小貼士1、牛肉需要提前腌制，加入適量豆粉可以增加牛肉的嫩度,炒木耳的時(shí)候需要提前泡一下，因?yàn)橘I的木耳都是干的，不能直接用,5.鍋里放油，加入牛肉翻炒,7.牛肉加入芹菜、木耳、胡蘿卜，混合炒至8成熟,炒菜的時(shí)候需要先炒牛肉因?yàn)槿忸愂澄锉容^難做，而且牛肉可以先腌制再炒，這樣炒出來(lái)的牛肉味道更好。
配料牛肉200g黑木耳100g芹菜250g胡蘿卜50g油、鹽、糖、豆粉、醬油、姜絲第一步。芹菜，木耳，胡蘿卜飛水備用。牛肉用適量的油、鹽、涼粉醬油腌制備用。2.鍋里放油，放入芹菜，木耳，煸炒胡蘿卜。3.加入適量的鹽和糖，翻炒均勻。4.把它打包以備后用。5.鍋里放油，加入牛肉翻炒。6.加入適量的水煮熟牛肉。7.牛肉加入芹菜、木耳、胡蘿卜，混合炒至8成熟。8.打包好，好好享受吧。美味的健康菜肴！小貼士1、牛肉需要提前腌制，加入適量豆粉可以增加牛肉的嫩度。2.蔬菜需要飛水后再炒，不需要炒太久。
是。炒木耳的時(shí)候需要提前泡一下，因?yàn)橘I的木耳都是干的，不能直接用。完全泡好后才能下鍋炒。炒菜的時(shí)候需要先炒牛肉因?yàn)槿忸愂澄锉容^難做，而且牛肉可以先腌制再炒，這樣炒出來(lái)的牛肉味道更好。1.均衡營(yíng)養(yǎng)木耳和/12 2。增強(qiáng)免疫力木耳含有多種維生素和微量元素，而牛肉含有蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。這些營(yíng)養(yǎng)素是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，一起食用有利于增強(qiáng)人的免疫功能。
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