每天按摩腳底好處多多，具體如下:一、促進體內血液循環,據我所知，足療按摩療法是一種古老而新穎的治療疾病的方法，是中國傳統按摩療法的重要組成部分,足底按摩能及時排出體內產生的乳酸等有害物質，緩解肌肉疲勞,按摩足底通過旺盛的血液循環，可以促進全身的新陳代謝，使人體的各項機能更好地發揮作用。

每天按摩腳底好處多多，具體如下:一、促進體內血液循環。腳離心很遠。通過按摩，可以達到提高腳部溫度，促進全身血液循環的目的。按摩 足底通過旺盛的血液循環，可以促進全身的新陳代謝，使人體的各項機能更好地發揮作用。第二，緩解疲勞。足底 按摩能及時排出體內產生的乳酸等有害物質，緩解肌肉疲勞。第三，改善睡眠。通過按摩可以刺激腳底的許多血管和神經，使大腦皮層升溫，從而部分治療失眠，改善睡眠條件。足底 按摩還能排毒、護膚、治療惡心嘔吐，對預防癌癥也有一定作用。長期按摩腳底可以長壽。

據我所知，足療按摩療法是一種古老而新穎的治療疾病的方法，是中國傳統按摩療法的重要組成部分。據文獻記載，古代人類赤腳跳舞后，感覺足底發熱，全身舒適，疲勞消除，甚至疾病也消失了。《黃帝內經》中早有記載?！妒酚洝分幸灿泄糯t摸腳診病的記載。

按摩中醫里的規范名稱是推拿。足是足三陰、足三陽經脈交匯的地方，與人體的五臟六腑、四肢、五官、九竅聯系緊密，與人體健康有著非常密切的關系。當人體某個部位患病時，會在相應的足部反射區產生反應，會出現疼痛、酸痛、結節或腫塊。因此，刺激按摩上的足部反射區，可以調節人體相應器官的功能，治療相應的疾病，起到保健的作用，達到強身健體的效果。

足部按摩可以促進循環，調節神經，疏通經絡，促進血液循環。從理療的角度來說，熱水洗腳是一種沐浴療法。洗腳時，水溫以40-50℃為宜，水量以淹沒足踝為度，泡腳5-10分鐘即可。同時用手緩慢、連貫、輕松地按摩腳，先腳背再腳背，直到發熱。這樣可以擴張局部血管，興奮末梢神經，加快血液循環，增強新陳代謝。如果能長期堅持，不僅具有保健作用，對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀也有很好的療效。如果在洗澡水中加入一些藥物，還可以防治感冒、腳病、凍傷和關節痛。

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