小米論壇上小米手環板塊有一篇帖子詳細說了如何用小米手環3來模擬門禁。相比于小米手環2，手環3對于我最有用的功能是自動心率監測和NFC模擬門禁、地鐵卡功能，打開小米運動APP中的實驗室功能后，進入小米手環3NFC版，點擊門卡模擬，按照提示進行，將門禁卡在小米手環3NFC版的屏幕前晃晃，接下來等一、兩分鐘，就OK了。

1、小米手環3怎么用？

相比于小米手環2，手環3對于我最有用的功能是自動心率監測和NFC模擬門禁、地鐵卡功能。1、自動心率監測心率監測對于我這種中年人來說還是有用的，準不準姑且不說，有一個心率監測會感覺對自己的身體狀況有一個概括的了解，在運動的時候，自己的心率有沒有達到應該達到的區間，也可以通過心率監測進行一個了解和調整下一次的運動強度。

小米手環2也有心率監測，不過不是實時，只是手動進行監測，測試平靜心率還行，在運動狀態下完全用不上，這次小米手環3增加了運動和全天心率監測，對于有了解自己心率情況的用戶來說是很有用的。小米手環3的心率監測分為自動心率監測（24小時監測心率）、輔助睡眠檢測（用以提高睡眠檢測精度）和關閉檢測三種狀態，開啟心率監測后會縮短手環續航時間，如果很在意手環的續航時間可以選擇關閉，不過心率監測的功能就是在于24小時檢測，關閉就失去心率監測的意義了。

自動心率檢測可以自行選擇檢測時間間隔，最低1分鐘，最長30分鐘，建議選擇5或者10分鐘，這是我今天的心率監測截圖。可以看到靜息心率、全天心率區間、最高心率、最低心率和平均心率等數值，對于了解自己的心臟狀況可以做一個參考，我的截圖里面有12分鐘脂肪燃燒、13分鐘心肺強化、26分鐘的耐力強化是因為今天早上進行了將近40分鐘的慢跑。

有人說小米手環3放在衛生紙上也會顯示心率，這是對手環監測心率的原理不夠了解，小米手環3心率監測的原理是用反射式光電測量法獲得橈動脈PPG信號，對PPG信號做快速傅里葉變換，分析頻域，實現人體心率的檢測。簡單的說，就是用一道光照到動脈上，再反射回來，根據反射回來光的變化，計算出人體的心率，由于人體生理結構、肌肉、血液的顏色等多項因素，綠色光是人體中通過率最高的顏色，因此心率傳感器的光源便使用了綠色光，以求達到最小的損耗和干擾。

心率類手環檢測的重點在于人體組織，對于非人體的物體也會讀取到一些數據，這是已知和正常的現象，基于光的反射原理得到數據后心率檢測會有讀數，這個狀況無法全部避免，于是會出現心率手環（表）在“空測”的情況下出現心率數據的問題，2、NFC模擬門禁小米手環3模擬地鐵卡我就不說了，小城市，沒有地鐵，不過模擬應該是沒有問題的。

我的小米五就成功的模擬了武漢通，我用小米手環3模擬門禁卡也有一點曲折，應該是自己不了解造成的。小米論壇上小米手環板塊有一篇帖子詳細說了如何用小米手環3來模擬門禁，其實如果小米手機可以讀取到數據的門卡，理論上都可以模擬。模擬過程如下：打開小米運動APP中的實驗室功能后，進入小米手環3NFC版，點擊門卡模擬，按照提示進行，將門禁卡在小米手環3NFC版的屏幕前晃晃，接下來等一、兩分鐘，就OK了，

2、小米手環實際使用體驗如何？

說到手環，我就有興趣了。小米手環1、2、3以及最新的5代，我都上手了，應該可以稍微講講自己的使用體驗，1、佩戴舒適感。只要調整好了腕帶大小，還有手腕位置，應該不太會有不適感，2、運動功能。以現在的小米手環5為例，11種運動模式，在手環界也是比較全面了，雖然我用到的也比較少。計步的準確性方面，之前自己專門試過，偏差還是比較小的，

3、NFC版。有一說一，拋開“遺失”造成的安全隱患，真的方便！公交卡、小區門禁、支付寶付款碼，用上了真的會很快習慣，哪天沒戴手環都有點不習慣，4、續航，半個月是沒問題的，用久了續航下降，問題也不大，5、表盤。不吹不黑，我買5代就是沖著那表盤去的，真的喜歡，6、相比智能手表，不同定位的產品，看需求，手表的確比手環“大只”，能塞的元器件更好，屏幕也更大，當然~價格也更高。