女生游泳，天天游泳對身體有什么不好呢除了月經那天不游

來源：整理時間：2023-12-09 14:31:30 編輯：頭條小編手機版

1，天天游泳對身體有什么不好呢除了月經那天不游

天天游泳的壞處有兩條： 1；游泳的人，皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發胖。這種脂肪還很難減下去。所以你看經常游泳的女生都不苗條。 2；游泳池里面有很多氯氣。天天游泳皮膚和毛發受損很大。時間長了頭發干燥分叉，皮膚像老年人。愛美的人千萬不要游泳哦。公共泳池容易得紅眼病和皮膚病。滿意請采納

婦科炎癥啦

天天游泳對身體有什么不好呢除了月經那天不游

2，女生游泳池泡多久比較好

10分鐘

太陽大的話就10-15分鐘小的話可以30分鐘注意游泳的安全以及一定要注意熱身`

看個人體力，游泳對身體很有好處的

游泳池不干凈的話，建議最好不去，容易得婦科病

用游泳這個方式減肥是比較合適的選擇，每周三次比較合適，每次半個小時左右。女生不宜太長，太長了一對身體不好，病菌容易通過女性尿道和生殖通道進入體內造成感染。二就是對皮膚不好。容易使皮膚起皺。

3小時

3，夏天的時候我是女生經常裸泳這樣好不好呢

兩種情況，一你心里存了那種感覺，第二種，喜歡裸泳的那種舒適感，其實這樣是好的，但是如果你已經成年的話我還是建議你裸泳可以但是不要故意誘惑。其實這是很正常的，可以裸泳，不要被發現就好。望采納。謝謝。

想必你已經適應并且很享受裸泳的那種自由自在的感覺了，但我依然不推崇，畢竟是女生，在大庭廣眾下什么也不穿是很不雅的。而且水里有很多細菌，裸泳很容易造成感染。

那就不知道你怎么想了，反正夏天我經常裸泳

看情況，如果人多的場合不適合，。當然2，如果你已經做到無所畏懼的強大心理，那就放任自由吧。

不多

可以啊！沒有人的時候就非常可以了。

夏天的時候我是女生經常裸泳這樣好不好呢

4，哪種泳姿女生游最美

仰泳或者蝶泳女生游起來比較漂亮，但是一般初學游泳，教練會建議先學蛙泳，因為最簡單。蝶泳是四種泳姿當中最難學的，同時也是最為費力的泳姿，對身體力量要求比較高。哪種泳姿女生游最美？仰泳或者蝶泳的姿勢比較漂亮。學習游泳一般有四種泳姿可以選擇，分別是自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。但是一般初學游泳，教練一般會建議先學蛙泳，因為蛙泳最容易學會。所以建議在學會蛙泳之后在學習仰泳或者是蝶泳。不同泳姿鍛煉的部位不同：蛙泳鍛煉腿部力量，蝶泳鍛煉胸部力量，自由泳鍛煉臂部力量，仰泳鍛煉背部力量。大家也可以根據自己的需求來選擇適合自己的泳姿。蝶泳是四種泳姿當中最難學的，它的要求最高，需要很大的腰腹力量，屬于游泳中的高級課程。蝶泳主要靠腰腹部及雙上肢發力，因此，它可以充分的對腰部及上肢進行鍛煉，從而增強腰部和上肢肌肉力量。蝶泳同時也是最為費力的泳姿，對身體力量要求非常高，因此，它更加累人，同時也具有更好的減脂效果。不過，如果力量不足，蝶泳只能做一小段時間，那么時間的減少，也減弱了減脂效果。因此，如果力量充足，那么蝶泳是不錯的選擇；如果力量不夠，那么還是做選擇其他泳姿吧。蝶泳需要更多的使用腹部和臀部的力量，運動的幅度也大得多，因腹部臀部的力量都會因此得到增強。而在性愛之中，這些恰好是最需要用力的部位。因此蝶泳鍛煉也可以讓女性得到更為完美的性生活。

5，夏季女性游泳應注意那些健康問題

女性游泳應根據生理特點注意以下幾點：　　1.不要到水源受到污染的水中游泳，以防臟水進入*，引發感染。　　2.陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因為女性的抵抗力和適應性較差。　　3.月經期，*及子宮的防御屏障減弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。　　4.患有*炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。　　5.游泳后應盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。　　經期前后和排卵期不能游泳　　對女性而言，有兩個時期最好不要游泳，第一個時期是月經來潮期間，由于分泌物的增加，及經血的關系，若進入游泳池，衛生和美觀都不適宜。　　第二個時期為排卵期，此時期*的分泌物因準備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成*感染及發炎

