尷尬的事情有很多種，但有一種是你無法控制也無法預測它會在什么時候出現，而且只是你肚子:咕咕~~想象一下，在一個安靜擁擠的環境里，你在你肚子里發出一個聲音，其實這種咕嚕聲叫腸道咕嚕聲，是腸道蠕動產生的咕嚕聲,肚子總是發出咕嚕聲是正常的，但也可能是饑餓、消化不良等原因造成的。
尷尬的事情有很多種，但有一種是你無法控制也無法預測它會在什么時候出現，而且只是你肚子:咕咕~ ~想象一下，在一個安靜擁擠的環境里，你在你肚子里發出一個聲音，其實這種咕嚕聲叫腸道咕嚕聲，是腸道蠕動產生的咕嚕聲。最常見的原因是肚子餓導致肚子咕嚕咕嚕；還有飲食不當，消化不良，會導致腸內氣體很多，無法排除；患有某些胃病，如急性腸胃炎等。；還包括機械性腸梗阻和腸癌。通過做這些事情，可以避免腸鳴，吃飯時細嚼慢咽，少喝碳酸飲料，少吃辛辣生冷的食物，吃一些容易消化的食物，或者喝一些益生菌飲料，注意飲食清淡健康；多做運動，增強體質，睡眠充足，心情愉快。
肚子總是發出咕嚕聲是正常的，但也可能是饑餓、消化不良等原因造成的。應根據原因制定具體的緩解方法。1.正常情況:進食后，食物需要通過胃的蠕動來消化吸收，會引起肚子總是發出咕嚕聲。屬于正常現象，不需要特殊對待，合理安排飲食即可。2.饑餓:當身體感到饑餓時，會加速腸胃蠕動的功能。因為腸胃里沒有食物可以消化，腸胃里的氣體和一些消化液在腸胃蠕動的過程中會發出水過多的聲音，表現為肚子總是咕嚕咕嚕。患者飲食得當，不適癥狀就會減輕，無需特殊治療。3.消化不良:這類患者的胃腸蠕動功能相對較慢，而食物在腸內停留時間長了容易發酵，導致脹氣過多，誘發肚子總是發出咕嚕聲。患者可以通過運動按摩等緩解。必要時也可以用健胃消食片、益生菌等藥物治療。
3、腹部咕咕叫怎么 回事“腹部咆哮屬于腸道過度咆哮，與腹部受涼、腸道菌群失調有關。腹部癥狀主要是由腸道系統的問題引起的，平時運送食物和水時，腹部蠕動產生的聲音比較小，一般聽不見。腹部的咆哮聲是由于腸鳴音過強引起的，腸鳴音過強是由于腸道蠕動增強引起的，尤其是腸道系統受涼，菌群失調時，腹部受涼時，腸道系統受到刺激，腸道黏膜受到刺激后會誘發炎癥，并伴有腸道蠕動過度。飲食不潔導致腸道菌群失調，腸道有害細菌過度繁殖，有害菌會產生氣體，促進腸道蠕動，表現為超蠕動。
