可以換一種不同的餡料做成美味的三明治便當快餐無非是用雞、鴨、魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜等配料，通過簡單、易做、方便的烹調方法制成的營養、衛生的飯菜,家常菜和地方菜系都有，按照地域的飲食習慣來安排,便當如果是三明治，簡單的方法就是準備:切片面包、火腿、生菜、沙拉醬或者卡夫妙醬炸雞腿,便當首先是效果圖,以下便當是一家快餐店的參考菜譜希望能給你一個參考。
食材:豆腐，大蝦一塊。(我把它裝在另一個飯盒里當早餐。一把雞胸肉和一片糙米就是你兩三頓飯吃的量。對于上班族來說很方便。基本上早上減脂的方法就是做一天的營養。便當首先是效果圖。菠菜的制作方法是熱鍋放冷油(橄欖油)，加入蒜末 干辣椒。蒜末金黃后，將洗凈切好的蕹菜放入5cm，大火炒勻，然后在鍋里放些鹽。(我不喜歡味精和雞精，所以廚房里沒有豆腐:比較飯盒的寬度，切好，熱油加熱鍋，放下來用小火慢慢煎。
便當如果是三明治，簡單的方法就是準備:切片面包、火腿、生菜、沙拉醬或者卡夫妙醬炸雞腿。制作:將一片生菜放在切片面包上，再放上一片火腿或炸雞，將醬汁涂在上面，再放上一片生菜，最后蓋上一片面包。然后把突出的生菜處理掉，用鋸齒刀沿著方形面包片的對角線切開，做兩個三明治。可以換一種不同的餡料做成美味的三明治便當
3、快餐 菜譜有那些?快餐無非是用雞、鴨、魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜等配料，通過簡單、易做、方便的烹調方法制成的營養、衛生的飯菜。家常菜和地方菜系都有，按照地域的飲食習慣來安排，以下便當是一家快餐店的參考菜譜希望能給你一個參考。