我在游泳館工作，我告訴你一個哈，下水就游，游完就走，千萬別泡！把皮膚泡廢了可就賠大了！

炎炎夏日，去游泳池里游泳成為很多時尚人士的首選運動，尤其是對于女性朋友來說游泳是很好的減肥和塑身方式，在享受清涼的同時，又能減肥健身，可謂一舉兩得。但在游泳的時候一定要注意個人衛生，否則很容易會被泳池的細菌侵入，引起婦科炎癥。　　首先，從女性的生理特點上來說，月經期前后4天別游泳。女性的*和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。月經期及其前后4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。也正因為女性在生理上有這樣的特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓*受到感染，發生炎癥。　　游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。同時由于游泳池的水溫多低于人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。　　其次，不要直接接觸公用椅凳。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。　　所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣里面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。　　第三，不要直接坐在泳池邊休息。很多女孩游完泳后會穿著泳衣直接坐在游泳池邊的地上或臺子上，這樣很容易引起婦科炎癥。　　游泳池池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性*炎。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。　　四：有婦科病癥狀的女性不能游泳。現代女性生活壓力大、工作緊張，作息沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎癥，如果女性出現了婦科炎癥，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，加重病情。　　總之，游泳是一件有益健康的運動，但是女性要在游泳中加強自我防護，遵守以上“軍規”。即使沒有婦科炎癥，也沒有處于經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。減少細菌感染的機會。

6，女生夏天都要注意什么

先從最重要的說起吧，身體。夏天曬、熱、暴雨多是最大的問題。出門防曬，保護好自己的皮膚是每個女孩的必修課哦。天氣熱，多喝水，就不要吃辛辣油膩的東西了，這些對皮膚都不好，由于辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥。都說女人身體是水做的，所以需要小心呵護。多吃些西瓜、綠豆、蘿卜、蓮子、苦瓜、甘藍菜、花椰菜，多吃番茄、葡萄、柿子，都是可以降火的水果蔬菜。夏天雨水也多，女孩子注意不要淋雨感冒就是了，特別是來月經的時候絕對不能淋雨!不然會很痛很痛的痛經。盡量不要喝太多冷飲，也會導致痛經的。關于外出，夏天激活男人沉睡了一個冬天的眼睛，女孩夏天上街最注意的就是那些色狼了，裙子不要太短啦，出門記得穿安全褲防止走光哦。生活上不要發脾氣太多，一些小事想開點，夏天本來就熱，再發脾氣，有時會導致月經失調，嚴重傷害身體。夏天蚊蟲多，女孩子皮膚嬌嫩，要注意防蚊蟲叮咬，做好驅蚊的工作。夏天游泳也需要注意哦，不要去野外的水域游泳，女孩游泳最好有男朋友或是家人陪著，女孩子柔弱，萬一在水里抽筋什么的都是非常危險的事情。剛出了一身汗的時候千萬不要馬上下泳池，容易發生痙攣。還有飯后不宜游泳、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳、雷雨的天候不宜游泳、水溫太低、太涼不宜游泳。還有，游泳也是要注意色狼的。

要注意自身安全，當心某些男生的咸豬手，女生夏天穿的少，就要當心某些男生的行為！

首先得注意個人衛生有些小姐姐到了夏天會比較容易出汗出味兒所以要隨身備濕巾有時候走在路上如果會從旁邊女生聞到奇奇怪怪的味道真的印象值一下子就會掉很多其次就是妝容夏天多少都會有點點的脫妝小姐姐肯定不會希望男生看見自己大花貓的樣子吧哈哈哈所以出門之前一定要在自然光下看看然后備好補妝哦最后就是防曬啦這可是敲黑板的！！！！出門一定要擦防曬霜帶墨鏡用太陽傘比不用真的好很多? ? 像我現在就成了防曬霜大戶哈哈

我意見你不要控油。出油就想出汗一樣，是身體必須的，不可能被阻止。我以前也用過控油的東西，剛開始用的李醫生，貪便宜，但是不管用，相反，還會長豆豆。后來花很多錢又買了蘭寇控油的，也沒有用。最后才知道，如果把油真的控了，讓它不出來，那么就會堵塞毛孔，細菌會把毛孔全都包住，這樣會長豆豆。一般，夏天是很容易出油的，因為天氣熱，所以不要用熱水洗臉，這樣油會更多，出油的時候，會把贓物從毛孔排到肌膚表面，可以選擇用融合的紙巾（一般紙巾就可以，同樣可以吸油保持干凈）擦臉，不要因為天氣熱就經常洗臉，我們的皮膚是自己有保護的，洗的次數過多會有反效果。也可以用一些好一點的吸油紙。最好是注意防曬，我個人不喜歡用補水的防曬霜，反則太油膩膩的很不自在。個人感覺還是打傘對皮膚最好。回家之后，感覺皮膚不舒服，就用保濕水或者礦泉水輕輕擦擦臉，一定要選擇適合自己的保濕水，我推薦你用資生堂的，都是亞洲的產品用著更適合。不管什么季節，都要注意補水，平時就要多喝水，而且隔幾天最好做個補水的面膜，我經常用vov的赭里免洗面膜，不太昂貴，效果也很好。

首先得注意個人衛生，夏天會比較容易出汗，所以要隨身備濕巾；其次就是妝容，夏天多少都會有點點的脫妝，肯定不會希望男生看見自己大花貓的樣子吧；最后就是防曬啦，這可是敲黑板的，出門一定要擦防曬霜帶墨鏡用太陽傘，比不用真的好很多。

注意防曬和晚上不要穿太暴露的衣物，哈哈