綠茶具有延緩衰老、抑制心血管疾病、抗癌抗輻射、美容養(yǎng)顏、提神醒腦、利尿解除疲勞、降血脂助消化、護齒明目等保健功能,其干茶色澤、沖泡茶湯、葉底以綠色為主，故名綠茶,腸胃不好的人，喝紅茶比較好,紅茶和綠茶都不錯，兩種茶功效不同，適合人群,綠茶是一種非發(fā)酵茶,另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜常喝，普洱茶不宜隔夜喝,2、普洱茶是隨泡隨喝的，忌隔夜喝普洱茶,空腹不宜喝濃茶。

苦丁茶的功能主治:疏風(fēng)清熱，清頭目，解煩渴。用于頭痛牙痛，目赤發(fā)熱，煩渴痢疾。消食、化痰、止渴、通便、去油膩、散肝風(fēng)、治耳鳴耳聾、活血、涼宮。腸炎、水火燙傷、耳內(nèi)流膿、乳癰初起、風(fēng)熱牙痛、肝火、頭暈耳鳴。

普洱茶的飲用方法:1。空腹不宜喝濃茶。任何時候喝都很愜意。俗話說“空腹喝茶心慌，晚上難以入睡”。空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。2、普洱茶是隨泡隨喝的，忌隔夜喝普洱茶。經(jīng)過長時間的浸泡，茶葉中會析出重金屬等有害物質(zhì)，大量茶多酚被氧化，使茶葉顏色渾濁，降低保健效果。另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜常喝，普洱茶不宜隔夜喝。3.普洱茶宜溫飲，不可忽冷忽熱，喝普洱茶的溫度以25~50度為宜，不要超過60度。經(jīng)常喝涼性普洱茶會對人的口腔、咽喉、腸胃產(chǎn)生副作用，尤其是脾胃不好的人，所以提倡溫飲養(yǎng)生。

綠茶是一種非發(fā)酵茶。其干茶色澤、沖泡茶湯、葉底以綠色為主，故名綠茶。因為它的特性，更多的保留了鮮葉中的天然物質(zhì)。其中茶多酚和咖啡因保留鮮葉85%以上，葉綠素50%左右，維生素?fù)p失較少，從而形成了綠茶“湯色清亮、葉色翠綠、滋味收斂強”的特點。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成分，具有抗衰老、防癌抗癌、殺菌消炎的特殊功效，是其他茶類無法企及的。綠茶是由適宜的茶樹新梢，經(jīng)過殺青、揉捻、干燥等典型工藝流程制成的茶葉。綠茶的適宜人群如下:1。適合高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食物吃多了的人、醉酒的人。2、長期吸煙飲酒過量、發(fā)熱口渴、頭痛頭暈、小便不利和食用過多乳制品也適合食用。

紅茶和綠茶都不錯，兩種茶功效不同，適合人群。紅茶是一種發(fā)酵茶，經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工序制成，綠茶是一種非發(fā)酵茶，由適宜的茶樹新梢經(jīng)過殺青、揉捻、烘干等一系列經(jīng)典工藝制成。綠茶具有延緩衰老、抑制心血管疾病、抗癌抗輻射、美容養(yǎng)顏、提神醒腦、利尿解除疲勞、降血脂助消化、護齒明目等保健功能，所以綠茶特別適合長期使用電腦的辦公室人士。但同時也要注意綠茶的寒性，尤其是春夏季節(jié)，一杯茶不僅可以解渴解乏，還可以提神醒腦。紅茶比較溫和，因為比綠茶多一個發(fā)酵過程，腸胃不好的人，喝紅茶比較好。紅茶除了養(yǎng)胃護胃，還有舒張血管、抗氧化、延緩衰老、生津清熱的功效。