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1，冬天可以去游泳嗎

可以，冬天游泳館的水溫和室溫都比夏天高，冬天堅持游泳還預防感冒。

當然可以了而且還預防感冒

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2，冬天可以游泳嗎

是很好的鍛煉方法

冬泳冬泳的概念定義與標志、冬泳嚴格的說是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海、等自然水域與水庫等人工水域)自然水溫下的游泳.即以立冬、立春輔以氣溫10度以下為冬季的標準定義冬泳;以水溫為標志,全國冬泳可劃分為四個層次區;氣溫以17度作為冬泳的起點;水溫以8度作為冬泳的冷度標志.17度以下的水溫給人以冷感,低于8度以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺. 冬泳的"三浴” 　冬泳是集冷水浴、空氣浴與日光浴于一體的“三浴”是與冬泳人最喜愛的健身方式。　　“三浴”的好處已為人們所熟知，特別是在當前“文明病”流行情況下，江河湖海中豐富的礦物質與微量元素、空氣中的負氧離子、日光浴中的紫外線對健身、供氧、防治骨質疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陸上其他體育項目強烈。冬泳人的共同感受：　　1.從一下水，人們就立即感受到冬泳的特殊滋味。　　2.不是不冷，不是不苦，是冷，是四肢脹麻刺痛，是呼吸急促，心跳加快;但接著的是不怕冷了，苦后的快感，出水后的愉悅振奮，似乎是冷出了志氣。　　3.下水前的瞬間遲疑，被精神振作所代替，撲嗵一聲，健身練志，一切都有了。　　4.冬泳是一項極富挑戰的運動，一項挑戰自我、戰勝自我的運動；得來的是超越自我、戰勝自我的快樂。　　5.冬泳場地的群體氛圍，平等和睦，互相關照，樂于助人，每天都有些感動，比別的群體活動的快感有過之而無不及。　　6.冬泳是人生得意的一件事，它帶來的愉悅與身心上的充實是如此強烈。俗話說，不怕不識貨，就怕貨比貨；嘗到滋味的冬泳人，自然認為：冬泳好。四.關于冬泳天氣與水的選擇

廢話屁化多

冬天可以游泳嗎

3，冬天游泳可以嗎

冬天可以游泳：一個是室內游泳池，水溫26度恒溫；另一個室外的就需要從夏天開始適應，每天堅持游泳，水溫多少度游多長時間，比如10度以下，就需要注意不要超過5分鐘了；到了零度，就只能泡一下趕緊上來。總之需要循序漸進。

游泳的地方比較多~~~東大那邊灃圓度假村有游泳管,省游泳中心,朱雀路真愛,還有太白小區對面的時代豪盛地下也有游泳館

當然可以拉這樣可以強壯身體而且冬天的水溫也是很不錯的有助于身體

冬泳為什么能健身在寒冷的冬季露天游泳，可不是一件容易讓人接受的事。國內外有許多研究者和冬泳愛好者都發表了很多有關冬泳方面的論述。大量事實證明，冬泳能增強體質、提高機體抵抗力和免疫力，是集防病、治病、健身、抗衰為一體的冬季健身項目。參加冬泳者的共同體會是：吃得香，睡得好，精力充沛，身體素質增強，不易患感冒，有些慢性病自然消失。關于冬泳對人體的作用機制，“應激”論是目前較為公認的一種說法。應激是人體對內外環境的各種刺激作出一些相應反應的全過程。適度的應激量可激發體內產生適應力、抵抗力、免疫力，這就是應激的積極的一面，相反則損害機體健康甚至甚至致病。冬泳就是利用個體可接受的冷刺激量來激發人體各系統功能向有利于自身健康生存方面轉化。研究資料表明，冷應激可引發神經系統指揮一切生命系統活躍起來，可提高神經內分泌系統、免疫系統、能量轉化系統以及體內抗氧化的功能。人體的這幾大系統平衡與穩定是決定人體健康的根本要素。冬泳的冷應激可使人體血管先收縮后擴張，這一張一弛的血管運動保持了血管的彈性，被稱為“血管體操”，起到了防止和延緩動脈粥樣硬化的作用。研究證明，凡冬泳者血中高密度脂蛋白都有不同程度的升高，而低密度脂蛋白則有所降低，從而遏制了動脈粥樣硬化斑塊的形成。據觀測資料表明，冬泳對預防并緩解中老年人高粘滯血癥效果明顯。以上事實說明冬泳對防治人類第一“殺手”心腦血管病具有重大價值。冬泳的冷應激還可以調整中樞神經系統的興奮和抑制的平衡，有利于植物神經系統的功能改善。一些患有植物神經功能紊亂的患者，通過冬泳而痊愈的事例不少。自由基是人體代謝過程所產生的一種有害物質，稱為“人體垃圾”。SOD（超氧化物岐化酶）是清除人體內自由基的克星。有人對冬泳者的SOD含量進行檢測，發現冬泳者血中SOD含量均高于正常人。因此，長期堅持冬泳耐寒鍛煉對防病、抗衰和延年益壽意義深遠。看到冬泳有這么多的好處，你是不是也想一試身手了？但是不要忘了，冬泳要遵循科學健身的方法原則，由夏季起步，循序漸進，逐漸增量，持之以恒，量力而行。經驗告訴我們，凡經過冷水浴鍛煉的人，投入冬泳健身活動是沒有問題的。

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