記性不好，記性很差，好記性寫的不好。孩子記性不好怎么幫？為什么我有時候記性不好？有時候記性還不錯？記性不好怎么辦記性差異已經成為目前非常普遍的問題，記性主要應該從哪里找不好的原因？“記性 bad”表示記憶力差，可能是因為識記速度慢或記憶不準確，或保持時間短，表示識記能力和記憶保持能力差。

方法:橙子含有大量的維生素A、B1、C，是典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。好好睡覺，給大腦“洗澡”。睡覺時，腦脊液在腦細胞間循環的速度比清醒時快得多，幫助大腦排出“垃圾”。大腦一次洗澡需要8個小時，所以盡量避免熬夜，讓大腦得到充分的休息。給大腦出個“難題”。有空的時候盡量背路線，背一些電話號碼，遇到問題先思考，想不起來的時候盡量回憶，讓大腦保持緊張的工作狀態。

除了游戲，學習任何新技能都可以促進大腦健康，比如學習新的樂器、做手工、下棋。多和別人交流。和朋友交流，互相分享經驗，溝通感情，增進信任，拓寬思路，帶來更多新的想法，這些都是大腦的潤滑劑。經常笑。笑能讓大腦保持活力，讓思維更加敏捷。和親友聚會，給老朋友打個電話，晚飯后和家人聊聊天，都能讓大腦感到愉悅。少喝酒。長期過量飲酒會引起酒精中毒，導致認知功能障礙；此外，長期飲酒會損害腦血管，增加中風的風險。

如果你平時覺得自己的記憶力可能不太好，有時候會因為情緒而焦慮，就會很容易忘記。所以記東西的時候要慢慢來，不要太著急。感情上，要保持放松的狀態。還有，我平時多注意休息，盡量不熬夜。如果你經常睡眠不足，你很容易像現在這樣記性不好。一定要減少疲勞。好記性寫的不好。這對我來說是很平常的事情。我總結為兩點:一是我沒有意圖，或者當時腦子里還在想別的事情；二是記憶的瞬間空白障礙。

我們有時會發現有些人看起來很面熟，但就是想不起他的名字。我們甚至一時想不起丈夫或妻子的名字，但記住他們的名字是理所當然的。當然，你可以誠實地承認:“對不起，我記不起你的名字了。”不過，你也可以試著掩飾自己的健忘。我知道你的名字，但我的大腦暫時被封鎖了:“我一直想叫你張三，但我知道你的名字不是張三。

生活中有些人看起來記性很好，幾乎什么都不會忘記。他們對過去很長一段時間的事情還能記得清清楚楚，清清楚楚，而別人的記性就差了，做事情一瞬間就忘了。？1睡眠充足。充足的睡眠可以使人精力充沛，大腦得到充分的休息，可以提高人的記憶力。如果他們經常睡眠不足，對記憶力的影響會很大，頭腦會模糊，記憶力會變得很差。

保證充足的營養。經常用腦的人要補充足夠的蛋白質，這樣才能滿足日常需要。學習壓力大，工作忙的人，要保證充足的營養。比如核桃之類的堅果，蛋黃都是對提高記憶力有好處的。3記憶技巧。其實記憶是有技巧的。我們每天要接收那么多信息，很多都是無關緊要的。要想準確地記住它們，就需要運用一定的技巧，比如聯想法，把原本不相關的事物聯系起來，這樣當我們看到一個事物時，就會想起其他相關的食物。