那后來我又是如何走出抑郁癥的呢。各種負面情緒是沒有辦法讓你好起來和把債務還清，只會讓你繼續的惡化，想快速的走出抑郁和還清債務，那只有把時間和精力放在賺錢還債上，去想辦法去做，我就是一個抑郁癥患者，要想自己走出痛苦的境地比登天還難，通過上海市精神衛生中心醫生多次心理疏導和按時服藥數年，才走出陰影，基本恢復正常。

1、請問一下，如何走出抑郁？

朋友，我非常心疼你，因為我也是過來人朋友，想哭就哭別憋著，哭出來輕松多了朋友，累了找個肩膀靠靠吧，哪怕是爸爸的肩膀也好朋友，來一場說走就走的旅行吧，放松放松心情朋友，扛不住也要扛，再大的傷咱也得面對朋友，如果說這個城市給你帶來傷感，那就換個地方吧，哪怕是回到家鄉朋友，生命里除了愛人，還有親朋好友，請別讓她們寒心朋友，別只顧著愛別人，愛人先愛己，請記得照顧好自己朋友，沒什么過不去的坎，挺過來就好，請相信自己，可以打敗糟糕的心情，堅強一點朋友，不幸的人和事有太多太多，我們是人不是神，所以我們有了傷感，朋友請及時化解悲傷，千萬別讓傷痛日積月累。

2、負債累累又重度抑郁，怎么快速走出抑郁再還清負債？

現在負債的人太多了，你的抑郁如果是因為負債的引起的，那就想辦法把你這個“因”給解決了，那你的抑郁也就會自然的好起來，各種負面情緒是沒有辦法讓你好起來和把債務還清，只會讓你繼續的惡化，想快速的走出抑郁和還清債務，那只有把時間和精力放在賺錢還債上，去想辦法去做。辦法總比困難多，你去想辦法和去做就不會有時間去胡思亂想，抑郁自然也會慢慢好起來，

3、一個人怎么才能走出抑郁？

我來回答你這個問題，因為我得過抑郁癥，2年多。我是18歲~19歲，也就是高中一年級到高中二年級得的抑郁癥，是真的得抑郁癥了，不是假的，為什么會得抑郁癥呢？首先，我是一個從貧窮家庭出身的孩子，父母沒啥文化，我小的時候可能不懂，但隨著年齡的增長，我逐漸明白了我的家庭很窮，窮到平均家庭收入水平都達不到。

我家里還三個孩子，我18歲那年，正好趕上我大哥在讀技校，二姐失業在家，我上高中也需要用錢，全家5口人都需要吃飯都需要花錢，而作為家庭頂梁柱的我的父親，因為身體疾病無法上班，我的母親身體也不好，兩個人加一塊都沒鄰居家一個人掙得多。我上高中時，窮得只有2件可換洗的衣服，連褲頭都只有一個，每個月回家朝父母要食堂伙食費（350元）都會看到父母唉聲嘆氣的表情。

我清楚地記得有兩個月嘴饞，多吃了幾個葷菜，伙食費超過400元了，被我父母一頓臭罵，18歲，正是長身體長個的年齡，正是飯量很大，能吃能喝的年齡，可是，我不敢吃飽，因為怕伙食費花多了。那個時候，我最開心的事，就是聽到某個同學和我說：“我今天不去食堂吃飯了，你幫我把我定的飯吃了吧，別忘把飯盒給我刷了。”因為害怕別的同學搶在我前面，下課鈴一響，我飛奔去食堂，把兩份飯吃得連粒米都剩，

因為家窮，穿得差吃得差，我經常被有錢的同學瞧不起，甚至是冷嘲熱諷。因為貧窮，我小的時候因為學習好而建立起來的自信心，到了高中，變成了一種自卑，那時候的我感覺抬不起頭，感覺越來越多的人瞧不起我，別的同學的父母開車來接送孩子放學，而我為了省錢，要走很遠到公交車站坐公交回家。別的同學的父母每次來看孩子，是大包小包的東西，燒雞、烤鴨、面皮、牛奶、水果一堆一堆地擺在寢室床上，而我呢？我爸媽為了省錢，高中三年從沒來學校看我，我爸媽為了省錢，專門去找小賣店買過期的華豐方便面給我帶著吃，每天晚自習后我餓的頭發昏，就泡華豐方便面吃，吃了高中三年，整整三年，

其次，我從一所特別破爛的初中考到省重點高中，巨大的落差讓我無法適應。我父母為了省錢，讀初中時，堅持“有個學上就行”，因而拒絕了一家重點初中的邀請，給我找了一所就近的初中就讀，那所初中真的很破爛，校園破破爛爛，足球場長滿了一人多高的野草，教學質量就可想而知了，除了學習不行啥都不落下，打架斗毆、打罵老師、上課睡倒一片、校園外小流氓聚集。