廣州最有名的減肥餐，廣州哪里的減肥方法比較出名啊好想變瘦啊

來源：整理時間：2023-07-16 19:49:53 編輯：廣州生活手機版

1，廣州 哪里的減肥方法比較出名啊好想變瘦啊

推薦你去廣州膚美醫療美容門診，那里減肥很出名的，我的一群模特姐妹都是在那里做的，之前我瘦了蝴蝶袖，效果好好哦，現在過去大半年了，也沒見有什么反彈。服務態度又好，對患者照顧體貼，真的不錯的，就在人民中路那里，你可以去咨詢一下哦。

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2，冬天怎樣才能保護好皮膚呢

1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 7.每晚洗完臉后，將養樂多（臺灣產品，類似益力多）倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 10.市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3～4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ 11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ 14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1／2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ 16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： A．飲食：拒絕任何辛保駝ㄊ澄鎩6喑允卟慫嗪人? B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。 C．運動每天早晚各運動一小時 19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！ B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功效。 D．綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。 20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： A．薏仁洗凈加水不加糖煮 1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ C．多喝用排骨燉的各種湯品。

多喝水

盡量避免風吹啊

嗯多喝水

冬天應該做好保濕的工作，使用一般的護膚步驟，潔面——水——乳液——面霜，最主要的是要選個適合自己的產品知道嗎~

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冬天怎樣才能保護好皮膚呢

3，冬天應該怎么保濕

你用的洗面奶.得是保濕的.露得清的洗面奶好用.那款水滋潤洗面乳.無泡沫的.很溫和.如果你是油性皮膚就不適合用了.而且不要用爽膚水.不適合冬天用.太干了. 用柔膚水或保濕水.再搽補水霜的.補水霜的話.碧歐泉.薇姿的都不錯. 面膜是得隔兩天做一次.現在天氣干燥.露得清的細白面膜很不錯.還有一款收毛孔的面膜.是129元. 保濕噴霧是一定得買一罐的.噴霧的話.依云的.薇姿的噴霧都行.還有雅漾的. 覺得臉上干干的.或者有點緊崩的時候.就噴一噴.隨時保持水潤護唇膏也得擦. 不要舔嘴唇.唇膏的話.用曼秀雷敦的蜜蜂唇膏.很不錯.新出的這些功課做足了.保證你皮膚會很好.記住.每天8杯水是必須的

保濕霜搽啊，全家共享那種。

多喝牛奶！~ 面膜選擇補水的！~ 平時用保濕露噴

皮膚保養最重要的是補水首先應注意體內的水份是否足夠,然后再進行體外補水! 1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！ 2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補. *1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆制品。 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. 皮膚為什么會缺水？空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。補水保濕的重要性缺水引起的肌膚問題絕8是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。 ----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。 ----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態需要水，補水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。 ----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。 ----粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。補水保濕是3種武器 1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。 2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。 3）保濕面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊后消壓。保濕面膜怎么敷？ ----中干性肌：滋潤型，一周2~3次。 ----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區。 ----油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

多吃水果，水果保濕效果很好的還可以養營。。。

護膚　　想讓干燥的皮膚在秋冬季節也顯得白滑剔透，最重要的秘訣就是使用有質素保證的護膚品。不要購買不知名的品牌，最好選用有朋友親身試用過并推介的產品。每次去買護膚品時，最好不要化妝，直接將護膚品涂在皮膚上面，看清楚有沒有過敏反應。　　保濕　　除了護膚之外，平日的生活習慣也對皮膚有一定的影響，早睡早起，多進食有益的食物，這樣才可有效鎖住皮膚內的水分。生活忙碌的職業女性平日需要長時間在辦公室工作，皮膚的水分好容易被冷氣機抽干，所以我會把一支保濕噴霧放在桌面，每隔兩小時直接噴在面上，用來補充皮膚的水分。　　保濕噴霧是辦公室小姐最方便有效的補水秘方。而一支對皮膚好的噴霧，必須包含微粒礦物分子，因礦物本身含有大量營養，有效加強皮膚自我修護的能力。　　運動　　當皮膚感到繃緊時，就要轉用功效較強的護膚品，除了日霜和晚霜外，女士們更應多買一支精華素。品質好的精華素可較有效將營養帶入皮膚底層，功能較明顯。而且選用精華素還要因應年齡，20歲少女的皮膚用保濕精華素就可以；到了30歲，就要每星期加入一次收緊精華素，才可確保皮膚充滿彈性。而對于皮膚較柔嫩的眼和唇，可使用專用護膚品后加入小量運動，輕按眼部的穴位及輕輕在唇部打圈，可以加快吸收能力。眼部的肌膚遇上干燥天氣時會特別敏感，選用去斑眼霜，再配合穴位按摩，效果更顯著。潔面后選用加有滋潤成分的保濕精華素，也可以為干燥的皮膚注入大量水分。　　飲食　　許多都市女性都有肥胖、腸胃消化不良的問題。如果節食的方法去減肥，會發覺皮膚因為得不到足夠的營養而變得非常干燥，而且黯啞無光，亦很容易感到疲倦，所以最好選擇食水分較多的食物，如瓜類及生果等，不但味道可口，同時亦有助補充皮膚水分，皮膚自然更有光澤。每天飲一盒含骨膠原的飲品，可進一步加強皮膚的彈性，令肌膚看來更健康。

多清理皮膚，多吃瓜果蔬菜還有喝水，可以幫肌膚補水，懶人的方法：方便的話買個噴霧瓶子里面放點水，適當的時候噴下也注保濕的作用。用保濕效果好的護膚品。碧歐泉的護膚品好用，很滋潤．補水效果好。它有套美白補水的很好用。露得清的也不錯，它的清潔用品真的好，很溫和還洗得很干凈還很滋潤，還有高絲的艾文莉很好用，能讓皮膚很好的吸收，特別是它的藥晶水晶露，對保濕很好．而且濕純天然的，不容易過敏 , 希望能幫到MM

冬天應該怎么保濕