這種握法使屈腕困難，影響擊球時(shí)拍面角度的自由控制打羽毛球正反手握拍法動(dòng)作要領(lǐng),文字比較難表達(dá)，但是我能稍微給點(diǎn)簡(jiǎn)單的提示：正手時(shí)，拍子垂直于水平面，手作握手狀自然的握住拍子即可，這時(shí)戶口在握把的較窄處，拇指和食指分別在兩邊，反正盡量自然即可羽毛球正手握拍和反手握拍的區(qū)別,羽毛球正手握拍和反手握拍的區(qū)別：正手握拍時(shí)拇指斜著貼在寬面上；反手握拍時(shí)拇指可以與寬面平行貼在寬面上。

1、胳膊曲肘臺(tái)起，手在胸前停住，如同作擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的起始動(dòng)作，手腕放松避免僵硬（擊球前的準(zhǔn)備）。2、小臂向身側(cè)快速揮動(dòng)直到手臂完全伸直，此時(shí)小臂的運(yùn)動(dòng)會(huì)由于肘關(guān)節(jié)鎖定而突然停止但放松的手腕仍會(huì)繼續(xù)自然向前甩動(dòng)。小臂揮動(dòng)越快則停得越突然，手腕的甩動(dòng)越劇烈。這就是手腕暴發(fā)力的來(lái)源。但須注意兩點(diǎn):1、是小臂揮動(dòng)不要過(guò)猛,否則易受傷；2、是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬,反而減低暴發(fā)力。（作完空手動(dòng)作后再拿起拍子，作同樣動(dòng)作，就會(huì)感到由于拍子的重量，手腕向前甩動(dòng)的力量大大增強(qiáng)）羽毛球反手發(fā)力技術(shù)：1、準(zhǔn)備動(dòng)作，拍柄底部對(duì)著來(lái)球，曲肘準(zhǔn)備發(fā)力；2、小臂揮動(dòng)發(fā)力,由于手臂伸直肘關(guān)節(jié)鎖定而使小臂突然停住。此時(shí)放松的手腕由于慣性將拍頭猛然甩出（即所謂的鞭擊）

羽毛球正手握拍和反手握拍的區(qū)別：正手握拍時(shí)拇指斜著貼在寬面上；反手握拍時(shí)拇指可以與寬面平行貼在寬面上。注意食指位置的區(qū)別。1、正手握拍法：右手虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄窄面內(nèi)側(cè)斜棱，拇指和食指成V字形，相對(duì)貼握在拍柄的兩個(gè)寬面上，中指、無(wú)名指和小指自然并握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平，食指與中指稍分開，掌心與拍柄應(yīng)留有空隙，握拍后手臂自然前伸時(shí)，拍面與地面基本上保持垂直。2、反手握拍法：在正手握拍法的基礎(chǔ)上拇指和食指將拍柄向外轉(zhuǎn)，食指稍向中指收攏，拇指內(nèi)側(cè)貼在拍柄的內(nèi)側(cè)棱上或內(nèi)側(cè)寬面上

文字比較難表達(dá)，但是我能稍微給點(diǎn)簡(jiǎn)單的提示：正手時(shí)，拍子垂直于水平面，手作握手狀自然的握住拍子即可，這時(shí)戶口在握把的較窄處，拇指和食指分別在兩邊，反正盡量自然即可

以下介紹均以右手握拍者為例，左手持拍者則反之。一、正手握拍：正手握拍，握拍姿勢(shì)如圖所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四個(gè)指頭緊挨著，起輔助作用，二、反手握拍：反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四個(gè)指頭在下方起輔助作用，使球拍向外發(fā)力。注意掌心要留有一定的空隙，以免摩擦手掌，三、準(zhǔn)備狀態(tài)下握拍姿勢(shì)，這個(gè)是預(yù)備姿勢(shì)，握拍姿勢(shì)是拇指靠在拍柄上，其他四個(gè)指頭向下握住拍柄，要和掌心留一定的空隙。不論正手握拍法或反手握拍法，在上述握法的區(qū)別以外，它們共同的技術(shù)關(guān)鍵是，一要放松，二要靈活，握拍時(shí)常見的錯(cuò)誤五指并攏，死勁一把抓的“拳握法”。這種握法使手臂的肌肉僵硬，影響手腕的靈活性，虎口對(duì)著拍面的“蒼蝸拍握法”。這種握法使屈腕困難，影響擊球時(shí)拍面角度的自由控。