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1，脾胃虛弱的食療方

　　脾胃虛弱的人可以通過飲食的.方法來調理，下面我為大家介紹5款脾胃虛弱的食療方，歡迎大家閱讀。　　脾胃虛弱的食療方　　1、八寶粥　　蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。　　2、山藥薏苡仁粥　　山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。　　3、山楂麥芽粥　　山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。　　4、薏苡小豆粥　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。　　5、參棗粥　　黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

脾胃虛弱的食療方

2，脾胃虛弱怎么辦食療六種食物能調理脾胃

脾胃是指脾經和胃經。中醫認為：脾胃五行屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任，是后天之本。人從出生之后成長需要大量的能量，而這些能量都是通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。今天就來介紹一下脾胃虛弱的調理方法！不管是食療，還是吃藥，都是輔助性的，生活方式伴隨一生。生活中少食油炸食品，碳酸飲料，忌煙酒，少熬夜。 1.糯米糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃，加蓮子同熬，可溫中止瀉。 2.板栗板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。板栗性味甘、溫、無毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強筋骨，且活血、止血、消腫。栗子500克加白糖適量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚腸道的功效。 3.白果白果的營養價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏，有效抗衰老，促進血液循環，讓膚色煥發光彩。另外，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。 4.山藥山藥中含有淀粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助于人體消化。李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之說。飲食不節、偏食生冷極易導致腸胃不適，吃些山藥也有幫助。山藥屬于淀粉類根莖蔬菜，在食用時以蒸食、煮食為好，應當避免油炸、爆炒等烹飪方式。 5.香菇可以補脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲衰退，少氣乏力之癥。現代用于防治佝僂病、胃癌。早在古代文獻上就記載，菇菌類具有益氣補虛、健脾胃，治療皮膚病等多種功效。在挑選香菇時一定要聞一下，是否有刺鼻的氣味。 6.扁豆扁豆，健脾養胃，消暑化濕，而且扁豆膳食纖維含量高，比我們常說的芹菜還要高3倍多。平時容易便秘上火的人不妨多吃點扁豆吧，但如果是因吃多了辣椒、咖啡等刺激性食物而導致的便秘，就不能靠攝取膳食纖維來緩解了，它可能會讓便秘更嚴重。思則氣結。思慮過度，會導致脾氣郁結。其癥狀有：食欲差、腹脹、腹瀉等。因此要注意控制自己的情緒，保持一個平和的心態，對脾胃的調理會更有好處。本文作者：余永萍余永萍，女，黨總支書記，副主任醫師，本科學歷，2005年畢業于云南中醫藥大學，從事臨床工作10余年。曾到云南省中醫醫院、昆明醫科大學第一附屬醫院進修學習。現任云南省中西醫結合學會中西醫協同發展工作委員會常務委員、云南省民族民間醫藥學會皮膚科專業委員會委員、云南中醫藥學會中醫皮膚科專業委員會委員、云南省中醫藥學會中醫風濕委員會委員、中國民族醫藥學會老年病分會理事、云南省中醫藥學會第九屆理事會理事。擅長：痤瘡、濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、類風濕關節炎、胃炎、感冒、咳嗽、腹痛等。

