先學習跑位的基本概念，再由淺入深，而且說實話一般籃球比賽最重要的是持球者是否對防守球員構成進攻威脅,4.打球后喝碳酸飲料會造成體內鈣的流失，導致缺鈣,首先我個人認為打球最重要的是你需要多練習,打籃球的好處:1,不管你想打哪個位置，首先你得學會帶球，也就是堅持用手打排球，培養球感。
首先我個人認為打球最重要的是你需要多練習。熟能生巧。無論是籃球的基本進攻技術，防守技術，跑位技術，都是經過大量練習才能在比賽中靈活運用的，所以你可以在網上找一些專業的視頻講解控球和跑位。并在實戰中檢驗效果。因為每個籃球迷的籃球基礎和身體素質都不一樣，所以不建議個人一開始就去學太復雜的東西。先學習跑位的基本概念，再由淺入深，而且說實話一般籃球比賽最重要的是持球者是否對防守球員構成進攻威脅。如果你的突破能力或者投射能力強，只要你一拿到球，防守方肯定會去貼。所以，你需要利用隊友的擋拆來獲得你的投籃空間。無球跑位也是如此。本質上是借助隊友和團隊的力量，在局部形成打多或打零的局面。這需要和隊友長期練習。個人認為沒必要掌握太多的跑步套路。就選一些常用的和隊友配合最熟練的。這種跑位在比賽中最有威脅。
不管你想打哪個位置，首先你得學會帶球，也就是堅持用手打排球，培養球感。學會慢慢運球。當這些東西都到了一定程度，就可以練習投籃了。初學射擊記得用正確的標準姿勢。一旦養成不規律的姿勢，就無法改變。
1、身體關鍵部位容易受損。2.過度運動會導致免疫力下降。3.不合理打球技術對身心不好，以后也不容易改正。4.打球后喝碳酸飲料會造成體內鈣的流失，導致缺鈣。5、打球如果長期不注意衛生，汗漬會殘留在身上，很容易生病。打籃球的好處:1。增強心臟功能。2.改善消化系統功能。3.有效預防心血管疾病。4.控制體重，改變體型。5.提高身體素質。6.減少糖尿病
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