可以吃廣州荔枝嗎，吃廣東荔枝對身體有什么好處或者壞處會(huì)上火

來源：整理時(shí)間：2023-08-22 07:38:37 編輯：廣州生活手機(jī)版

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1，吃廣東荔枝對身體有什么好處或者壞處會(huì)上火
2，荔枝吃多了對身體有影響么
3，泵友們敢吃荔枝嗎

1，吃廣東荔枝對身體有什么好處或者壞處會(huì)上火

荔枝：富含鎂、鉀等礦物質(zhì)和維生素，特別是維生素C的含量較高，對提高人體免疫力有好處，而且還有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補(bǔ)腦健身、開胃益脾，特別適合產(chǎn)婦和老弱人群。提示：長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，不適合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗等。同時(shí)，也要防止上火，可在吃荔枝的時(shí)候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完后喝。或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水里泡泡后再吃。（江蘇省人民醫(yī)院營養(yǎng)科趙婷）

吃廣東荔枝對身體有什么好處或者壞處會(huì)上火

2，荔枝吃多了對身體有影響么

吃荔枝要適量據(jù)知名的保健專家廣東省中醫(yī)院理療科的蘇祥主任介紹，荔枝為無患子科植物荔枝的果實(shí)，果肉營養(yǎng)豐富，含有葡萄糖66%、蔗糖5%、蛋白質(zhì) 1.5%、脂肪1.4%，以及大量的維生素C，實(shí)為水果之上品。但在荔枝飄香季節(jié)，如果連續(xù)多日大量地食用鮮荔枝，不少人往往會(huì)產(chǎn)生頭暈、心慌、臉色蒼白、易饑餓、出冷汗等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)抽搐、呼吸不規(guī)則、脈搏細(xì)弱，甚至突然昏迷等類似低血糖的病理表現(xiàn)，這就是荔枝急性中毒，也叫荔枝病。那么如何對付荔枝病呢？遇上荔枝病，病人應(yīng)立即平臥，然后喝一杯濃糖水即可恢復(fù)，但重患者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院醫(yī)治。什么人不宜吃荔枝？荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以內(nèi)）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，則不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥。但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

荔枝吃多了對身體有影響么

3，泵友們敢吃荔枝嗎

荔枝好東西

前不久蘇州電視臺(tái)剛看到，他們也是聽說荔枝吃多了會(huì)低血糖，所以做了個(gè)實(shí)驗(yàn)。主持人（非DM）吃之前測了下快速血糖，吃了3斤荔枝后又測了下，印象里是血糖沒升反而降了點(diǎn)。說就是因?yàn)榇罅坷笾Τ韵氯ゴ碳ひ葝u快速的分泌大量的胰島素。但是DM的情況就不一樣了吧？DM啥都能吃，適量就好。

下邊我把糖友的對話分別貼出來：1，我看的一個(gè)老中醫(yī)、教授，明確對我講荔枝可以適當(dāng)多吃，有助于降血糖的。2，我看的內(nèi)分泌主任人也告訴我荔枝可以吃哦，當(dāng)然吃適量了，什么東西不能狂吃吃過量！因?yàn)槲覀兪?a href="/tag/530.html" target="_blank" class="infotextkey">廣州人，一到夏天就很多荔枝吃。我去看病時(shí)，問過醫(yī)生，醫(yī)生說可以吃適量荔枝。但是我不敢吃多，太上火了，就是廣東人說的 ”熱氣“！3，俺家糖人老公看的口水都下來了！這帖子看晚了！4，我覺得食物就沒有降血糖的、不升就不錯(cuò)了5，我最愛吃荔枝，每次吃一大堆，之后測血糖，既不升也不降，蠻好6，我這兩天每天都吃3-5個(gè)不多,不多吃.7，這帖子太好了，我這兩天單位要組織摘荔枝，可以適當(dāng)吃些。8，今年新聞里就有說荔枝吃多了會(huì)低血糖的9，今天晚餐在外面開餐（6點(diǎn)左右），我先吃了大概半斤荔枝，然后魚，蝦，肉大吃一頓（沒有吃飯），7點(diǎn)15分回到住的小區(qū)，然后散步半小時(shí)，7點(diǎn)45測血糖，嚇了我一跳，兩次分別是 3.1和3.2（測了中指和無名指），看來荔枝不能多吃！馬上喝了一杯180G的酸奶以上是大家的討論

下邊我把糖友的對話分別貼出來：1，我看的一個(gè)老中醫(yī)、教授，明確對我講荔枝可以適當(dāng)多吃，有助于降血糖的。2，我看的內(nèi)分泌主任人也告訴我荔枝可以吃哦，當(dāng)然吃適量了，什么東西不能狂吃吃過量！因?yàn)槲覀兪菑V州人，一到夏天就很多荔枝吃。我去看病時(shí)，問過醫(yī)生，醫(yī)生說可以吃適量荔枝。但是我不敢吃多，太上火了，就是廣東人說的 ”熱氣“！3，俺家糖人老公看的口水都下來了！這帖子看晚了！4，我覺得食物就沒有降血糖的、不升就不錯(cuò)了5，我最愛吃荔枝，每次吃一大堆，之后測血糖，既不升也不降，蠻好6，我這兩天每天都吃3-5個(gè)不多,不多吃.7，這帖子太好了，我這兩天單位要組織摘荔枝，可以適當(dāng)吃些。8，今年新聞里就有說荔枝吃多了會(huì)低血糖的9，今天晚餐在外面開餐（6點(diǎn)左右），我先吃了大概半斤荔枝，然后魚，蝦，肉大吃一頓（沒有吃飯），7點(diǎn)15分回到住的小區(qū)，然后散步半小時(shí)，7點(diǎn)45測血糖，嚇了我一跳，兩次分別是 3.1和3.2（測了中指和無名指），看來荔枝不能多吃！馬上喝了一杯180G的酸奶以上是大家的討論

前天我吃了6個(gè)荔枝也就是150克吧應(yīng)該是2個(gè)一兩一小時(shí)血糖升了0.6

吃“糖”還能降“糖".如果有這樣的事，那是我們糖人的福音。

泵友們敢吃荔枝嗎