促進血液循環(huán)可以有效消除水腫,可以喝一杯溫熱的檸檬水，排除體內(nèi)毒素，減少水腫，堅持按摩，輕輕搓臉，也是快速排除水腫,如果能保持良好的生活習慣，可以消除水腫,利尿消腫的方子:苦瓜豆腐湯,1.水腫性疾病排泄體內(nèi)過量的鈉和水，減少細胞外液的體積，消除水腫,有很多方法可以快速消除水腫早上。

要想消除水腫，首先要低鹽飲食，多吃青菜、芹菜等蔬菜。同時要適當開展活動。休息時可以抬高下肢，有效減少水腫的現(xiàn)象。孕婦懷孕后，盡量以左側(cè)臥位睡眠。這是為了幫助子宮轉(zhuǎn)向正常位置，使孕婦的血液循環(huán)不受懷孕子宮的影響，保證全身有充足的血液供應(yīng)，以及胎盤和胎兒的血液供應(yīng)。但有時這種水腫現(xiàn)象會在躺下幾個小時或休息一夜后慢慢消失。孕期水腫沒有什么危害，只是有點不適。利尿消腫的方子:苦瓜豆腐湯。配料:苦瓜、豆腐、香油、植物油、精鹽。做法:苦瓜、豆腐分別洗凈，切塊待用；鍋中放少量油，將苦瓜炒幾下，加入開水和豆腐，燒開，直接加入精鹽和精油調(diào)味。

可以吃一些利尿劑，比如氫氯噻嗪片，很便宜。信不信由你，說明如下。1.水腫性疾病排泄體內(nèi)過量的鈉和水，減少細胞外液的體積，消除水腫。常見疾病有充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合征、急慢性腎炎水腫、早期慢性腎功能衰竭、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療引起的鈉水潴留。2.高血壓可單獨使用或與其他降壓藥合用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎病主要用于預(yù)防鈣鹽形成的結(jié)石。1.成人通?？诜?。①治療水腫性疾病，每次25~50mg，每日1~2次，或隔日一次，或每周服用3~5天。②治療高血壓，每日25~100mg，分1~2次服用，根據(jù)降壓效果調(diào)整劑量。2.孩子經(jīng)常口服。按體重1~2mg/kg或體表面積30~60mg/m2服用，每日1 ~ 2次，根據(jù)療效調(diào)整劑量。6個月以下嬰兒的劑量可達每日3mg/kg。

有很多方法可以快速消除水腫早上。如果早上醒來發(fā)現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，可以簡單的做體操拉伸肌肉，比如走，走等，促進血液循環(huán)可以有效消除水腫?？梢院纫槐瓬責岬臋幟仕?，排除體內(nèi)毒素，減少水腫，堅持按摩，輕輕搓臉，也是快速排除水腫，如果能保持良好的生活習慣，可以消除水腫。晚上睡覺前，不要喝太多的水，不要吃太咸的東西，避免熬夜，睡前用熱水洗臉，保持面部清潔，睡覺時不要把枕頭放得太高，保持充足的睡眠，也有利于防止排尿順暢水。