四十式楊式太極拳，楊式太極拳40式對人體有什么好處每一招式有什么作用謝謝了搜

來源：整理時間：2022-12-20 09:07:57 編輯：好學習手機版

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1，楊式太極拳40式對人體有什么好處每一招式有什么作用謝謝了搜
2，楊式40太極拳的背景音樂是什么
3，楊式太極拳區分多少種我知道有85式還有103式還有什么式而他
4，楊式太極拳算簡化太極拳還是算正宗太極拳呀42式太極拳就是楊式太
5，四十式太極拳
6，哪位朋友知道楊氏太極拳49式的動作順序是什么
7，24式楊氏太極拳的名稱及動作要領

1，楊式太極拳40式對人體有什么好處每一招式有什么作用謝謝了搜

楊式太極拳40式是在楊式太極拳85式的基礎上精簡而為楊式太極拳40式競賽套路，太極拳對人體有什么好處？太極拳練對了一可強身健體，二可修身養性。每一招式有什么作用？招式本為武術技擊之用，亦可強身健體，具體每一招式有什么作用？內容較長可參閱楊式太極拳競賽套路分解教學(40式)。

楊式太極拳40式對人體有什么好處每一招式有什么作用謝謝了搜

2，楊式40太極拳的背景音樂是什么

是一部很久以前的動畫片中的插曲，動畫片的名字是《草原英雄小姐妹》，根據發生在內蒙草原的真人真事創作的，講的是龍梅、玉榮姐妹倆為保護公社的羊群與暴風雪搏斗的故事。后來據此改編的舞劇《草原兒女》便以此為主題曲，曲名就被定為“草原兒女”。

以上這些太極拳音樂很方便找到，一般縣級書店能買到錄音磁帶，或者網上下載都能得到，有口令的、沒口令的都有，隨便你買。

草原兒女

楊式40太極拳的背景音樂是什么

3，楊式太極拳區分多少種我知道有85式還有103式還有什么式而他

楊式太極拳，大中小架，小架即用架，今人習慣上稱“少侯架”；中架即練架，今人習慣上稱“健侯架”，此二架均為楊氏拳母架；大架為母架的改造架，為楊氏拳子架，今人習慣上稱“澄甫架”。楊式太極拳套路繁多，主要有：13、24、28、37、40、48、56、72、85、103、108、188式....。客觀的說，它們大同小異，不過是姿勢分高低、動作左右互換，重復次序頻率大小而已。一般人來說，練40式就可以，它包含楊式太極主要招式。如果精力充足，也可以選擇帶代表性的85、103、108式的。

按照中國傳統的說法，混沌狀態是無極。也就是說，沒有分陰陽的時候。一旦分了陰陽就是兩儀，而在無極和兩儀之間的就是太極。就是剛剛有了要分陰陽的意思，但是還沒有分陰陽的時候是太極。所以沒有練拳時是無極樁，無極是個圓，黑白是兩儀，太極就是黑白混在一起的陰陽魚，陰中有陽，陽中有陰。（陰魚中有陽的眼，陽魚中有陰的眼，相互纏繞）這才是太極圖。太極拳是內家拳的一種，在太極拳里又有不同的派別，比如：陳、楊、吳、孫、武、以及武當道家傳的太極拳。這些都是流傳廣，影響大的派別。（民間還有的就是影響不大的了，甚至清朝的傅山先生也有一套太極拳傳了下來）。楊式太極拳是太極拳不同派別其中的一種。

楊式太極拳區分多少種我知道有85式還有103式還有什么式而他

4，楊式太極拳算簡化太極拳還是算正宗太極拳呀42式太極拳就是楊式太

楊式太極拳是也不是簡化的太極拳：楊式是根據楊家多年的教學和體會，為了方便大眾學習，在自己學到的各種拳術（主要是陳式的15套拳），柔和太極拳的要點，把原來的復雜的動作簡化，綜合整理出來的！也就是說他的名字叫“楊式太極拳”是屬于“太極拳”的范圍但不是太極拳的簡化！是和其他多路太極拳一樣的正宗的太極拳！42不是楊式也不是其他的幾式。是國家體委根據陳、楊、吳、武、孫改編的！24、48、88主要是楊式的改編簡化（國家體委改）85是楊式太極拳（楊澄甫定型）

你這是要找視頻吧?...現在基本上都是教學視頻,要么就是表演視頻,不可能沒口令和音樂的...而且沒口令沒音樂,你就照著打,根本就學不會,要結合文字跟動作來一起看,慢慢練才行...建議先下一個教學視頻,自己先熟悉里面的每個動作,然后再自己打......建議樓主直接搜索楊式太極24式教學其他的也一樣...

