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1，焗飯和糖醋里脊哪個熱量高

焗飯大約100-150大卡(每100克)，各種配料不同，焗飯的熱量也不同，肉類的相對高一點。而糖醋里脊182 大卡（100克）。糖醋里脊還是高一點

焗飯和糖醋里脊哪個熱量高

2，糖醋里脊xuanlvxinyua 自制的熱量是多少

糖醋里脊[xuanlvxinyua 自制]的熱量(以100克可食部分計)是182大卡(761千焦)，單位熱量適中。每100克糖醋里脊[xuanlvxinyua 自制]的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

糖醋里脊xuanlvxinyua 自制的熱量是多少

3，問問減肥期間中午吃糖醋里脊啥的甜的都是吃撐了但是晚上還要

糖醋里脊，烤肉都是高熱量的，長肉是肯定的，你晚上吃燒烤最好不要再喝酒和飲料了，吃完東西走走步在睡覺吧！個人覺得你不算胖，肉比松的話可以做點針對性的運動就可以了

糖醋里脊是高熱量的食物偶爾吃不會長胖但是晚上最好不要吃燒烤不然變胖是一定的一天的飲食最好放在六點前

暴飲暴食最容易胖，偶爾吃得多就增加運動量還是不會胖的。

問問減肥期間中午吃糖醋里脊啥的甜的都是吃撐了但是晚上還要

4，糖醋里脊為什么不脆

糖醋里脊需要如油鍋炸2次，第一次炸熟，第二次炸硬漿里要放一點蘇打或泡打粉，出鍋立刻吃，另外多炸一會可能會更脆

糖醋里脊首先拌上面粉，在油熱量達到60度左右下鍋，炸成淺黃色起鍋，在吃前在下一次油，炸成金黃色，另鍋備茨粉調味料起鍋，這樣就松脆可口。請品賞。

需要如油鍋炸2次，第一次炸熟，第二次炸硬漿里要放一點蘇打或泡打粉，出鍋后不是很燙了在吃

放點脆皮就脆了

全部炸完以后再一起回下鍋，再炸一遍這樣會變脆

誰說糖醋里脊不可以少放點鹽？做菜有5味；5香。人生有七情六欲。缺一不可啊。。。。

5，早上喝了半碗粥中午吃的糖醋里脊晚上不吃飯會發胖嗎當然里

吃肉其實可以減肥的，真正增肥的是碳水化合物類和脂肪類的的，例如米飯、包子、饅頭、油炸食品、五花肉等等。

粥~46 大卡(每100克)~糖醋里脊~293 大卡(每100克)~放心~不會~望采納~

你要是早上吃好點，中午十二點前進食，晚上可以喝點粥的，配合下運動的話，不會長胖的！

不會的，晚上不吃飯基本都消耗了。表緊張，第二天加強運動就行了。

不會，只要你不是那種喝白開水都會胖的體質，這樣的飲食安排不會發胖，晚上最好也吃，宵夜不吃，對身體好

宮保雞丁：材料雞胸肉丁200克，熟花生米50克，雞蛋半個，蒜片10克，姜末10克，蔥段15克調味料：干紅辣椒5克，生粉15克，花椒15粒，醬油10cc，黃酒5cc，白糖10克，醋10cc，鹽2克，味精2克，油300cc(耗50cc)做法1、雞丁放碗里加鹽、黃酒、味精、雞蛋、生粉均勻拌和上漿。2、取小碗加醬油、糖、醋、鹽、味精、濕生粉調勻兌汁。3、鐵鍋加油300cc燒到6成熱時放雞丁滑油后倒出瀝凈。4、鍋中留油20cc先下干辣椒煸至棕紅。5、隨即下花椒炸香后放下雞丁。6、倒入調味兌汁翻炒均勻，再加入花生米拌和。7、炒拌均勻后出鍋裝盤即可。糖醋里脊：材料精里脊肉500克，白糖50克，白醋30克，番茄醬100克，蔥白少許，雞蛋2個，淀粉100克，姜汁10克，白胡椒做法1、將里脊肉洗凈切長條，放適量鹽、白胡椒粉、蛋清，放姜汁拌勻，腌制一會兒。2、取適量淀粉，倒入打好的雞蛋讓淀粉吸足水。這時淀粉漿要用勺子或手不停的攪動它，使它調至成用勺子能夠連接成絲狀即可。3、里脊條放入步驟（2）滾一圈。4、鍋中放多點油，燒至八成熱，一條一條放入里脊肉炸。5、炸至表皮酥脆時用漏勺撈出肉，先在旁邊放置一會。6、再次燒熱油，把已炸過一次的里脊肉再放入復炸一次，炸至表面金黃再次撈出瀝干油。7、放少許油在鍋里燒至4成熱，放番茄醬、白醋、糖調和均勻，邊燒邊用勺子把醬汁劃稠一點點后快速將醬汁澆在炸好的里脊肉上面，撒上蔥白即可。玉米雞絲粥：主料大米300g雞肉150g嫩玉米粒50g青豆50g輔料鹽適量料酒適量步驟 1.玉米是凍的新鮮嫩玉米，取出化開用清水洗凈 2.青豆洗凈 3.雞肉洗凈 4.切絲 5.加料酒腌制十分鐘 6.大米放鍋內煮沸 7.加入玉米 8.加入青豆 9.熟了之后放入雞絲 10.雞絲變白放鹽起鍋 11.早上喝粥很溫暖，最適合這下雪天了。