鈣片用量多少，媽媽給小明買了一盒鈣片說明書上寫著品名鈣片凈含量05克

來源：整理時間：2022-12-07 10:00:28 編輯：今日頭條手機版

1，媽媽給小明買了一盒鈣片說明書上寫著品名鈣片凈含量05克

12 。這盒鈣片的總重量是0.5克×100=50克。問題問的是至少夠幾天，所以應(yīng)該按照吃的最大量來算，也就是每次吃2克，每天吃兩次的話，就是每天吃4克，所以50除以4=12.5約等于12天

你好！下文呢我的回答你還滿意嗎~~

媽媽給小明買了一盒鈣片說明書上寫著品名鈣片凈含量05克

2，鈣片含量最多是多少

正常需求量青少年時期（9歲～18歲）對鈣的需求量最大，每天要攝入1300毫克。成年人（19～50歲）每天推薦量為1000毫克。由于對鈣的吸收能力隨著衰老而降低，所以51歲以上的成年人的每天推薦量又增長為1200毫克。孕婦對鈣的需求量顯然也要增加，但是由于孕婦從腸道吸收鈣的能力也增強，所以每天推薦量沒有增加，仍然是1000毫克。

鈣片含量最多是多少

3，人體每天需要的鈣需要多少克

人體每天需要900毫克左右的鈣在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應(yīng)避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以免影響鈣的吸收。

人體每天需要的鈣需要多少克

4，人每天需要的鈣量是多少

1988年中國營養(yǎng)學(xué)會推薦每日鈣的供給量標(biāo)準(zhǔn)是：出生至6個月嬰兒400毫克，7個月至3歲600毫克，3歲至10歲800毫克，10歲至13歲1000毫克，13歲至16歲1200毫克，16歲至18歲1000毫克，18歲以上800毫克。以上推薦標(biāo)準(zhǔn)就是小兒不同年齡每天鈣的正常需要量。按照我國居民膳食調(diào)查，一般飲食中所能提供的鈣量約為上述需要的一半左右，因此，實際需要補充鈣劑的量大約為上述規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的一半左右。 補鈣貴在堅持，因為無論任何年齡，按照我國目前的膳情況，單憑食物是無論如何達不到上述推薦的標(biāo)準(zhǔn)，因此按需要補充鈣劑是一個非常重要的措施。

5，鈣片每天需要補充多少的量

鈣片如果小孩，應(yīng)該在500mg左右，如果是成人應(yīng)該在1000mg左右，孕婦需要的量可以稍微大點，不過，鈣片你吃的最多，他吸收也是有限的，而且還會產(chǎn)生不好影響，比如有結(jié)石的風(fēng)險。如果服用鈣片記得適當(dāng)?shù)亩嗪人兄谀I臟的鈣質(zhì)及時的從體內(nèi)排出。希望能幫到你，望采納

如果真的缺鈣，試試鈣爾奇d。按說明書服用。不要信那些花里胡哨的廣告。另外鈣補多了也不好，會引起高鈣血癥。食補最安全，骨頭湯（煮的時候加一點醋），蝦皮，奶制品，同時多曬太陽，鈣必須有維生素d才能被人體吸收，紫外線照射皮膚能產(chǎn)生維生素d，所以有時候，所謂的缺鈣不一定是缺乏鈣質(zhì)，可能只是缺幫助鈣吸收的維生素d，對于這樣的人群，補充足量的維生素d就可以了。

世界衛(wèi)生組織制定成年人鈣日攝入量標(biāo)準(zhǔn)為800毫克

正常的飲食情況下，一般可以滿足身體的鈣需求。你可以多喝一些骨頭湯，食療補鈣，更健康。不建議吃鈣片補鈣，除非是在醫(yī)生的建議下食用，因為有些人吸收不好，吃鈣片過量可能會引起結(jié)石。

因為碳酸鈣的分子量為100，鈣的為40，所以每個鈣片的0.025g中就有0.01g，所以理論上要服用兩片，但是還要考慮到實際的吸收問題。

6，人體每天需要多少毫克的鈣

中國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：兒童每天需鈣量為800毫克，青少年需鈣量為1200毫克，成人需鈣量為800－1000毫克，孕婦乳母需鈣量為 1500毫克。正常情況男性每天鈣700mg，鎂350mg，女性鈣800mg，鎂400mg

