一般認(rèn)為，空腹吃柿子每次不超過(guò)200克為宜,普通人吃多了，也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的不適，所以好東西要適量吃，不能過(guò)量,4.柿子性冷淡,2.因?yàn)槭磷又械奶欠州^多，所以人吃柿子會(huì)比吃等量的蘋果和梨有飽腹感，從而影響食欲，減少晚餐的攝入量,柿子吃多了也會(huì)影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。
1、吃 柿子吃多了會(huì)怎么樣1。柿子吃多了也會(huì)影響鈣等礦物質(zhì)的吸收，柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成人體不能吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被利用，所以多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)的缺乏。2.因?yàn)槭磷又械奶欠州^多，所以人吃柿子會(huì)比吃等量的蘋果和梨有飽腹感，從而影響食欲，減少晚餐的攝入量，一般認(rèn)為，空腹吃柿子每次不超過(guò)200克為宜。3.柿子含有較多的果膠和鞣酸，可與胃酸反應(yīng)形成不溶性凝膠塊，從而形成胃結(jié)石，4.柿子性冷淡。如果你有冷胃，你不應(yīng)該吃它，普通人吃多了，也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的不適，所以好東西要適量吃，不能過(guò)量。
