木瓜有挺多種類(lèi)的，有光皮木瓜和皺皮木瓜之分。出現(xiàn)這一謠言的原因大概在于木瓜中含有的木瓜苷，而一定量的木瓜苷能夠引起子宮收縮，所以孕婦不宜大量食用木瓜，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，但這跟避孕毫無(wú)關(guān)系，名稱(chēng)叫“木瓜”的植物有好幾種，人們吃的多的是番木瓜，一，木瓜（番木瓜）的基本情況。

1、吃木瓜有什么好處？

吃木瓜有什么好處？一，木瓜（番木瓜）的基本情況：名稱(chēng)叫“木瓜”的植物有好幾種，人們吃的多的是番木瓜。這里就談?wù)劮竟希竟鲜钦街忻瑒e名有木瓜（通稱(chēng)）、萬(wàn)壽果、番瓜、滿山拋、樹(shù)冬瓜等等，是番木瓜科番木瓜屬植物。它原產(chǎn)熱帶美洲，我國(guó)福建、廣東、廣西、云南等省區(qū)有栽培，據(jù)資料我國(guó)栽培番木瓜有300多年的歷史，在《植物名實(shí)圖考》中就有記載。

目前我國(guó)栽培的番木瓜主要品種有嶺南種、穗中紅、藍(lán)莖、泰國(guó)紅肉、菜瓜、蘇羅、墨西哥黃肉等七種，番木瓜的形態(tài)特點(diǎn)：常綠軟木質(zhì)小喬木，高十公尺左右，有乳汁，莖干通常不分叉。葉大，集生在莖頂部，葉片盾形，直徑達(dá)六十公分，通常五到九深裂，漿果肉質(zhì)，成熟時(shí)橙黃色或黃色，長(zhǎng)圓球形、倒卵狀長(zhǎng)圓球形、梨形，長(zhǎng)十到三十公分，果肉柔軟多汁，味道香甜。

全年開(kāi)花結(jié)果，二，吃木瓜有什么好處？1，它的營(yíng)養(yǎng)成分：根據(jù)測(cè)定，果實(shí)主要含有17種氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、微量元素（鐵、鈣、鋅、硒等）、粗纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“嶺南佳果”的美稱(chēng)。2，吃法：番木瓜成熟的果實(shí)可作水果鮮食；未成熟的果實(shí)可作蔬菜煮熟食用或腌制食用，也可以加工成蜜餞、果汁、果醬、果脯、罐頭等食品用。

2、木瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？適合什么人吃？

木瓜有挺多種類(lèi)的，有光皮木瓜和皺皮木瓜之分，而題主所說(shuō)的木瓜屬于番木瓜科，原產(chǎn)于南美洲，據(jù)說(shuō)是十七世紀(jì)時(shí)傳入我國(guó)。我們平時(shí)當(dāng)做水果生吃的就是番木瓜，而國(guó)產(chǎn)本土木瓜一般都需要煮熟來(lái)吃，木瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？番木瓜口感香甜、成熟的果實(shí)果肉軟糯可口，汁水豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。有人說(shuō)木瓜中維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍，足以證明其維C含量之高，

它還含有蛋白質(zhì)、多種胡蘿卜素以及大量果膠，能為人體提供營(yíng)養(yǎng)。番木瓜中含有能幫助人體消化肉類(lèi)中蛋白質(zhì)的木瓜蛋白酶，具有助消化的功效，對(duì)慢性胃炎及消化不良患者是一種很友好的食物，木瓜能豐胸？不能。木瓜豐胸一說(shuō)我懷疑是一種營(yíng)銷(xiāo)手段，豐胸一說(shuō)既沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，也沒(méi)有事實(shí)論證，之前大學(xué)時(shí)有朋友每天都吃一個(gè)番木瓜，也沒(méi)見(jiàn)著啥效果。

木瓜能避孕？這更是無(wú)稽之談了，卵子以及精子表示并不怕木瓜，盡管放馬過(guò)來(lái)。出現(xiàn)這一謠言的原因大概在于木瓜中含有的木瓜苷，而一定量的木瓜苷能夠引起子宮收縮，所以孕婦不宜大量食用木瓜，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，但這跟避孕毫無(wú)關(guān)系，除了過(guò)敏者和孕婦之外，其他人都適合食用木瓜，特別是慢性胃炎以及消化不良患者，碼字不易，希望能得到您的點(diǎn)贊或關(guān)注(圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除)。