孕婦適當吃一些可以促進胃液分泌，刺激食欲，補充身體所需的各種營養,海苔含有多種微量元素，是孕期最需要的食物之一,海苔對于孕媽媽來說是很好的零食，但是孕媽媽在選擇海苔的時候最好選擇低鈉的產品，這樣孕媽媽可以隨時食用海苔也有利于胎兒的發育和生長,但是不能吃太多，因為海苔含鹽和味精高，可能會導致腹瀉。
海苔含有多種微量元素，是孕期最需要的食物之一。海苔對于孕媽媽來說是很好的零食，但是孕媽媽在選擇海苔的時候最好選擇低鈉的產品，這樣孕媽媽可以隨時食用海苔也有利于胎兒的發育和生長。孕期需要注意哪些飲食禁忌？首先，在外面買的熟食或者熏制食品都不好。因為里面含有很多不衛生的東西，對孕媽媽來說是一種傷害，容易感染病菌也會對胎兒造成一定的傷害，孕媽媽滑倒的概率會增加；其次，不要去小吃店買未經高溫消毒的飲料。只要飲料中含有一定的色素，孕媽媽的健康就會出現問題，所以胎兒容易畸形；最后，孕媽媽不要吃生食。因為含有很多病菌，所以對孕媽媽和胎兒有一定的危害。
2、經常吃 海苔會對 孕婦有什么影響嗎?再好的營養物質，也有一定的利弊。海苔它是一種熱量很低的食物，還有很多維生素和礦物質，b族維生素非常豐富。孕婦適當吃一些可以促進胃液分泌，刺激食欲，補充身體所需的各種營養，但是不能吃太多，因為海苔含鹽和味精高，可能會導致腹瀉。
