跑法，為的是甩掉對手或打亂對手節奏。（5）領先跑戰術：運動員出發后，占據領先位置，盡力保持較高速度領先跑。目的是用自己較好的速度耐力拖垮對方。（6）跟隨跑戰術：出發后，始終跟隨在領先者或小集團后面，力爭在最后沖刺階段超過對手，率先通過終點。中長跑一般分為場地跑、公路跑和越野跑三種。場地跑在標準半圓式田徑場舉行。公路跑要選擇比較安全的路線，公路的坡度不能起伏太大。越野跑一般選擇自然環境好，較為開闊的草地或田野上舉行。

多少米為中長跑