跆拳道幾歲開(kāi)始學(xué)比較好，幾歲學(xué)跆拳道最好

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-28 03:01:09 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，幾歲學(xué)跆拳道最好
2，跆拳道幾歲開(kāi)始學(xué)比較好

1，幾歲學(xué)跆拳道最好

孩子七歲學(xué)跆拳道最佳學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡是7歲。7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的最佳時(shí)期，孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí)，進(jìn)步將非常迅速。具體來(lái)說(shuō)，女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡在六七歲，男孩子在七八歲。此外，由于跆拳道耗費(fèi)體力，學(xué)習(xí)期間的飲食強(qiáng)調(diào)高蛋白食物的攝入，用餐要八分飽即可，不宜吃得太飽;晚餐：青菜等，主要以清淡食物為主。跆拳道學(xué)好“修身”據(jù)了解，跆拳道同中國(guó)武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。跆拳道強(qiáng)調(diào)“跆拳”和“道”的共同提高，也就是學(xué)員不僅要學(xué)習(xí)攻防，也要同時(shí)提高習(xí)武過(guò)程中的道德水平。比如跆拳道每次練習(xí)之前，都要向國(guó)旗敬禮，然后向教練敬禮，練習(xí)中只要有與教練及同伴接觸的時(shí)候都要先敬禮，然后再進(jìn)行練習(xí)，整個(gè)過(guò)程中充滿的仁義尚禮的氣氛和精神，將逐漸形成練習(xí)者的情感基礎(chǔ)。同時(shí)，跆拳道練習(xí)過(guò)程中要求學(xué)員必須具備的勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，自信、堅(jiān)忍的作風(fēng)，都有利于學(xué)在其中的青少年形成自己完善的人格。

何武術(shù)都是一種訓(xùn)練人體機(jī)能的方法，4歲的小女孩當(dāng)然可以練跆拳道，但在她這個(gè)年紀(jì)只能練習(xí)一些基本的姿勢(shì)，切不可進(jìn)行力量訓(xùn)練。當(dāng)然，最好是她本人對(duì)此也有興趣，否則四歲的小孩注意力很容易分散，練習(xí)是沒(méi)有任何收獲的。我是教練，所以比較有權(quán)威，正常來(lái)說(shuō)會(huì)接受4歲以上的學(xué)員,但是最好的學(xué)習(xí)時(shí)間是11歲左右,到15歲吧.這會(huì)已經(jīng)有一定的理解能力和吃苦精神了，但是，跆拳道的最大好處在于沒(méi)有學(xué)習(xí)的上限年齡.如果你肯吃苦,就可以學(xué)，但是效果不會(huì)像小孩子那么好，更不會(huì)像電影里那么夸張，但是,練了肯定比不練好。(特別注明:肯定不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)，還有利于腿長(zhǎng)的直和長(zhǎng).) 讓孩子鍛煉鍛煉身體也不錯(cuò)sh.shabcd.com跆拳道幾歲學(xué)最好？的解答

幾歲學(xué)跆拳道最好

2，跆拳道幾歲開(kāi)始學(xué)比較好

不是說(shuō)什么年齡，最重要的還是喜歡，但是需要注意的是太小的年齡由于孩子的發(fā)育、理解能力以及身體狀況都不能適應(yīng)大強(qiáng)度的訓(xùn)練，尤其是伸筋，年齡太小并不合適，比如14歲以下。所以要送孩子學(xué)習(xí)跆拳道還是要看孩子的喜好以及孩子的身體狀況。當(dāng)然年齡太大也不行，年齡太大，定性就差了，同時(shí)身體也會(huì)僵硬和老化，也不適合學(xué)習(xí)。跆拳道，是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。“跆拳道”一詞，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學(xué)日本時(shí)，學(xué)習(xí)了日本松濤館流空手道，并將其與韓國(guó)傳統(tǒng)武技跆跟、手搏等技術(shù)融入到跆拳道中去。總之，現(xiàn)代的跆拳道是結(jié)合當(dāng)代東亞武技之長(zhǎng)的韓國(guó)發(fā)源武術(shù)運(yùn)動(dòng)之一。跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。跆拳道于1988年奧運(yùn)會(huì)時(shí)為示范項(xiàng)目；于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始為試驗(yàn)比賽項(xiàng)目；到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為正式比賽項(xiàng)目。跆拳道在全世界的組織主要分為兩個(gè)體系，分別為：國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（ITF）和世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）。奧運(yùn)會(huì)采用的是WTF體系。而什么年齡的小孩適合學(xué)習(xí)跆拳道，這個(gè)沒(méi)有固定的年齡說(shuō)法，有的說(shuō)5歲就可以了，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)有一定自己的思維，也還小，沒(méi)有學(xué)成壞習(xí)慣。但是也有說(shuō)5歲的孩子太小了骨骼太柔軟，容易受傷。也有說(shuō)13周歲以下小孩不教。涉及青少年發(fā)育問(wèn)題。也有人說(shuō)6-12歲!因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全。韌帶也比較容易拉開(kāi)來(lái)。其實(shí)不管什么年齡段，最重要的還是孩子的興趣，以及找的道館是否正規(guī)，現(xiàn)在興趣班眾多，跆拳道館也很多，有些不正規(guī)的道館根本教不了孩子真東西，所以總的來(lái)說(shuō)還是要找對(duì)道館，也要孩子有興趣。

跆拳道幾歲開(kāi)始學(xué)比較好