脾胃虛弱怎么辦食療六種食物能調理脾胃

3，健脾養胃的食療方

　　現在很多人的飲食都是隨便應付的，長久以往就會損害脾胃。脾胃不好的人可以喝粥來調養身體。下面我帶你了解健脾養胃的食療方，希望對你有幫助! 　　健脾養胃的食療方　　蘋果粥　　做法：將蘋果去皮，洗凈，切塊;大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗凈，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑，生津潤肺，開胃消食。　　胡蘿卜粥　　胡蘿卜350克，粳米100克。先將胡蘿卜1～2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。　　山楂麥芽粥　　山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。　　蓮子芡實粥　　蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。　　淮山蓮子粥　　用料：淮山10g、蓮子10g，粳米適量。將洗凈的藥材及粳米一同放進煲內，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調味即成。淮山有益氣養陰、補脾肺腎的功效，常用治脾胃虛弱之食少便溏;蓮子有補脾止瀉的功效;粳米有補中益氣、健脾養胃的功效。共用有健脾、行氣、消食的作用。　　胃潰瘍的治療法　　1、蚤休20克，鮮豬肚1只。用法：在豬肚內塞入已用水浸透的蚤休，扎緊豬肚兩端，再加水及鹽，用文火慢煲，最后倒出藥渣，喝湯食肉。每隔4天用1劑，連食一個月左右。說明：此方有消腫散瘀、清熱愈瘍之功效，可加速潰瘍面愈合，在土家族民間應用較廣。　　2、小羊羔腸子適量。用法：將小羊羔腸浸泡、洗凈、翻開，用玉米粉外撒。翻轉羊腸，放適量油鹽煮食。每天3次，連食1個月。說明：此方系新疆吐魯番地區牧民所獨用，對胃和十二指腸潰瘍療效顯著。所用羊腸取自6個月左右的綿羊或山羊的十二指腸。　　3、韭菜白300克、鮮蜂蜜250克、鮮豬油200克。用法：將前一味藥烤干研粉，后兩味拌勻成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，連用1～周。說明：彝族民間喜用此方治療胃炎、胃潰瘍等病，具有潤護胃腸、增食欲、通便秘之效。瑤族偏方：野蕎麥根90克，豬骨頭適量。用法：燉服，每天1劑，連服7天，此后每隔兩天服1劑，連服1～3周。治療胃潰瘍效果頗佳。　　胃潰瘍要堅持用的藥物　　1.麥滋林　　淺藍色顆粒劑中含有呱侖酸鈉和L-谷酰胺兩種有效成分，都是從植物里提取到的，用來治療胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍。呱侖酸鈉來自于菊科植物的花，可以抑制多種致炎物質引起的炎癥，且作用較持久;通過局部直接作用抑制炎性細胞釋放組胺;增加黏膜內前列腺素E2的合成，促進肉芽形成和上皮細胞新生;降低胃蛋白酶的活性。L-谷酰胺是從綠葉蔬菜中分離提取得到的一種氨基酸，具有多種生物活性，可以增加葡萄糖胺、氨基己糖、黏蛋白的生物合成與促進潰瘍組織再生等。這兩種成分聯用有利于潰瘍組織的再生、修復和形成保護性因子。麥滋林的優點是在局部發揮作用，且從植物中提取的有效成分可以被人體直接吸收，參與機體正常的代謝活動，無明顯的毒副作用。成人每次口服1袋(0.67克)，每袋只需15~30毫升水沖服即可，以利于較高濃度下形成胃黏膜保護膜。每天服用3次，一般于飯后2小時服用。因為胃排空時間為2小時左右，這樣更有利于藥物在胃壁形成保護膜。不良反應少見且輕微，有時會出現面部潮紅、惡心、嘔吐、便秘、腹瀉、腹痛及飽脹感。　　2.胃必治　　也叫胃鉍治片或復方鋁酸鉍片，是由鋁酸鉍、甘草浸膏、碳酸鎂、碳酸氫鈉、弗朗鼠李皮、茴香等多種藥物組成的復方片劑，屬于抗酸藥與胃黏膜保護藥。本品具有制酸、收斂、保護胃黏膜及促進潰瘍面愈合的作用，治療胃及十二指腸潰瘍、胃酸過多、神經性消化不良、胃炎、胃灼熱及痙攣、消化不良等。