動脈硬化多見于中老年人,動脈硬化是動脈的非炎癥性病變，可使動脈壁增厚、硬化，失去彈性，管腔變窄,checkout動脈硬化，吃什么可以軟化血管,Master動脈硬化是動脈硬化中常見的類型,動脈硬化主要有三種:①tiny動脈硬化；②動脈中層硬化；③動脈粥樣硬化。

動脈硬化是動脈的非炎癥性病變，可使動脈壁增厚、硬化，失去彈性，管腔變窄。動脈硬化是隨著年齡的增長而出現(xiàn)的血管疾病。其規(guī)律性通常發(fā)生在青春期，到了中老年就變得更嚴重而發(fā)病。Master 動脈硬化是動脈硬化中常見的類型。動脈硬化主要有三種:①tiny動脈硬化；②動脈中層硬化；③動脈粥樣硬化。本病主要累及主動脈、冠狀動脈、腦動脈和腎動脈，可導致上述動脈管腔狹窄甚至閉塞，導致主動脈夾層和腹主動脈瘤。引起其所供應器官的血液供應障礙，導致這些器官發(fā)生缺血性病變。

合理膳食提倡多吃蔬菜和水果，適量食用谷類、奶類、豆類和肉類，以平衡能量攝入和消耗。限制紅肉的攝入，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入；限制鹽的攝入。飲食可根據(jù)寒凝阻絡型、熱盛傷陰型辨證施治。寒凝阻絡型可常服桃仁粥、黑木耳飲及二子山藥燉雞。

check out 動脈硬化，吃什么可以軟化血管？動脈硬化多見于中老年人。有的人沒有癥狀，有的人會引起大腦供血不足的癥狀，比如頭暈。首先，建議注意飲食，以蔬菜、水果、粗糧為主。也可以適量喝點牛奶，吃點魚、蝦、瘦肉。不吃動物內臟，如肝、肺，少吃蛋黃，不吃肥肉和紅色瘦肉，如羊肉、豬肉。動脈硬化之后血管壁彈性變差，血管對器官的供血減少。所以在飲食上，可以適當增加能軟化血管的食物。常見的能軟化血管的食物有富含不飽和脂肪酸的食物，如黑木耳、深海魚油等。二、適當喝茶，茶香可以刺激血管擴張，提高血管彈性。大豆含有不飽和脂肪酸，可以適量食用。

動脈硬化除了藥物治療，還可以通過增加一些富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果的攝入來改善，如西紅柿、芹菜、黃瓜、綠豆、菠菜、蘋果、獼猴桃等。一些優(yōu)質蛋白質，如豆制品、雞蛋、牛奶、魚蝦等，可以增強人體免疫力，幫助修復受損血管，飲食清淡，低脂、低鹽，多吃富含不飽和脂肪酸的食物，主要是植物油。少吃膽固醇含量高的食物，少吃動物內臟。