42式太極拳是國家體委編的套路，其中楊式的動作較多，還有其他幾大流派的動作。但國家體委編的24式、48式簡化太極拳，都是在楊式基礎上簡化的。楊式太極拳就是楊式太極拳，簡化太極拳是在它的基礎上簡化而來的。

http://baike.baidu.com/view/423788.htm這里有專門介紹42氏太極拳。

5，四十式太極拳

01 起勢 02 攬雀尾 03 單鞭 04 提手上勢 05 白鶴亮翅 06 摟膝拗步 07 手揮琵琶 08 搬攔錘 09 如封似閉 10 斜飛勢 11 肘底錘 12 倒攆猴 13 左右穿梭 14 左右野馬分鬃 15 云手 16 單鞭 17 高探馬 18 右蹬腳 19 雙峰貫耳 20 左分腳 21 轉身右蹬腳 22 海底針 23 扇通臂 24 白蛇吐信 25 右拍腳 26 左右伏虎勢 27 右下勢 28 金雞獨立 29 指襠錘 30 攬雀尾 31 單鞭 32 左下勢 33 上步七星 34 退步跨虎 35 轉身擺蓮 36 彎弓射虎 37 搬攔錘 38 如封似閉 39 十字手 40 收勢

簡化太極拳

簡化太極而已，要學搏擊就學傳統太極，簡化太極是去掉了太極拳的搏擊技法而成的太極操

6，哪位朋友知道楊氏太極拳49式的動作順序是什么

楊式太極拳49式動作名稱1. 起勢 2. 攬雀尾 3. 單鞭 4. 云手 5. 單鞭 6. 高探馬 7. 右分腳 8. 左分腳 9. 轉身左蹬腳 10. 左摟膝拗步 11. 手揮琵琶 12. 高探馬穿掌 13. 轉身十字腿14. 左打虎勢 15. 右打虎勢 16. 回身右蹬腳 17. 雙峰貫耳 18. 左蹬腳 19. 轉身撇身捶20. 進步指襠捶 21. 如封似閉 22. 十字手 23. 抱虎歸山 24. 斜單鞭 25. 肘底捶 26. 左金雞獨立 27. 右金雞獨立 28. 倒攆猴 29. 斜飛勢 30. 提手上勢 31. 白鶴亮勢 32. 左摟膝拗步 33. 海底針 34. 扇通背 35. 轉身白蛇吐信 36. 進步栽捶 37. 野馬分鬃 38. 玉女穿梭 39. 攬雀尾 40. 單鞭 41. 下勢 42. 上步七星 43. 退步跨虎 44. 轉身擺蓮45. 彎弓射虎 46. 進步搬攔捶 47. 如封似閉 48. 十字手 49. 收勢.

你既然說楊氏的傳統套路，那楊澄甫先生你知道吧，我收藏的楊澄甫先生著的《太極體用大全》里的楊氏太極拳是13式，楊氏太極如果超出13式，恐怕就是后人杜撰出來的，已非傳統套路本來面目。

楊氏太極拳49式 - 詳細拳譜1、（預備式）起勢 2、攬雀尾 3、單鞭 4、云手（三個） 5、單鞭 6、高探馬 7、右分腳 8、左分腳 9、轉身蹬腳 10、左摟膝拗步 11、手揮琵琶 12、高探馬穿掌 13、轉身十字腿 14、左打虎 15、右打虎 16、回身右蹬腳 17、雙峰貫耳 18、左蹬腳 19、轉身撇身捶 20、進步指襠捶 21、如封似閉 22、十字手 23、抱虎歸山 24、斜單鞭 25、肘底捶 26、左金雞獨立 27、右金雞獨立 28、倒攆猴 29、斜飛式 30、提手上勢 31、白鶴晾翅 32、左摟膝拗步 33、海底針 34、扇通臂 35、轉身白蛇吐信 36、進步栽捶 37、野馬分鬃 38、玉女穿梭 39、攬雀尾 40、單鞭 41、下勢 42、上步七星 43、退步跨虎 44、轉身擺蓮 45、彎弓射虎 46、進步搬攔捶 47、如封似閉 48、十字手 49、收式（還原）

7，24式楊氏太極拳的名稱及動作要領

一、起勢 ①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。二、野馬分鬃 A．①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手。 B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。 C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。三、白鶴亮翅 ①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。四、摟膝拗步 A．①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。 B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。 C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。五、手揮琵琶 ①跟步展手，②后坐挑掌，③虛步合臂。六、倒卷肱 ①兩手展開，②提膝屈肘，③撤步錯手，④后坐推掌。(重復三次) 七、左攬雀尾 ①右轉收腳抱球，②左轉出步，③弓步棚臂，④左轉隨臂展掌，⑤后坐右轉下捋，⑥左轉出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。八、右攬雀尾 ①后坐扣腳、右轉分手，②回體重收腳抱球，③右轉出步，④弓步棚臂，⑤右轉隨臂展掌，⑥后坐左轉下捋，⑦右轉出步搭手，⑧弓步前擠，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。九、單鞭 ①左轉扣腳，②右轉收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。十、云手 ①右轉落手，②左轉云手，③并步按掌，④右轉云手、⑤出步按掌。(注：重復兩次) 十一、單鞭 ①斜落步右轉舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。十二、高探馬 ①跟步后坐展手，②虛步推掌。十三、右蹬腳 ①收腳收手，②左轉出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。十四、雙峰貫耳 ①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。十五、轉身左蹬腳 ①后坐扣腳，②左轉展于，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。十六、左下勢獨立 ①收腳勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。十七、右下勢獨立 ①落腳左轉勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。十八、右玉女穿梭 ①落步落手，②跟步抱球，③右轉出步，⑨弓步推架。十九、左玉女穿梭 ①后坐落手，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步推架。二十、海底針 ①跟步落手，②后坐提手，⑦虛步插掌二十一、閃通臂 ①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。二十二、搬攔捶 ①后坐扣腳右轉擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。二十三、如封似閉 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。二十四、十字手、收勢 ①后坐扣腳，②右轉撇腳分手，③移重心扣腳劃弧，④收腳合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收勢。

直接搜視頻照著練就行了

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2，楊式40太極拳的背景音樂是什么

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