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1，催奶的方法有幾種有效的

真正的催奶方法，

催奶的方法有幾種有效的

2，如何增加奶水

一、增加次數和時間乳汁的分泌是神經的刺激反應，當寶寶吸吮乳時，會刺激媽媽腦下垂體的泥乳激素和催產素反射。由于母乳很容易被消化，媽媽一兩小時就需要喂食寶寶一次，而隨著吸吮次數的增加，奶量也越來越多，另喂食的間隔時間也會逐漸拉長。專家建議，媽媽越早喂食母乳越好，如果允許的話，最好在產臺上就進行，讓媽媽和寶寶更快地進行交流。二、攝取足量水分醫師表示，產婦經常會感到口渴，除了因為生產時血液大量流失外，也和乳汁的分泌有關，因此，必須要多喝水會造成小腹大、水腫的情況，水分不足會阻礙新陳代謝，使身體負擔更重，進而阻礙乳汁的分泌，后果更嚴重。三、樹立信心剛開始母乳分泌可能比較少，但媽媽們不要因此就給寶寶查解配方奶粉。因為喝了配方奶粉后，寶寶會覺得喝配方奶粉輕松，就不會再費力去吸吮母乳，使得母乳分泌得越來越少。媽媽們一定要堅定意志，信心飽滿地堅持下去。

如何增加奶水

3，什么辦法可以催奶

增加乳汁7大秘訣 1、盡早和寶寶接觸并讓寶寶吸奶產后30分鐘之內立即與寶寶親密接觸的媽媽，會增加6倍的激素；而且，這樣的接觸也有“烙印”效果；寶寶對媽媽乳房要深刻印象。當然，這更對寶寶學習含乳房及親子關系有相當的幫助。2、勤于喂食寶寶有饑餓暗示時，媽媽就要喂奶，2～3小時就要喂食1次，每天至少要刺激8～12次，直到有奶水涌流為止。3、確保自己的喂食姿勢及寶寶的吸吮方式正確寶寶吸奶時，含的應該是媽媽的乳暈而并非是乳頭，而且嘴巴要張得很大，上下嘴唇外翻。另外，寶寶的兩頰應該鼓起，并非凹陷；寶寶的下巴應該和媽媽的乳房貼得很近。媽媽聽到寶寶喝母乳的聲音，應該是吞咽東西的動靜，而不是很響的“嘖嘖”聲。4、兩邊乳房輪流喂食在大量涌出前，每次喂奶都讓寶寶吸吮兩邊乳房，等到奶水充足后，才一次只喂一邊乳房，直到寶寶自己松開為止。下次喂奶，由另一邊乳房開始。只有這樣，才能讓寶寶吃到“前奶”和“后奶”。前奶中含較多的蛋白質及水分，而后奶中含有較多脂肪。寶寶只有把前奶和后奶都吸到時，才能獲得充分的營養。許多媽媽每次喂奶時，每邊乳房只讓寶寶吃5～10分鐘就換。這樣就會只讓寶寶吃到前奶，沒有吃到后奶，寶寶因為沒有得到足夠的脂肪，所以容易感到饑餓。5、按時排出乳汁如果寶寶無法吸吮母乳，媽媽仍然需要每隔2～3小時自行排出乳汁，尤其脹奶時。6、要有信心及耐心維持良好情緒產后媽媽如果缺乏自信心，或者經常有擔心、憂慮、害怕等情緒，都會使自己乳汁減少。其實，只有極少數的媽媽可能奶水不足。7、多喝湯水特別魚湯、海鮮湯和雞湯尤佳。

什么辦法可以催奶

4，怎么增加母乳量有好的方法嗎

泥鰍，黃鱔，鯽魚，豬蹄，燉食通奶效果不錯，前者最好，莫放味精醬油。泥鰍燉湯來奶最快又有清涼解毒，補鈣的功效

最好的方法就是多吸

可以吃點花生燉豬腳；對陰虛少乳有效；烏雞湯，主治產后虛弱，乳汁不足；鯽魚湯有益氣健脾、清熱解毒，通調乳汁的作用。

產婦產后吃燉母雞，為什么會導致奶水不足呢?這是因為產婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產婦產后食燉老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。雄激素具有對抗雌激素的作用。公雞睪丸中含有少量的雄激素。因此，產婦產后若吃一只清燉的大公雞，連同睪丸一起食用，無疑會促進乳汁分泌增多。但如發現乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞發奶，否則會引起乳腺炎。買一條鱔魚（不用太大），洗凈，用砂鍋加水大火燒開后，再文火熬制約一小時。切記：湯內不要加任何調料特別是鹽。燒好后每天空腹喝湯一碗以上，2-3天就會見效。引起媽媽沒奶或奶少的原因很多，解決的方法大約有以下幾種： 1.母乳喂養需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養成功的信心和母乳喂養的熱情，使母親感到能用自己的乳汁喂養孩子是最偉大的工作，應感到自豪和快樂。少數母親感到喂奶太麻煩，太累，心里不情愿則乳汁會減少。同時要消除母親焦慮的情緒，多休息，生活有規律，保持愉快心情。 2.增加哺乳次數，這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10-12次，并適當延長每側乳房的吸吮時間，如能保證晚間喂哺則更理想。因為嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。 3.增加媽媽的營養，這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等。 4.如確實母乳量少可用些中藥催奶，如王不留行，通草，川芎，當歸，黃芪等

按摩乳房，多吃豆制品，和含蛋白質多的食物

花生或者黃豆燉豬蹄,羊肉疙瘩湯,排骨湯,這些都能使母乳量增加,而且營養豐富.