歲應(yīng)該是一高齡備孕的年紀(jì)了，這個(gè)年紀(jì)備孕二胎的話(huà)。知道了這個(gè)以后，小污下面就從生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、基本檢查這3個(gè)方面，來(lái)講講男性到底應(yīng)該怎么備孕二胎，備孕二胎就應(yīng)注意生活中的小細(xì)節(jié)和生活習(xí)慣等有以下有一些建議，備孕二胎吃什么好1、多吃含鈣豐食富的物鈣質(zhì)對(duì)高齡媽媽的身體和二胎寶寶的發(fā)育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋類(lèi)都很有豐富鈣質(zhì)，高齡媽媽可以適當(dāng)多吃。

1、大家二胎是怎么備孕的？

全面放開(kāi)“二胎”政策出臺(tái)后，很多家庭都躍躍欲試，不管是70后，80后，還是90后。然而，有生育二胎的愿望，是否具備生育二胎的能力呢，生育，是受很多因素影響的，作為一個(gè)婦產(chǎn)科醫(yī)生，今天，就和大家聊聊關(guān)于二胎的一些問(wèn)題，備孕二胎需知道這些事情年齡的問(wèn)題生育沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的不能的年齡，當(dāng)然年紀(jì)越輕，生育的機(jī)會(huì)越大，從生理角度考慮，20歲~30歲是女性生育最旺盛的時(shí)期。

一項(xiàng)研究表明在年齡大于30歲有生育愿望的婦女在1年內(nèi)懷孕的比率為75%；到35歲時(shí)，下降為66%；40歲時(shí)，比例僅為44%；而到了45歲時(shí)，懷孕變得很困難，所以對(duì)于有生育愿望的家庭，除外心理因素的影響，正常性生活下，對(duì)于35歲以下者，如果未避孕超過(guò)1年未懷孕需要進(jìn)入不孕的評(píng)估流程，而35歲以上者，超過(guò)半年未孕就可以積極評(píng)估了。

孕前檢查建議提前三個(gè)月做孕前檢查，檢查的目的是為了確保身體在一個(gè)適合懷孕的狀態(tài)，排除一些目前暫不適合懷孕的疾病，1.除一般的體格檢查外，還應(yīng)進(jìn)行血、尿常規(guī)、血型（ABO和RH）、肝功能、腎功能、空腹血糖、乙肝表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、常規(guī)婦科檢查及乳腺檢查等，特別是子宮、宮頸的檢查，排除是否有子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸的早期癌變等。

2.孕前應(yīng)進(jìn)行甲狀腺功能檢測(cè)，某些甲狀腺疾病為亞臨床甲亢或甲減，沒(méi)有臨床癥狀，只有實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)結(jié)果異常，這些情況會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和妊娠結(jié)局不良。還有特殊病原體的檢測(cè)，即弓形蟲(chóng)、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒及單純皰疹病毒、其他主要指梅毒螺旋體，簡(jiǎn)稱(chēng)TORCH檢查，3.如果想要在懷孕前了解卵巢的儲(chǔ)備功能，也可以到醫(yī)院進(jìn)行一些激素水平的檢測(cè)，目前可以衡量女性生育力的幾個(gè)檢測(cè)指標(biāo)是抑制素B、抗苗勒氏因子（AMH）和卵泡刺激素（FSH）。

男方需要做檢查嗎？一般男方只需要常規(guī)身體檢查就可以了，精液分析是不需要常規(guī)做的，除非考慮有不孕不育的情況，如果有3次以上流產(chǎn)的情況存在，男性也應(yīng)該考慮做一個(gè)染色體檢查了解有無(wú)染色體的異常情況存在。補(bǔ)充多種維生素和葉酸懷孕前3個(gè)月需要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸400ug以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，葉酸是被證明可以降低無(wú)腦兒及神經(jīng)管畸形的發(fā)生，缺乏葉酸主要是發(fā)生在某些對(duì)蔬菜比較缺乏的地區(qū)，如果飲食正常，沒(méi)有補(bǔ)充葉酸也是可以的。

如果曾經(jīng)懷過(guò)神經(jīng)管缺陷的寶寶，那么葉酸的劑量需要增大，具體需要咨詢(xún)醫(yī)生，藥物影響患有某些疾病如高血壓，糖尿病等的女性，需要長(zhǎng)期服藥，如果有生育的愿望，一定要找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行孕前咨詢(xún)，并綜合評(píng)估身體情況，判斷是否適合再次妊娠。同時(shí)一定要找醫(yī)生調(diào)整用藥，改成對(duì)妊娠影響較小的藥物，備孕二胎吃什么好1、多吃含鈣豐食富的物鈣質(zhì)對(duì)高齡媽媽的身體和二胎寶寶的發(fā)育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋類(lèi)都很有豐富鈣質(zhì)，高齡媽媽可以適當(dāng)多吃。

2、多吃含葉酸豐富的食物充足的葉酸能提高高齡媽媽的身體抵抗力，避免孕期貧血，所以平常除了注意補(bǔ)充葉酸，還可以多吃菠菜、西紅柿、香蕉、草莓等，3、多吃蛋白質(zhì)豐富的食物蛋白質(zhì)也是高齡媽媽所需營(yíng)養(yǎng)的重要組成部分，牛肉、雞肉、動(dòng)物肝臟等蛋白質(zhì)豐富，媽媽們可以適當(dāng)多吃，但要注意脂肪不宜攝入過(guò)度哦。

2、要二胎需要備孕多長(zhǎng)時(shí)間？

關(guān)于備孕的科學(xué)問(wèn)題，應(yīng)有醫(yī)生等專(zhuān)業(yè)人士回答，我只結(jié)合我自己和身邊朋友的經(jīng)歷，說(shuō)說(shuō)備孕二胎的一些感受和經(jīng)驗(yàn)。有了第一個(gè)寶寶，未必要二胎就能很順利，這很常見(jiàn)，我有兩個(gè)朋友都是懷上二胎后，不久就胎停育了，她們的身體素質(zhì)一直都不錯(cuò)，而且懷第一個(gè)寶寶的時(shí)候都是非常輕松的，二胎會(huì)遇到這些問(wèn)題，她們也是根本之前沒(méi)想到。