小米論壇上小米手環(huán)板塊有一篇帖子詳細說了如何用小米手環(huán)3來模擬門禁。相比于小米手環(huán)2，手環(huán)3對于我最有用的功能是自動心率監(jiān)測和NFC模擬門禁、地鐵卡功能，打開小米運動APP中的實驗室功能后，進入小米手環(huán)3NFC版，點擊門卡模擬，按照提示進行，將門禁卡在小米手環(huán)3NFC版的屏幕前晃晃，接下來等一、兩分鐘，就OK了。

1、小米手環(huán)3怎么用？

相比于小米手環(huán)2，手環(huán)3對于我最有用的功能是自動心率監(jiān)測和NFC模擬門禁、地鐵卡功能。1、自動心率監(jiān)測心率監(jiān)測對于我這種中年人來說還是有用的，準(zhǔn)不準(zhǔn)姑且不說，有一個心率監(jiān)測會感覺對自己的身體狀況有一個概括的了解，在運動的時候，自己的心率有沒有達到應(yīng)該達到的區(qū)間，也可以通過心率監(jiān)測進行一個了解和調(diào)整下一次的運動強度。

小米手環(huán)2也有心率監(jiān)測，不過不是實時，只是手動進行監(jiān)測，測試平靜心率還行，在運動狀態(tài)下完全用不上，這次小米手環(huán)3增加了運動和全天心率監(jiān)測，對于有了解自己心率情況的用戶來說是很有用的。小米手環(huán)3的心率監(jiān)測分為自動心率監(jiān)測（24小時監(jiān)測心率）、輔助睡眠檢測（用以提高睡眠檢測精度）和關(guān)閉檢測三種狀態(tài)，開啟心率監(jiān)測后會縮短手環(huán)續(xù)航時間，如果很在意手環(huán)的續(xù)航時間可以選擇關(guān)閉，不過心率監(jiān)測的功能就是在于24小時檢測，關(guān)閉就失去心率監(jiān)測的意義了。

自動心率檢測可以自行選擇檢測時間間隔，最低1分鐘，最長30分鐘，建議選擇5或者10分鐘，這是我今天的心率監(jiān)測截圖。可以看到靜息心率、全天心率區(qū)間、最高心率、最低心率和平均心率等數(shù)值，對于了解自己的心臟狀況可以做一個參考，我的截圖里面有12分鐘脂肪燃燒、13分鐘心肺強化、26分鐘的耐力強化是因為今天早上進行了將近40分鐘的慢跑。

有人說小米手環(huán)3放在衛(wèi)生紙上也會顯示心率，這是對手環(huán)監(jiān)測心率的原理不夠了解，小米手環(huán)3心率監(jiān)測的原理是用反射式光電測量法獲得橈動脈PPG信號，對PPG信號做快速傅里葉變換，分析頻域，實現(xiàn)人體心率的檢測。簡單的說，就是用一道光照到動脈上，再反射回來，根據(jù)反射回來光的變化，計算出人體的心率，由于人體生理結(jié)構(gòu)、肌肉、血液的顏色等多項因素，綠色光是人體中通過率最高的顏色，因此心率傳感器的光源便使用了綠色光，以求達到最小的損耗和干擾。

心率類手環(huán)檢測的重點在于人體組織，對于非人體的物體也會讀取到一些數(shù)據(jù)，這是已知和正常的現(xiàn)象，基于光的反射原理得到數(shù)據(jù)后心率檢測會有讀數(shù)，這個狀況無法全部避免，于是會出現(xiàn)心率手環(huán)（表）在“空測”的情況下出現(xiàn)心率數(shù)據(jù)的問題，2、NFC模擬門禁小米手環(huán)3模擬地鐵卡我就不說了，小城市，沒有地鐵，不過模擬應(yīng)該是沒有問題的。

我的小米五就成功的模擬了武漢通，我用小米手環(huán)3模擬門禁卡也有一點曲折，應(yīng)該是自己不了解造成的。小米論壇上小米手環(huán)板塊有一篇帖子詳細說了如何用小米手環(huán)3來模擬門禁，其實如果小米手機可以讀取到數(shù)據(jù)的門卡，理論上都可以模擬。模擬過程如下：打開小米運動APP中的實驗室功能后，進入小米手環(huán)3NFC版，點擊門卡模擬，按照提示進行，將門禁卡在小米手環(huán)3NFC版的屏幕前晃晃，接下來等一、兩分鐘，就OK了，

2、小米手環(huán)實際使用體驗如何？

說到手環(huán)，我就有興趣了。小米手環(huán)1、2、3以及最新的5代，我都上手了，應(yīng)該可以稍微講講自己的使用體驗，1、佩戴舒適感。只要調(diào)整好了腕帶大小，還有手腕位置，應(yīng)該不太會有不適感，2、運動功能。以現(xiàn)在的小米手環(huán)5為例，11種運動模式，在手環(huán)界也是比較全面了，雖然我用到的也比較少。計步的準(zhǔn)確性方面，之前自己專門試過，偏差還是比較小的，

3、NFC版。有一說一，拋開“遺失”造成的安全隱患，真的方便！公交卡、小區(qū)門禁、支付寶付款碼，用上了真的會很快習(xí)慣，哪天沒戴手環(huán)都有點不習(xí)慣，4、續(xù)航，半個月是沒問題的，用久了續(xù)航下降，問題也不大，5、表盤。不吹不黑，我買5代就是沖著那表盤去的，真的喜歡，6、相比智能手表，不同定位的產(chǎn)品，看需求，手表的確比手環(huán)“大只”，能塞的元器件更好，屏幕也更大，當(dāng)然~價格也更高。