因為鋁酸鉍能與蛋白質及氨基酸發生絡合而凝結沉淀，可在胃及十二指腸的黏膜及潰瘍部位形成一層保護膜，隔絕了胃酸、胃蛋白酶或食物對黏膜和潰瘍部位的侵蝕作用，促進潰瘍部位組織的修復而容易愈合;碳酸氫鈉可中和部分胃酸;碳酸鎂除能中和部分胃酸外，鎂離子可刺激腸道蠕動而具有輕瀉作用，可消除大便秘結;甘草浸膏、弗朗鼠李皮和茴香有增強胃和十二指腸黏膜的屏障保護作用，消除胃腸脹氣，這些都為潰瘍的愈合創造了有利條件。成人每次口服1~2片，每天3次于餐后嚼碎、用水送服，可以連服2~3個月。注意事項：(1)本藥不能與牛奶同服，如果同時喝牛奶不僅降低藥效，還可致乳-堿綜合癥;(2)胃酸缺乏者禁用，大便呈稀便者可減量服用。　　3.氫氧化鋁片　　主要成分氫氧化鋁，能緩解胃酸過多而引起的反酸等癥狀，適用于胃和十二指腸潰瘍及反流性食管炎。尿毒癥患者服用大劑量氫氧化鋁可減少磷酸鹽的吸收，減輕酸血癥。本藥起效緩慢，空腹服藥作用可持續20~30分鐘，餐后1~2小時服藥時效可能延長到3小時。成人每次口服2~3片，每天3次，餐前1小時服用。注意事項：(1)可引起惡心、嘔吐、便秘等癥狀，長期大劑量服用，可致嚴重便秘;(2)老年人長期服用可影響腸道吸收磷酸鹽，導致骨質疏松，鋁鹽吸收后沉積于腦，可引起老年性癡呆;(3)腎衰竭患者長期服用可引起骨軟化、腦病、癡呆及小細胞性貧血等，特別是對接受血液透析的患者，可產生透析性癡呆，表現為肌肉疼痛抽搐、神經質或煩躁不安、味覺異常、呼吸變慢以及極度疲乏無力等癥狀;(4)骨折患者不宜服用。　　4.雷尼替丁片　　主要成分為鹽酸雷尼替丁，可抑制胃酸分泌，用于治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征及其他高胃酸分泌疾病。鹽酸雷尼替丁具有競爭性阻滯組胺與H2受體結合的作用，屬于強效的H2受體阻滯劑，為西咪替丁的5~12倍，副作用卻比前者小很多。成人一次口服1片或2片，一天服用2次。疼痛緩解后的維持治療期間可以一次1片(150毫克)，每晚1次服用。嚴重腎病患者劑量應減少，每次半片，每天服用2次。常見的不良反應有惡心、皮疹、便秘、乏力、頭痛、頭暈等。注意事項：(1)肝、腎功能不全者應慎用;(2)孕婦及哺乳期婦女禁用，8歲以下兒童禁用;(3)可降低維生素B12的吸收，長期使用可致B12缺乏。　　5.法莫替丁片　　主要成分法莫替丁，是繼西咪替丁和雷尼替丁后出現的H2受體拮抗劑，作用強度比雷尼替丁高6~10倍，適用于治療消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)，急性胃黏膜病變，反流性食管炎以及胃泌素瘤，可緩解胃酸過多所致的胃痛、燒心、返酸。本品為攻擊因子抑制藥，對胃酸分泌具有明顯的抑制作用，也可抑制胃蛋白酶的分泌，對消化性潰瘍有一定的保護作用。服藥后約1小時起效，作用可維持12小時以上。成人一次口服1片(20毫克)，一天2次，早、晚餐后或睡前服，4~6周為一個療程，潰瘍愈合后的維持量可減半。不良反應包括口干、頭暈、失眠、便秘、腹瀉、皮疹、面部潮紅、白細胞減少，偶有輕度一過性轉氨酶增高。嚴重腎功能不全者禁用，孕婦、哺乳期婦女禁用，肝腎功能不全者慎用，嬰幼兒慎用。　　6.奧美拉唑腸溶片　　主要成分奧美拉唑，用于胃酸過多引起的燒心和反酸的短期緩解，適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合癥。本品為脂溶性弱堿性藥物，易濃集于酸性環境中，因此口服后可特異性地分布于胃黏膜細胞的分泌小管中，并在此高酸環境下轉化為亞磺酰胺的活性形式，然后通過二硫鍵與質子泵的巰基呈不可逆的結合，生成亞磺酰胺與質子泵的復合物，從而阻斷胃酸分泌的最后步驟，對各種原因引起的胃酸分泌具有強而持久的抑制作用。本品作用迅速，每天服藥一次就能夠可逆地控制胃酸的分泌。為了減少對胃的刺激，還給藥片外面“穿上”一層外衣，使它在腸道溶解，所以吃藥時必須整片吞服，至少用半杯溫開水送下;千萬不可以嚼碎、更不可將藥片壓碎混于食物中服用;如果吞咽困難，可將藥片分散于水中，在30分鐘內服用。成人服藥量為一次1片(10毫克)，一天1次，必要時(根除幽門螺桿菌)可加服1片。常見不良反應有頭痛、腹瀉、惡心、嘔吐、便秘、腹痛及腹脹，偶見頭暈、嗜睡、乏力、睡眠紊亂、感覺異常、皮疹、瘙癢、蕁麻疹、肝功能異常等。

健脾養胃的食療方