人體每天應(yīng)補充0.6～1.0g鈣。一般的食物足矣~~沒有固定的要求。一般非老年人是不缺鈣的。廣告全是騙人的。補鈣！補鈣！補他媽的妹~ 由于我得骨骼比較細，去醫(yī)院做過血液微量元素的檢查，結(jié)果全在正常范圍之內(nèi)~~

中國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：兒童每天需鈣量為800毫克，青少年需鈣量為1200毫克，成人需鈣量為800－1000毫克，孕婦乳母需鈣量為 1500毫克。中國人缺鈣，人所皆知，但缺鎂卻不為人所知。1988年中國營養(yǎng)學(xué)會制訂中國人的營養(yǎng)膳食標(biāo)準(zhǔn)，竟然不知道中國人每天需要多少鎂，直到去年才知道應(yīng)該是350毫克。是鈣的一半，正常情況男性每天鈣700mg，鎂350mg，女性鈣800mg，鎂400mg。五谷類中都有鋅，但含量高的是在有殼的海鮮中，最多的是生蠔。人一天需要15毫克。參考資料：http://wawxl1999.blog.163.com/blog/static/5790442006113141846206/

7，成人每天所需補充的鈣量是多少

每日中年人=800毫克。鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中，都有用Ca2+結(jié)合的蛋白質(zhì)。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約占人體質(zhì)量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發(fā)育和健康。擴展資料；補鈣是預(yù)防、彌補鈣質(zhì)缺失的基礎(chǔ)措施，但補鈣的同時，還應(yīng)當(dāng)注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，最好不要與下列富含纖維素、草酸、脂肪酸、咖啡因等成分的食物同服，否則補鈣功效大打折扣。纖維素不但可以吸附鈣離子，其糖醛酸殘基還可以與鈣離子結(jié)合，從而減少鈣的吸收。富含纖維素的食物主要為一些谷類，如玉米、大麥、小麥、燕麥等。參考資料來源；百度百科-鈣

中國營養(yǎng)學(xué)會建議：成人平均每天所需鈣量為800毫克，每天最高耐受量為2000毫克。其實，既有效又安全的補鈣方式是在日常飲食中攝入。有補鈣功能的食物主要分三大類：一是奶類和奶制品。正常人每天堅持喝500毫升左右的牛奶(可提供約550毫克的鈣)，再配合科學(xué)合理的平衡膳食，就可以基本滿足對于鈣量的需求。其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以選擇。二是豆類和豆制品。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長期食用可以獲取豐富的營養(yǎng)，同時預(yù)防骨質(zhì)疏松。除了豆類制品，常吃海產(chǎn)品同樣可以達到補鈣的目的。三是堅果類食物。這類物質(zhì)包括杏仁、花生、松子等，因為其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質(zhì)和大量鈣質(zhì)，有抗衰老的作用，常吃能堅固骨骼、增強體質(zhì)。此外，曬太陽、戶外運動和適當(dāng)添加營養(yǎng)補充食品（知名品牌的）也是安全的補鈣方式。對于鈣缺乏比較嚴(yán)重或鈣消化吸收不良者，有必要使用鈣制劑，但一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

800~1200毫克

1988年中國營養(yǎng)學(xué)會推薦每日鈣的供給量標(biāo)準(zhǔn)是：出生至6個月嬰兒400毫克，7個月至3歲600毫克，3歲至10歲800毫克，10歲至13歲1000毫克，13歲至16歲1200毫克，16歲至18歲1000毫克，18歲以上800毫克。以上推薦標(biāo)準(zhǔn)就是小兒不同年齡每天鈣的正常需要量。按照我國居民膳食調(diào)查，一般飲食中所能提供的鈣量約為上述需要的一半左右，因此，實際需要補充鈣劑的量大約為上述規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的一半左右。補鈣貴在堅持，因為無論任何年齡，按照我國目前的膳情況，單憑食物是無論如何達不到上述推薦的標(biāo)準(zhǔn)，因此按需要補充鈣劑是一個非常重要的措施。